Anksiyete + Panik Atak anında yardım almak isteyenler

_eftelya_ · 31 Ocak 2012

Aynen canım.kuaföre gidemiyorum bende.hele birde 4 aylık evliyim.oturduğumuz yer şehir dışında nerdeyse.bütün gün evdeyim.kuaföre hiç gitmedim burda.kaşlarımı o yüzden kendim almak zorunda kaldım ve mahvettim.
Sabah erken kalkınca bende kötü oluyorum.okul zamanımı düşünüyorum,nasıl kalkıp gidiyormuşum okula diyorum.soğuk havalarda özellikle.birde regl döneminde.ne olacak halim bilmiyorum.herkeste üzerime geliyor çalış diye.en son 2 gün önce annem iş bulmuş,aradı.böyle iş konusu açılınca bi fena oluyorum,ve her kim olursa olsun bi daha görüşmek,konuşmak istemiyorum.

AngelHeart · 31 Ocak 2012

melek1701 .!.:
Çalışıyorum zaten öğretmenlik yapıyorum ama 15 tatildeyiz evdeyim bu yüzden. bu hastalık en yoğun ve mutlu olduğum günlerde geldi.. Allahın takdiri diyorum hep.. kuran okumak çok iyi geliyor bende okurum sık sık.. Tavsiyelerin için çok teşekkür ederim uygulamaya çalışıcam elimden geldiği kadar.. Normalde hayat dolu neşeli bir insanımdır.. Benimle konuşan biri hayatta demez bu psikolojik hastalık yaşıyor diye.. Ama çok zor günler geçirdim ilk zamanlar daha da kötü oluyordum Allah sanada acil şifalar versin canım.. Bu hastalığı kimselere vermesin..

bende çalışmıyorum ama mesleğim öğretmenlik canım.
ben de gerilim,korku filmlerinden uzak duruyorum.
zaten izleyince hemen içim sıkılıyor, nefesim daralıyor.
gazete okumuyorum uzun süredir, haberleri dinlemiyorum.
bende neşeli güleryüzlüyümdür.
panik atağı yendim ama şimdi agorafobi çıktı. bi de manik depresif bi ruh hali. bi de ister istemez sıkıntılı olaylar geçiyor başımızdan onlar bizi daha çok etkiliyor.
bi de sürekli ilgi bekliyorum.

melek1701 · 31 Ocak 2012

_eftelya_ .!.:
Kader arkadaşlarım benim.en son yaklaşık 3 ay önce bu duruma dayanamayıp psikiyatriste gittim.ilaç kullandım 2 ay.sonra randevu alamayınca ilacıda bıraktım.bıraktıktan sonra 1 hafta sarhoş gibiydim,sürekli başım dönüyordu.anksiyete bozukluğu teşhisi koymuştu doktor ama bence bununla sınırlı değil,sosyal fobide var.çalışma korkusuyla işe de giremiyorum.iyi bir doktor bulmam lazım.

3 sene çalışamadım canım aynı bu korku yüzünden bide atak geçireceğimi anlıcaklar titrediğimi anlıcaklar hep bu endişe vardı.. Kalbim yerinden çıkıyordu çalışmanın adını bile duyunca.. Çok direndim ölsemde kalsamda yapıcam dedim.. Adaklar adadım.. Hep dua okudum işe başlıyacağım günün gecesi 2 saat falan uyudum hep ağladım.. Ama okula gittim derse girdim 10 dakika sonra hiç birşeyim kalmamıştı..Birde 30 kişilik sınıf karşısında lise öğrencileri.. İmkansız gibi görünüyor ama oldu işte. Seni çok iyi anlıyorum ama herşeyin bir zamanı var demekki.. Rabbim hakkımızda hayırlısını eylesin..

AngelHeart · 31 Ocak 2012

_eftelya_ .!.:
Aynen canım.kuaföre gidemiyorum bende.hele birde 4 aylık evliyim.oturduğumuz yer şehir dışında nerdeyse.bütün gün evdeyim.kuaföre hiç gitmedim burda.kaşlarımı o yüzden kendim almak zorunda kaldım ve mahvettim.
Sabah erken kalkınca bende kötü oluyorum.okul zamanımı düşünüyorum,nasıl kalkıp gidiyormuşum okula diyorum.soğuk havalarda özellikle.birde regl döneminde.ne olacak halim bilmiyorum.herkeste üzerime geliyor çalış diye.en son 2 gün önce annem iş bulmuş,aradı.böyle iş konusu açılınca bi fena oluyorum,ve her kim olursa olsun bi daha görüşmek,konuşmak istemiyorum.

