Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım


yasım 27. bende erteledikce gerilir oldum ya istersek hemen olmazsa sorun cıkarsa vs diye. ben ardarda yapmayı düşünüyorum acıkcası aralarına 2-3 yas bırakıp. öyle de cok zor oluyor diyorlar ama bilmiyorum. uuf zor meseleler.
 
harikasın tatlımm.. ayran detoksu yaparken şiş hissediyor indsan kendini sonra geçiyor ama... regl yakınsa ondan da olabilir

teşekkür ederim canım. toklukla beraber şişlik de veriyor demek ki.. regl zamanım değil çok şükür yoksa ne diyet kalırdı ne yemediğim tatlı
 
lıght yoğurt, bulgur, nohut, yeşil mercimek, salatalık ve istediğin baharatlar. bence harika bir yaz çorbası, nohut sevenler için ideal bir tarif (= uygulaması hiç zor değil tavsiye ederim tatlım.
 
lıght yoğurt, bulgur, nohut, yeşil mercimek, salatalık ve istediğin baharatlar. bence harika bir yaz çorbası, nohut sevenler için ideal bir tarif (= uygulaması hiç zor değil tavsiye ederim tatlım.
haslıyoruz değil mi? sabahları da mı içiyorsun? ay ben de listeye dönmeden önce yapayım
 
2 salatalık rendesi 4 kaşık bulgur 4 kaşık yeşil mercimek 4 kaşık nohut hepsini ayrı ayrı haşladım yoğurtla karıştırdım üzerine pul biber ve nane ekledim su dökerek karıştırdım. sabah hafif bir kahvaltı ettikten sonra 2 saatte bir bu çorbadan içmen gerekiyor. mesela saat 10:00 kahvaltı 12.00-14:00-16:00-18:00 gibi ayarlayınca saatiniz de şaşmamış oluyor.
 
***1.TAKIM 415.ETAP***

Sosyestetik (57/57/0/%0)kilosu sabit
ApriL_2007 (77.5/77.5/0/%0)kilosu sabit
Deadline (64/ 63.4/ 0.6/% 0.94 )

ispanyol (69.7/69.5/0.2/%0.28)
michi (58.7/58.7/0/%0)
gunessel (82.4///%)
mlyt (73.5/73 / 0,5/ %0.68 ) izne ayrılmak istiyor
Burcu_87 (
69.9/68.5/ 1.4/ %2)
TuTii (60.8/60.8/0/%0)kilosu sabit

Otimoti (75///%) yeni üye 10 Mayıs Başlangıç kilo: 76 Hedef kilo: 65
sevili6163 (93.4/91.7/1.7/%1.82) yeni üye 12
Mayıs Başlangıç kilo: 95 Hedef kilo: 75


1. takım ortalaması:%
 
Kurtarıcılarım mı gelmiş tşk deadline ve ispanyol hepberaber bakarız durumlara bende buralardayım ama herhangi bir aksiliğe karşı beraberiz ok ?
 
***1.TAKIM 415.ETAP***

Sosyestetik (57/57/0/%0)kilosu sabit
ApriL_2007 (77.5/77.5/0/%0)kilosu sabi
Deadline (64/ 63.4/ 0.6/% 0.94 )

ispanyol (69.7/69.5/0.2/%0.28)
michi (58.7/58.7/0/%0)kilosu sabit
gunessel (82.4///%)
mlyt (73.5/73 / 0,5/ %0.68 ) izne ayrılmak istiyor
Burcu_87 (
69.9/68.5/ 1.4/ %2)
TuTii (60.8/60.8/0/%0)kilosu sabit

Otimoti (75/73/2/%2.67) yeni üye 10 Mayıs Başlangıç kilo: 76 Hedef kilo: 65
sevili6163 (93.4/91.7/1.7/%1.82) yeni üye 12
Mayıs Başlangıç kilo: 95 Hedef kilo: 75


1. takım ortalaması:%
 
Kizlaaaar

Annemin sonuclarını aldık temiz çıktı

Ayrıca tartildim tam 73 çıktım

Su an disaridayim benim yerime eklerseniz sevinirim
canımmmm çok sevindim... evde bayram vardır şimdiii..
kilo vermene de çok sevindim bravo sana
 
tatlım günessel özeli varsa bir dürtsene unuttu galiba
 
***1.TAKIM 415.ETAP***

Sosyestetik (57/57/0/%0)kilosu sabit
ApriL_2007 (77.5/77.5/0/%0)kilosu sabi
Deadline (64/ 63.4/ 0.6/% 0.94 )

ispanyol (69.7/69.5/0.2/%0.29)
michi (58.7/58.7/0/%0)kilosu sabit
gunessel (82.4///%)1.kez bildirimde bulunmadı
mlyt (73.5/73 / 0,5/ %0.68 ) izne ayrılmak istiyor
Burcu_87 (
69.9/68.5/ 1.4/ %2)
TuTii (60.8/60.8/0/%0)kilosu sabit

Otimoti (75/73/2/%2.67) yeni üye 10 Mayıs Başlangıç kilo: 76 Hedef kilo: 65
sevili6163 (93.4/91.7/1.7/%1.82) yeni üye 12
Mayıs Başlangıç kilo: 95 Hedef kilo: 75


1. takım ortalaması:%0.76
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…