Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Kızlar grsrz yineee yoğun günüme başlıyorummm herkeslere günaydın...
Saat 2 olduğu için; tünaydıııınnn.. :) İşlerinde kolaylık dilerim canım...

günaydın kızlar
Tünaydın tatlım..

rabbim kabul etsin cnm
Amin canım.. İnşaAllah...

merhaba kızlarr.. bir mola verdim hemen bir bakayım dedim.. iyisiniz di mi hepiniz..
çok öpüyorum
Kolay gelsin canım.. nasılsın? paketlemelerin bitti mi? perşembe taşınıyorsun.. bir çırpıda bitirirsin inşaallah canım..
 
Tünaydınlar kızlar..
Dünkü:menüm:
gece 11:30 -12:00 arsı 1 hurma, 4 zeytin.
akşam iftarda -8 de 1 kase tarhana çorbası, 3 kaşık az yağlı salata, 3 köfte, 2 yk sote tavuk. 2 dlm ekmek..
1 lt su, spor yok..
insan oruçluyken, özellikle iftara yakın ne de acıkıyormuş.. Allah ıım başım dönüyor, uyumak isityorum, öte yandan açım da Darısı Ramazan zamanına artık :)
Bu arada ApriL_2007 bu haftaki hedefim 200 gr.. geçen hafta düşündğümden de fazla vermişim.. bu hafta onun hatırına biraz daha az verebilirim sanki
 
HAFTALIK HEDEF TABLOSU

sosyestetik:
ApriL_2007 : 500 gr

jasmine53 : 200 gr
ispanyol : 1 kg
michi :
gunessel :
winchester :
mlyt : 600 gr

Burcu_87 : 600 gr



gruplar


90-80 arası ...........

gunessel

80-70 arası............
ApriL_2007
mlyt
jasmine53
ispanyol
burcu_87

70-60 arası .............
winchesterr


60 altı............
sosyestetik
michi
 
iyi sayılır canım benimde aynen çabalamaya devamaccık sağlık sorunları var bu ara onlarla uğraşıyorum..1. takım tam gaz maşallah bu arada
senin mi canım problem geçmiş olsun Acil şifalar dilerimbizde de durumlar aynı gidecek bu kilolar diye diye gönderiyoruz iştee olduğu kadargazsız çalışmıyor kuzum takım bende son zamanlarda yoğun çalışıyorumsıkıldım birazsizde nasıl durumlar aktif mi takım ?
 
aktif aktif canım takım.. bende izindeydim zaten kiloları vermeden giremiyoruz ya listeye yandan yandan katılıyorum işte..bel fıtığı üzerine boyun eklendi maalesef onun sıkıntısı vardı benimde iyi yine çok şükür..yoğun olmak bazen iyi olurda baharda olmuyor maalesef havalar güzelleştikçe insan işten soğuyor..
 
Tekrar geçmiş olsun canımm ayy kilomu aldın izinde kaç kaldı bakim ! Evet evet yaz gelince çalışmak hoş olmuyor malesef
 
Tekrar geçmiş olsun canımm ayy kilomu aldın izinde kaç kaldı bakim ! Evet evet yaz gelince çalışmak hoş olmuyor malesef
ay utanıyorum söylemesm daha iyi.. benim zaten fazla değildi en başa döndüm..56 ile izne gittim 60oldum yani 1 yıl önceki kiloma döndüm.. neyse beni bırakalım artık estetik yokmu bu arada? kıvırayım biraz
 
april canım ben kaçıyorum spor vakti.. madem başladık sil baştan tam olsun..sevgiler
 
kuzum birazcık rahat davranmışsın sen izinde sakın dahada alma ok? Gel takımına özletme kendini yaramaz; ) var canım geldi izinden; )
 
KIZLAAAAAR! Modemimiz bozuldu, ayrı kaldım sizden Telefondan girmeye çalıştım ama olmadı. Benim telefondan watsapa bile girilmiyor zaten
Geldim çok şükür.
 
Ne ameliyati oldun
Dr kabizlik icin biseyler onerdimi
Dun biraz wc gittim hemen eksideyim simdi 400gram vermisim hemenyanlis smile oldu allah korusun
Wc sorunum kalksa yine haftada 1kiloya devam ederim ins.
Bu arada herkeze gunaydin
Burcucum, sanırım tiroid yüzünden ve bir de sürekli işlenmiş gıdalar yemekten bağırsak reflekslerim bozulmuştu. Sonuç olarak sürekli kabız olmaktan çatlak oluşmuştu.
Ameliyattan önce doktor bana şöyle bir şey yaptırdı. Sabah 1,5 yemek kaşığı zeytinyağını yarım dilim ekmekle yiyorsun, ardından da meyve salatası. Elma, armut, kuru kayısı, ananas, Allah ne verdiyse. Hayatımda geçirdiğim en rahat WC dönemiydi yemin ediyorum. Her gün aynı saatte rahatça wc'ye çıkıyordum. Ama işte sabah meyve salatası yemek ne kadar uygun diyete Küçük bir kase de yenilebilir aslında
 
Gecmis olsun canim bendede hemoroit var
Ama ben cozdum internetten buldum caremi iki kuru kayisiyla iki kuru murdum erigini aksamdan 1bardak suya koyuyorum sabah suyunu posasini yiyip iciyorum 3gundur bunu yapiyorum iki gundur wc sorunuma iyi geldi tavsiye ederim
 
Oh sevindim. Ben de hemoroid yok ama sürekli dikkat etmek zorundayım fissur tekrarlamasin diye. Deli gibi sebze yiyorum. Karatayda pek meyveye izin yok
 
suuuuuuuuuuuuuuu
Aynennnn

Dünden itibaren 2 lt içiyorum malesef su icemeyenlerdenim
Suluk falan al kendine canim gordukce icersin

Ben detox suyuna yine basladim canim onun bahanesiyle iciyorum buaralar azalttim bugun yine basladim sende dene olmazsa

Ins. Canim yaza fit girecegiz hepimiz yeterki isteyelim..

Tamam seve seve cekerim
Detoxun ne tarz canim aciklayabilir misin sana zahmet?

Kızlar ben çok yoğunum yahu! Giremedim hiç bikaç günde sürecek gibi yoğunluk haberiniz olsun arkadaşlar müsait olanlar buralarda olsun he hee=)
Kusum ben bakmaya calisirim insallah nasil bir ara verdiysem toplayamiyorum yaaa
 
Kuzum sen dikkat etmeye devam et gider o ümitsizliğe kapılma...
Aynen katiliyorum aprilime
Kolay gelsin tatlim, bekleriz sevgilerr

Sosyestetikcim paylaşım alanında oylama var bakarsın ok?

kızlaaar ne var ne yok özledim burayıı :)
Sen nasilsin tatlim sagligin nasil bebis nasil biz de seni ozledikkk
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…