bende öyleyim canım. okul ortamlarını sevmediğim için öğretmenlik mesleğimi yapmak istemiyorum.
okula girince kendimi kötü hissediyorum çok.
iş hayatı bana itici geliyor. böyle daha güvende hissediyorum kendimi.
bi yerlere bağlı olmak beni boğuyor sanki.
evimde güvende hissediyorum kendimi. bende sözlüyüm.
her seferinde sözlüm gelip alır beni evimden.
durumumuzu kabul etmemiz lazım sanırım canım.
bende evlenince şehir dışınsa yaşıyabiliriz. orda kimsemde olmıcak.
banada çok çalış dediler ama artık demiyorlar.
ama ikimizinde erken kalkmak psikolojisini bozuyor ilginç.

melek1701 · 31 Ocak 2012

tugcecan .!.:
bende çalışmıyorum ama mesleğim öğretmenlik canım.
ben de gerilim,korku filmlerinden uzak duruyorum.
zaten izleyince hemen içim sıkılıyor, nefesim daralıyor.
gazete okumuyorum uzun süredir, haberleri dinlemiyorum.
bende neşeli güleryüzlüyümdür.
panik atağı yendim ama şimdi agorafobi çıktı. bi de manik depresif bi ruh hali. bi de ister istemez sıkıntılı olaylar geçiyor başımızdan onlar bizi daha çok etkiliyor.
bi de sürekli ilgi bekliyorum.

Offf Offff al bendende o kadar evlimisin? Benim eşim bıktı artık ilgi göstermeye hep sevsin beni hep öpsün tatlı sözler söylesin ama adamcağız zaten çok yoğun çalışıyor.. Sonra da kızıyorum surat asıyorum neden böyleyiz biz yaa

AngelHeart · 31 Ocak 2012

kızlar şöyle söyliyim bu ruhsal sorunlar bence hassas, içe dönük, duygusal insanlarda daha fazla çıkıyor.
zamanında üzülüp içimize attığımız şeyler birikip patlıyor böyle işte.
ben artık elimden geldiğince sıkıntılarımı dışa vurmaya çalışıyorum. susmuyorum.
genede bi günüm bi günümü tutmuyor.

AngelHeart · 31 Ocak 2012

melek1701 .!.:
Offf Offff al bendende o kadar evlimisin? Benim eşim bıktı artık ilgi göstermeye hep sevsin beni hep öpsün tatlı sözler söylesin ama adamcağız zaten çok yoğun çalışıyor.. Sonra da kızıyorum surat asıyorum neden böyleyiz biz yaa

sözlüyüm canım. nişanlanıcam yakında.
sözlüm yoğun çalışıyor ama ben sürekli ilgi göreyip, güzel sözler söylesin istiyorum.
anneme de yapıyorum bunu. annem o gün dışarı çıktıysa moralim bozuluyo, çok sıkıntılı oluyorum.
bu arada bugün sözlüm dediki; bana çok bağımlı yaşıyorsun.
tabi ben bozuldum ve ters konuşunca özür diledi. işte benim kadar boş değilmiş v.s v.s
ama ilgisiz yapamam benn.

_eftelya_ · 31 Ocak 2012

Telefondan bağlandığım için pek takip edemiyorum geçmiş sayfaları.sizler gittiniz mi doktora hiç?

AngelHeart · 31 Ocak 2012

_eftelya_ .!.:
Telefondan bağlandığım için pek takip edemiyorum geçmiş sayfaları.sizler gittiniz mi doktora hiç?

ben önceki yıllar başka sorunlarım için iki defa gitmiştim canım ama panik atak ve diğer şeyler için gitmedim hiç. ilaç kullanmak istemiyorum.

_eftelya_ · 31 Ocak 2012

Malesef ben bu konuda eşimden hiç destek görmüyorum :KK43:

psikolojik meseleler ilgisini çekmediği gibi,bende olsam ilgilenmiyor.psikiyatriste gittiğim gün hiç sormadı bile ne yaptın,ne dedi,ne ilaç verdi,ne ise yarar :KK43:

AngelHeart · 31 Ocak 2012

_eftelya_ .!.:
Malesef ben bu konuda eşimden hiç destek görmüyorum psikolojik meseleler ilgisini çekmediği gibi,bende olsam ilgilenmiyor.psikiyatriste gittiğim gün hiç sormadı bile ne yaptın,ne dedi,ne ilaç verdi,ne ise yarar

aaa neden sormadı acabaa?
aslında sorması lazımdı.
rahatsızlığın neymiş diye sormadımı hiç?

melek1701 · 31 Ocak 2012

tugcecan .!.:
kızlar şöyle söyliyim bu ruhsal sorunlar bence hassas, içe dönük, duygusal insanlarda daha fazla çıkıyor.
zamanında üzülüp içimize attığımız şeyler birikip patlıyor böyle işte.
ben artık elimden geldiğince sıkıntılarımı dışa vurmaya çalışıyorum. susmuyorum.
genede bi günüm bi günümü tutmuyor.

