Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım


evet reglim canim, ama sabah bildiremezdim kilomu cünkü anca geldim isten, gec olurdu yani.
zaten ayni ciktim bu sabahta
su topladi vucudumy ine, haftaya daha iyi bi sonuc olur insallah.

yumruk ne kizz


kilo veren herkesi tebrik ediyorum


bencede mantikli.... haksizlik olmaz
 
Innuk canim gec geldim bugun kusura bakma ama sabahci oldugum zamanlar böyle oluyor maalesef...
ama mai burdaymis zaten
 
Innuk canim gec geldim bugun kusura bakma ama sabahci oldugum zamanlar böyle oluyor maalesef...
ama mai burdaymis zaten
Olsun özlemcim çalışıyorsun yapıcak bişe yok saolsun maim var hızır mübarek yetişiveridisaolsun :)
Walla mai olmasa halimiz harap kızlar kaptanınız ayakta uyuyor mai toparlıyor hala bizi saolsun.. yok yaa ben bu kızın hakkını ödeyemem canım o benim canımm canımm
 
yaa kızlar rabbim beni affetsin ama bem bugün çok acıktım ve daha 2.5 saat var bütün gün hiç bişede yapmadım.. off yaaaa zaman geçmekk bilmiyor.. akşam yemeklerinide tamamlamadım henüz gideyimde yapayım bari..

bu arada kızlar bu hafta 2. olduk takım olarak derecedeyiz yani..
Başta perigül olmak üzere kilo veren herkesi tebrik ediyorum demekki isteyince oluyormuş..
Aslıyı da kınıyorum kendisi kısırları tatlıları lop lop götürmeseydi de zahmet edip 1 kg cık verseydi bugün birincilik bizde olabilirdi..
Bu hafta aslıyı zayıflatana kadar peşini bırakmıycam sürekli sözlü taciz halinde olucam.. Bu hafta kg veremedim bahanesi duymak istemiyorum aslıdan..
 



tamam canim papatyamada sorarim olmazsa bende rastgele denerim artik .. ne cikarsa bahtima
 


ne guzel bi ara hep birinciydik .. neyse bunada sukur .. asli bu kadar lafin uzerine pek pis hirs yapcak bizden once ayrilacak takimdan bence
 

innukcum teşk ederim canm inşallah haftaya oluruz tatlım şu an susuzluktan ölmek üzereyim öğleden sonra benim kızlarla dışarı çıktık alışveriş merkezine gittik dolaştık eve kendimi zor attım yok oruçluyken hiiiiiiiç dışarı çıkmayacakasın yaniiiiii
 
Merhaba 1. Takım üyeleri..
Aşağıda Bu hafta takımımızda kilo alan arkadaşımız aslının 2011 yılındaki sonuç listelerinden alıntı kilo verme daha doğrusu vermeme hatta alma hikayesi var..
Şimdi hepinizden bu tabloyu yorumlamanızı rica ediyorum..
ÖZELLİKLE aslı senin.. Kendinle ilgili lütfen bahane olmayan gerçekleri bize anlat.. Çünkü aldıklarını verebildiğine göre suç metabolizmanın değil. Ben öyle düşünüyorum..
Evet arkadaşalr lütfen herkes bu tablo hakkında görüşlerini yazsın..

188. ETAP 31 aralık-7 ocak asl35 (73.5/74/-0.5/-0.68%)
189. ETAP 7 ocak - 14 ocak asl35 (74.0/73.9/0.1/0.13%)
190. ETAP 14 ocak- 21 ocak asl35 (73.9/73,5/0,4/0,54%)
191. ETAP 21ocak- 28 ocak asl35 (73,5/72.0/1.5/2.04%)

192. ETAP 28 ocak-4 Şubat asl35 (72.0/72.0/0.0/0.0%)
193. ETAP 4 şubat-11 Şubat asl35 (72.0/73.0/-1,0/-1,39%)
194. ETAP 11 Şubat-18 Şubat asl35 (73.0/72/1,0/1,37%)
195. ETAP 18 Şubat- 25Şubat asl35 (72.0/72.0/0.0/0.0%)

196.ETAP 25 Şubat-4 Mart asl35 (72.0/72.0/0.0/0.0%)
197.ETAP 4 Mart- 11 Mart asl35 (72.0/71.8/0.2/0.28%)
198.ETAP 11Mart-18 Mart asl35 (71.8/)geri dönmek üzere ayrıldı

