Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
slm kızlar bn bugün biraz geç kalktım bir bardak lahana suyu içtim we bir kase k flakes yedim sütle birazdan semizotu salatası yiyeceğim bol ekşili tuzsuz
bu arda hepinize lahana suyunu tawsiye ederim
ayrıca yrn bir detoksa başlayacağım 2 günde 1,5 2 kilo werdiryormuş ama yağdan weriliyor eğer memmun kalırsam sizede yazarım zaten bnde siteden aldım
birde tabloya benide ekleyebilirmisiniz acaba bir dahaki sefere???mirmirmirmir
yemeğimi yedim
4... kaşık semizotu yemeği
1 ...tabak salata(roka yeşilsoğan salatalık domates peynir büyük kırmızı biber)tuzsuz
1....dilim tuzsuz ekmek
ara öğünde 4 kayısı yedim
birde tabloya benide ekleyebilirmisiniz acaba bir dahaki sefere???mirmirmirmir
teşekkür ederimafiyet olsun canım..
yagmurgözlü hoşgeldin gecmiş olsun canım üzüldüm inçindimi ayagın nasıl oldu bu iş
teşekkür ederim
hoşbuldum selmacım sağol evet malesef nasıl oldu anlayamadım ptesi sabah otobüs durağına yürüyordum birden ayağımı boşluğa bastım gibi hissettim dizimden çatttt diye bir ses geldi okadar korktumki anlatamam acı bir yandan dizim kırıldı sandım korku bir yandan zor zahmet eve geri döndüm doktora gittim röntgen muayene falan incitmişim dizimi çok fena şişti ağrımda var iğne krem falan verdi 2 gün hiç ayak üzerinde gezme dedi
bugün işe gelmek zorunda kaldım spora bir daha ne zaman baaşlarım bilmiyorum moralim çok bozuk:sinifsinif:
canım iyileşte spora takma kafayı düzelinçe yaparsın sporunu kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2
takma canım tabiki başlrırsın yemegine dikkat et başkası önemli degik ende yürüyüş bandım var ama ayak tabanlarım cok agrıyor nedense ara verdim bu aralar
takma canım tabiki başlrırsın yemegine dikkat et başkası önemli degik ende yürüyüş bandım var ama ayak tabanlarım cok agrıyor nedense ara verdim bu aralar
son 3 gündür hiç dikkat etmedim moral bozukluğuyla naptığımı bilmiyordumbugün toparladım işe gelmeminde etkisi büyük zorlansamda yürümekte ben işimi ve işyerimi ve burdakileri seviyorum yaaaopuyorumnanaktanevden giremedim nete gelen gidenden fırsat olmadı sizleri özledim pek fazla yazan olmamış yokluğumdaCADIARZU
Elimphia geçmiş olsun canım niye öyle dağıttı o karışım seni bende yapıyım istiyordum o detoksu..tansiyonu falan mı düşürüyo acep?
biz de seni özledik canım..birdaha özletme kendini bu kadar:)[/QUOTE
tamam canımm zemuszemuspeki sende bizi bırakıp tatile gidiyormuşun özleten sen olucan
çok tşk ederim kaptanım ya ben nasıl bu kadar dağıldım anlayamadım ama benim bünyem hassas özellikle de midem...dün bütün gün ayaktaydım misafirlerim vardı çok geç yatıp erken kalktım blki onun da etkisi olmuştur ama midem resmen iptal oldu hala kendime gelemedim...bunu yapan bisürü kişi var da beni böyle etkiledi..feci sarsıldım..birdaha ben yapmam ama kimseyi de etkilemek istemem tabi ki...bu karışımın içindeki hiçbirşeyi sevmem ben normalde yemem de belki de ondandır bilemiyorum..
eklerim tabi canım ama bu hafta da geçen hafta gibi olacaksa (hatırlarsanız liste çok kötüydü katılım çok azdı,kimse kilo vermemişti (istisnalar hariç )..listeyi düzenlersem eklerim canım..
offf kızlar ben çok kötüyüm aldım başımı gidiyorum rahat 2-3 kilo almışımdır emin olamıyorum ama kesinlikle aldım farkındayım,daha 25 kadar burdayım eve dönünce diyete devam etcem burda olmuyor malesef ama sizi takipteyim..