Evet kesinlikle katılıyorum ama hala daha yapamıyorum bunu eşime kızıyorum bağramıyorum içimdekileri söylesem karşımdakine çok ağır şeyler söylemekten korkuyorum bu sefer dışarı atamayınca içim daralmaya başlıyor.. Yok çok uğraştım ama değiştiremiyorum kendimi aynı şeyi gittiğim bir psikiyatride söylemişti içinde tutmucaksın demişti olmuyor ama işte bir yapabilsem şunu belki çok şeyi değiştiricem hastalığımla ilgili..

AngelHeart · 31 Ocak 2012

melek1701 .!.:
Evet kesinlikle katılıyorum ama hala daha yapamıyorum bunu eşime kızıyorum bağramıyorum içimdekileri söylesem karşımdakine çok ağır şeyler söylemekten korkuyorum bu sefer dışarı atamayınca içim daralmaya başlıyor.. Yok çok uğraştım ama değiştiremiyorum kendimi aynı şeyi gittiğim bir psikiyatride söylemişti içinde tutmucaksın demişti olmuyor ama işte bir yapabilsem şunu belki çok şeyi değiştiricem hastalığımla ilgili..

dene canım bencede.
yoksa içinde patlıyorr.
ben söylüyorum valla. pat pat sayıyomm artık.
içimde kalcağına dışımda kalsın diyorum.
beni biri üzerse de yaparım artık. çok sinirlenince de beynim uyuşuyo resmen.
kendimi kaybetçek gibi oluyorum.
şu aralar sözlümün babası canımı sıktı. onu bikaç gün çok takıntı yaptımm. boşverdim onu da şimdi. Allaha haval ettim rahatladım.

_eftelya_ · 31 Ocak 2012

Yok canım sormadı hiç.öyle içime oturdu,öyle üzüldüm ki,yine de ağzımı açıp tek kelime etmedim.belki 1 ay geçti aradan,konuyu açtım,ne dese beğenirsiniz? Içimden gelmiyor sormak! Ciddi bişeymış gibi gelmiyor ona.hatta ben kitaplardan okuyup ezberleyip gidip söylüyormuşum,onlarda tabii ilaç verirmiş hasta diye.dertlendim yine bak.

AngelHeart · 31 Ocak 2012

_eftelya_ .!.:
Yok canım sormadı hiç.öyle içime oturdu,öyle üzüldüm ki,yine de ağzımı açıp tek kelime etmedim.belki 1 ay geçti aradan,konuyu açtım,ne dese beğenirsiniz? Içimden gelmiyor sormak! Ciddi bişeymış gibi gelmiyor ona.hatta ben kitaplardan okuyup ezberleyip gidip söylüyormuşum,onlarda tabii ilaç verirmiş hasta diye.dertlendim yine bak.

ben olsam söylerdim içimde ne varsa canım.
söyle konuş. sen konuşmadıkça farkında değil. yada farkında takmıyor.
haykır içindekileri ve rahatlaa.
bi de aklıma şu geldi acaba konuşursam eşim benden sıkılır mı?
onu kaybedermiyim? gibi acaba korkuların mı var?

_eftelya_ · 31 Ocak 2012

Yoo,öyle bi korkum yok,kalmadı...
Şöyle bi korkum var,anlatınca ya anlamış gibi yapıp bir kaç gün sonra ufak bir tartışma olsa bunu beni üzmek için kullanabiliyor,ya da ışte ben 1 söylesem o 10 söylüyor...

ruhan · 31 Ocak 2012

tugcecan .!.:
dene canım bencede.
yoksa içinde patlıyorr.
ben söylüyorum valla. pat pat sayıyomm artık.
içimde kalcağına dışımda kalsın diyorum.
beni biri üzerse de yaparım artık. çok sinirlenince de beynim uyuşuyo resmen.
kendimi kaybetçek gibi oluyorum.
şu aralar sözlümün babası canımı sıktı. onu bikaç gün çok takıntı yaptımm. boşverdim onu da şimdi. Allaha haval ettim rahatladım.

