- 6 Şubat 2015
- 456
- 229
- 53
- 33
geç geldim ama k.bakmayıın 9.00 bir bardak sütlü kahve
11.00 bir dilim reçelli ekmek 3 dilim domates 5 tane zeytin birazda peynir
16.00 bir bardak kahve,4 ızgara köfte,karışık salata
19.00 bir tabak yoğurt,bir kase domates çorbası,bir tanede patlıcan közleme
2 lt su 15 dakika koşu 60 squat 60 mekik
11.00 bir dilim reçelli ekmek 3 dilim domates 5 tane zeytin birazda peynir
16.00 bir bardak kahve,4 ızgara köfte,karışık salata
19.00 bir tabak yoğurt,bir kase domates çorbası,bir tanede patlıcan közleme
2 lt su 15 dakika koşu 60 squat 60 mekik