Wcye çıkma konusunda kesinlikle limonlu su, hazır kayısı bitki çayı mutlaka tavsiye ediyorum. Normal suyu da biraz arttırırsanız, bu problem ortadan kalkar. Adaptasyon süreci sanırım. Ama geçici merak etmeyin.Selamlar herkese, bugun 4..gunum başladım şeker hamur yok sadece çok canim çekince ucundan yedim. Tartildigimda 64.2 idim ama 2 gündür wc ye çıkamadım. Yiyorum ama azalttım. Yarını da atlatırsam pazartesi günü daha az yiyeceğim inşallah
Merhaba. Aslında şöyle ki sağlıktan daha değerli hiçbir şey yok. Ben sadece böyle olmaktan sıkıldığım için çabuk ve hızlı yöntemlere başvuruyorum. Herkesin bünyesi bir olmadığı için kimisi hastalanır kimisi daha dinç olur vs. İnsülin direnci olan bir arkadaşım var iş yerinde, o da diyette şu an. Hurmayı tavsiye ederim sana. Tarçın, hurma. Ve kurutulmuş meyve. Mesela kuru kayısı ile yoğurt üstüne de tarçın döküp yiyebilirsiniz. Dengeleyebilirsiniz. Ama çok aç bırakmayın kendinizi. Sağlıklı kalın lütfen ve her şeyin çözümü vardır. Tiroid problemi olup da istediği kiloya inenleri bile gördü bu gözler.. inancınızı kaybetmeyin.Merhaba yeni tahlil yaptırdım kansızlık ve yine insülin direncim yüksek çıkmış. Bende sizin gibi kısa sürede vermek istiyorum kg ama mutsuzluk olayını geç yeme ataklarını da geç resmen hasta oluyorum fazla kalori açığı yapınca halsizlik baş ağrısı aşırı güçten düşme.
Belki yaş metabolizma kan değerleri kronik rahatsızlıklar gibi faktörler herkeste aynı sonucu gösteremiyor 1 hafta elma diyeti yaptım hiç kg veremedim yağdan ve üstüne hastalanmıştım beslenme şeklimden dolayı.
Başarılar dilerim size ama sağlınıza dikkat edin mutlaka
Bende buradan size kendimce takılıp motive olmaya bişeyler yapmaya çalışacağım takipteyim
Valla tebrik ederim. İnsan cidden kafasına koyduğunda başarıyor ya.Yavaş olsun sağlam olsun yani kalıcıbenim öncelik aslında kilodan cok kaslanmak aynı zamanda umarım başarırım evı spor salonuna donusturucem zaten bu gıdısle inşallah ❤
Evet protein diyeti yapmıştım kendimin uydurduğu haslanmıs tavuk bol yeşillik ve ekşi yeşil elma üzerine tarçın döküp yerdim ve yumurta sadece beyazı süt peynir yoğurt hepsi lıght proteinli süt yulaf neredeyse sıfır yağ ile beslenmıstım ama asla tavsiye etmiyorum yağ almamak en büyük yanlısım oldu o dönem regl den kesildim ilaçlarla sokuldum hep vücuda cok zarar tek tip beslenme önemli olan sağlıklı seçeneklerle sağlıklı yaglarla herşeyden yemek daha kalıcı kılo oluyor
Ben 115 kilodan 58 e düşmüştüm sonra hamilelik doğum da sezaryen olunca ilk doğum normaldi ikincide baya kılo aldım şiştim verdim 65 e indim sonra 73 küsure çıktım 1 sene spor yapamadım ailevi meselelerden çokta sağlık sız beslendım o dönem neysekı cok sukur dur dedim ve şuan en son 68 kiloyu gördüm ☺
115 ten 58 e 8 buçuk 9 ay içinde düştüm
Teşekkür ederim aynen öyle özellikle biz kadınlar istediğimizi alırızValla tebrik ederim. İnsan cidden kafasına koyduğunda başarıyor ya.
Spor falan yaptınız mı kilo verirken? :)
Daha önce yaptığım ve başarılı olduğum yöntem için mümkün değil demeniz.. haklısınız değil. Sizin için değil.1 ayda 20 kg verirseniz ölürsünüz. Kaslar erir, mahvolursunuz. 5 kgdan fazla verebilmeniz mümkün değil.
Suyla besleniyo sanirim. Ss kampindakiler gibj1 ayda 20 kilo mu hahahaha doktor yok mu bu sitede yaher tuvalete cıkıp işemenizi kilo mu sanıyorsunuz acaba siz genetikci olan ben buna güldüm
ım kan sızzzBu arada bunun saglik acisindan sac kaybi, kas kaybi, demir vitamin eksikligine bagli saglik sorunlari nedir sonuclari bilen varsa yazabilir mi?
?ım kan sızzz
yok kılo vermes ımkansız dedim yorumlar karıstı hahahhaha
Değil suyla sadece hava yutsa bile bir insan bir ayda vücudunun %25+ ını kaybedemez. Herhangi bir organını ampüte ederlerse kaybedebilir o başka bir durum.Suyla besleniyo sanirim. Ss kampindakiler gibj
Hanımefendi daha önce yapmadınız. 1 ayda vermediniz. Size 1 ay gibi geliyor sadece. Bunu kabul edin lütfenDaha önce yaptığım ve başarılı olduğum yöntem için mümkün değil demeniz.. haklısınız değil. Sizin için değil.
Merhaba, konuyu hevesle baştan sona okudıum ama güncel durumunu paylaşmamışsın bu birazcık üzdüDaha önce yaptığım ve başarılı olduğum yöntem için mümkün değil demeniz.. haklısınız değil. Sizin için değil.