- 16 Nisan 2024
- 39
- 42
- 24
-
- Konu Sahibi littledolores
- #41
Açlık anında mideniz bulansa bile hemen su için. Bu en azından durup düşünmenizi sağlar. Zaten eminim sonra bozmadan devam edersiniz. Sizde o ışığı gördüm ben
Açlık anında mideniz bulansa bile hemen su için. Bu en azından durup düşünmenizi sağlar. Zaten eminim sonra bozmadan devam edersiniz. Sizde o ışığı gördüm benKendimi cok enerjik hissediyorum diyete basladğım günden beri , ben gece cok yerdim hamilelikte o yuzden cok kilo aldım. Ama verdikce enerjim geliyor sadece açlık krizlernde motivasyonumu toparlayamiyorum.
Vücudun direncini kırdıktan sonra dökülüyor bütün kilolar ya ve şöyle bi şey var herkesin bağışıklığı bu tarz sıkı durumları taşıyacak kadar güçlü değil. Zararını görenler tabii ki daha normal tüketim düzeylerinde ilerleyebilirler.Aç kalarak mümkün :) ama ben önceki 2 diyetimde de 2 ayda vermiştim 20 kiloyu.
Yeşil elma evet harika bir kurtarıcı ara öğünde.
Türk kahvesi sevmiyorum ama filtre kahve günde 3 kupa iciyorum, çok seviyorummm.
Yoğurt kürünü de deneyimlemistim daha önce.
Su içmeyi hep çok sevmişimdir. Günlük almam gerekenin üstünde tuketirim.
Evet aslında sagliksiz. Mesela ben haftada 2 kg veriyorum ama 55 den sonra yavaşlıyor 1 civarı verebiliyorum. 6 ayda bir tüm degerlerime baktıririm rutinde. Ama saç sokulmesi illaki oluyor ben de((
Kolay geldin ben de diyetisyen ile veriyorum haftada 1kg veriyorumValla bıktım, mecbur
Sütüm azalıyormuş gibi hissediyorum bazem.ve benim gerginlinliğim bebegime yansıyormus gbi , zorlandgm gecelerde bebegim de cok huysuz oluyorAçlık anında mideniz bulansa bile hemen su için. Bu en azından durup düşünmenizi sağlar. Zaten eminim sonra bozmadan devam edersiniz. Sizde o ışığı gördüm ben
SevindimKolay geldin ben de diyetisyen ile veriyorum haftada 1kg veriyorum
Ya o zaman acaba bebek sütten kesilince devam etseniz diyete veya pek kısmayın olabildiğince ekmeği falan yemeyin diğer şeyleri yine yiyin.Sütüm azalıyormuş gibi hissediyorum bazem.ve benim gerginlinliğim bebegime yansıyormus gbi , zorlandgm gecelerde bebegim de cok huysuz oluyor
Ekmeği ve gece yemeyi hep kestim ilk gunlerde uyku tutmuyordu am smdi rahatım artk, çok acıktiğımda sabahları kaçamak yapıyorum ama gece kesinlikle 10 dan snra hicbirsey yemiyorum. Aksam yemeginden snrada sadece 9 gibi meyve yiyorumYa o zaman acaba bebek sütten kesilince devam etseniz diyete veya pek kısmayın olabildiğince ekmeği falan yemeyin diğer şeyleri yine yiyin.
Nasıl bir diyetti? Benim de biraz vermem lazım düğünüm var şiştim20 değil ama 1 ayda 10 kilo vermiştim çocuktan önce. Çok iyi bir diyetisyen çok iyi bir liste hazırlamıştı. Hamilelikte de yalnızca 8 kilo almıştım ve onları hemen verdim. Sonra bir iştahım açıldı önüne geçemiyorum. O listeyi de tekrar yapamıyorum nedense. Yani bana 20 olmasa da 10 - 15 verilebilir gibi geliyor
Nasıl yaptın canım taktik verAç kalarak mümkün :) ama ben önceki 2 diyetimde de 2 ayda vermiştim 20 kiloyu.
Yeşil elma evet harika bir kurtarıcı ara öğünde.
Türk kahvesi sevmiyorum ama filtre kahve günde 3 kupa iciyorum, çok seviyorummm.
Yoğurt kürünü de deneyimlemistim daha önce.
Su içmeyi hep çok sevmişimdir. Günlük almam gerekenin üstünde tuketirim.
Evet aslında sagliksiz. Mesela ben haftada 2 kg veriyorum ama 55 den sonra yavaşlıyor 1 civarı verebiliyorum. 6 ayda bir tüm degerlerime baktıririm rutinde. Ama saç sokulmesi illaki oluyor ben de((
Hayatımda Almadığım kiloyu düğün zamaninda almıştımNasıl bir diyetti? Benim de biraz vermem lazım düğünüm var şiştim
Şuan ben de dana gibi yiyorumHayatımda Almadığım kiloyu düğün zamaninda almıştım
Düğün fotolarıma baktıkça neden neden diye kendimi sorguluyorumŞuan ben de dana gibi yiyorumha aşırı kilolu durmuyorum ama aldım yani.
Önemli olan sağlık boşver.Düğün fotolarıma baktıkça neden neden diye kendimi sorguluyorumsanırım stresten oluyor ve nede olsa veririm rahatlığı vardı bende ama veremedim
Aynen tonbik yanak güzellestiriyorÖnemli olan sağlık boşver.Kilo alınca yüze bir guzellik geliyor hem
Ben de emziriyorum ramazanda oruç tuttum. Sütte azalma veya bebeğimde huzursuzluk olmadı. Küçük bir deneyip sıkıntı çıkmazsa devam edebilirsiniz. Tabii bebeğiniz küçükse olmazSiz daha hafif yöntemler uygulayın isterseniz, ama diyet sürecinde sütte azalma olmuyor diye biliyorum yani bir sorun yaşanmıyor normalde
Bebegim 6 aylık oldu ama ben lohusalık dönemim birince hemen başladımBen de emziriyorum ramazanda oruç tuttum. Sütte azalma veya bebeğimde huzursuzluk olmadı. Küçük bir deneyip sıkıntı çıkmazsa devam edebilirsiniz. Tabii bebeğiniz küçükse olmazSolarisss
Aç kalarak :):)Nasıl yapıyorsunuz bari taktik verin de 20 kg veremesek de 5-10 kg verelim kâfi.