MERHABA HERKESE,
Bende de anksiyete var malesef.
bende yeni nişanladındım 11 gün oldu. ama nişanımdan 1 gün sonra en mutlu olmam gereken günlerde çok büyük sıkıntı başladı. çarpıntım oluyor tansiyonum yükseliyor devamlı ağlamak geliyor içimden. kötü bişi olacak herşey mahvolacak gibi geliyor. daha bi sürü şey,
ilaç kullanmayı bırakalı 6 ay kadr olmuştu. stres ve telaş birikti ve hemen arkasından patladı.
çalışıyorum iş yerinde ot gibiyim ne olucaz biz böyle Allah yardımcımız olsun..
bide bişi sorucam sizde fiziksel tepki olarak ne beliriyor ataklarda ya da atak geçirmediğiniz zamanlarda kendinizi nasıl hissediyorsunuz.?

AngelHeart · 31 Ocak 2012

ruhan .!.:
MERHABA HERKESE,
Bende de anksiyete var malesef.
bende yeni nişanladındım 11 gün oldu. ama nişanımdan 1 gün sonra en mutlu olmam gereken günlerde çok büyük sıkıntı başladı. çarpıntım oluyor tansiyonum yükseliyor devamlı ağlamak geliyor içimden. kötü bişi olacak herşey mahvolacak gibi geliyor. daha bi sürü şey,
ilaç kullanmayı bırakalı 6 ay kadr olmuştu. stres ve telaş birikti ve hemen arkasından patladı.
çalışıyorum iş yerinde ot gibiyim ne olucaz biz böyle Allah yardımcımız olsun..
bide bişi sorucam sizde fiziksel tepki olarak ne beliriyor ataklarda ya da atak geçirmediğiniz zamanlarda kendinizi nasıl hissediyorsunuz.?

ben de dün nişan yerini ayarladım. ama ben de mutlu değilim şuan. bu sabah kötü uyandım.
dedim ya bi günüm bi günüme uymuyor ama tabiki bunlar sebepsiz de değil...
bende sürekli ağlamaklıyım. gene de güçlü durmaya çalışıyorum.
ben atak çok şükür uzun süredir geç,irmiyorum ama geçirdiğimde aldığım nefes bana yetmiyor, ellerim titriyor, kalbim hızlı çarpıyor çok, ağlıyorum ve ordan uzaklaşmak istiyorum. atak geçirmediğim normal zamanlarda ise manik depresif işte. takıntılı bir ruh hali. eğer bana birşey söylendiyse ve ben bunu üzüldüysem onu takıntı yapıp atamıyorum. herşeyin en kötüsü aklıma geliyor. işte bir sürü lkapora yatırdık nişan için ya bozulursa ne olcak? yada ben ya mutlu olmassam gibi şeyler var. bazen herşeyden uzaklaşma isteğide oluyor ama nereye gitsem de kendimi mutlu hissetmicekmişim gibi geliyor.

ruhan · 31 Ocak 2012

tugcecan .!.:
ben de dün nişan yerini ayarladım. ama ben de mutlu değilim şuan. bu sabah kötü uyandım.
dedim ya bi günüm bi günüme uymuyor ama tabiki bunlar sebepsiz de değil...
bende sürekli ağlamaklıyım. gene de güçlü durmaya çalışıyorum.
ben atak çok şükür uzun süredir geç,irmiyorum ama geçirdiğimde aldığım nefes bana yetmiyor, ellerim titriyor, kalbim hızlı çarpıyor çok, ağlıyorum ve ordan uzaklaşmak istiyorum. atak geçirmediğim normal zamanlarda ise manik depresif işte. takıntılı bir ruh hali. eğer bana birşey söylendiyse ve ben bunu üzüldüysem onu takıntı yapıp atamıyorum. herşeyin en kötüsü aklıma geliyor. işte bir sürü lkapora yatırdık nişan için ya bozulursa ne olcak? yada ben ya mutlu olmassam gibi şeyler var. bazen herşeyden uzaklaşma isteğide oluyor ama nereye gitsem de kendimi mutlu hissetmicekmişim gibi geliyor.

hayırlısı olsun canım inşallah benim gibi olmazsın tadını çıkarırsın nişanının. ne zaman nişanın? ilaç kullanıyor musun?

gulbil · 31 Ocak 2012

bu durumu bir yaşayan bilir gerisine hikaye gelir rabbim hepimize şifa versin

Anksiyete + Panik Atak anında yardım almak isteyenler

Guru

Popüler Üye

Melis'in annesi :)

Popüler Üye

Melis'in annesi :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Melis'in annesi :)

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Ya Kuddüs

Popüler Üye

Ya Kuddüs

Aktif Üye

Benzer Konular