204.ETAP 22 Nisan-29 Nisan asl35(71,8/75/-0,5/-0,70%)
205.ETAP 29 Nisan-6 Mayıs asl35(75/74/1/%1,33)
206.ETAP 6 Mayıs-13 Mayıs asl35(74/73,5/0,5/%0,68)
207.ETAP 13 Mayıs-20 Mayıs asl35(73,5/73/0,5/%0,68)
208.ETAP 20 Mayıs-27 Mayıs asl35(73/72/1/%1,36)
209.ETAP 27 Mayıs-3 Haziran asl35(72/71/1/1,39%)

210. Etap 3 haziran-10 Haziran asl35(71/71/0/%0)
211. Etap 10 haziran- 17 haziran asl35(71/71/0,0/%0,0)
212. Etap 17 haziran-24 haziran asl35(71/71/0,0/0,0%)
213. Etap 24 Haziran- 1 Temmuz asl35(71/73/-0,3/-0,42%) 3 haftadır bildirimde bulunmadığı için aldığı kilo 3 e bölündü..

214. ETAP 1 Temmuz-8 Temmuz asl35(73/72.5/0,5/0,68%)
215. ETAP 8 Temmuz-15 Temmuz asl35(72.5/72/0,5/0,69%)
216. ETAP 15 Temmuz-22 Temmuz asl35(72/72/0,0/0,00%)
217. ETAP 22 Temmuz-29 Temmuz asl35(72/72/0,0/0,00%)
218.Etap 29 Temmuz-5 Ağustos asl35(72/72,5/-0,5/-0,69%)
 

Perigül canım geçen hafta koyduğumuz bir kural var biliyorsun takımın birincisi o hafta sonuuncu olan kilo alan ve veremeyen herkese 5 ödev veriyor. Bu hafta bu Görev senin. Ceza niteliğinde 5 ödev hazırlarmısın rica etsem burdan bildir aslı ve kaçakçay yapacaklar..
 

tmm canım ben bir araştırayım bakim cezalardan ceza beğeneyimde akşamada yazarım tmm:18:korkmayın insaflı cezalar bakarımm
 

mai bitane bitane takimin göz bebegi



8 ayda 1.5 kilo :) asliciiiiiiiiiiiiim... bize inat zayifla göster bize günümüzü
bence sen bizi cok seviyorsun, burdan ayrilmak istemiyorsun ondan kilo vermiyorsun. degil mi?
 
slm kızlarrr nasılsınız.bu gün annemler bendeydi.yarın yolcular kardeşimin yanına gidiyolar.(((( tüm gün çok yoğundum giremedim fıstıklar.ve bu yoğunluk hiç bitmiyo yaaaaa.yarın da eşim arkadaşını çağıracakmış.
innukcum ve hızır maicim listeye uğraşmışsınız teşekkürlerr
kilo veren herkesi tebrik ediyorum
aslıcım seni de kilo vermeye davet ediyorum(ben de bi ileri bi geri gitsem de:)) ayrıca geçmiş olsun balımmmmm
sudemmm fıstıkım napıyonn kuuuu.
perigül tebrikler 1. olmuşsun güzelim.
veee 1 takım 2. olmuşşşş haftaya 1. olmak dileğiyleee...
 
selam kızlar

iftar menumu verem...

yeşil fasülye,

fırında pastırmalı diet kaşarlı tavuk kebap(ben uydurdum....özlemden esınlendım.....tavugun köftesını yıyemeyınce...ıyy)

kıymalı yumurta,

turşu,domates sogan salatası,naneli ayran

üstüne yağı azaltılmış çıkolata ....

bol su

ara....

damla sakızlı turk kahvesı

bol bol buz yedım acaıp wc ye cıkartıyo(umarım hasta olmam)

2 fıncan ballı yeşilçay

sahur....

dukan krep,

akşamdan kalan kebap,

dıet krem peynır,dıet beyaz peynir,

maydonoz,

haş.yumurta

pastırma...

kızlar bı saglık sorunu yaşamazsam inşallah perşembeye 67 olmak istiyom bakalım kısmet inşş.....
 
selam ....
kızlar bana akıl verın önerılerınıze ıhtıyacım var....
çamaşır kurutma makınesıne ıhtıyacım var....
ama çamaşır makınemde 5 kılo oldugu için ....
hem yıkayıp hem kurutan mı alsam dadece kurutma mı alsam karar veremedım.....
marka konusunda da fikrim kesınleşmış değil...
çevrenizde vs kurutma kullanan varsa hangı marka, hangı model kullanıyolar memnunlar mı ?
kafa 1 mılyon neyı alacağımı bilemıyom....
 
sahura kadar oturdum ve hala yatmadım gidiyım de yatıyım bari......
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…