Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

deadline · 12 Haziran 2015

sosyestetik .!.:
***1.TAKIM 417.ETAP***

Sosyestetik (57/56.9/0.1/%0.17)
ApriL_2007 (76.3/76.3/0/%0)kilosu sabit
Deadline (63.4 //////%) kilosu sabit
ispanyol (69.1/69.5/-0.4/%-0.58)
michi (58.7/59.8/-1.1/%-0.94)geçen hafta kilo bildirmediğinden ikiye bölündü
Burcu_87 (69.5/68.3/1.2/%1.73)
TuTii (60.7///////%)
Otimoti (73/72/1/%1.37)
sevili6163 (91.1/91.1/0/%0)kilosu sabit
Sevim_mrt (74.6/74.9/-0.3/%-0.40)

1. Takım Ortalaması:%

ApriL_2007 · 12 Haziran 2015

burcu_87 .!.:
Ben vermisim aprilim
Annemin tartisinda daha dusuk ciktim ama ilk geldigimde 600 gram eksik ciktigini bildigimden ekledim uzerine ve 68.3 ciktim

Kurtarıcı meleğimiz çokkkk güzell

sevim_mrt · 12 Haziran 2015

AYY EN UTANDIM SIMDI GECEN HAFTA BIRINCI OL BU HAFTA + ÇIK

ApriL_2007 · 12 Haziran 2015

sevim_mrt .!.:
AYY EN UTANDIM SIMDI GECEN HAFTA BIRINCI OL BU HAFTA + ÇIK

Haftaya yine birinci olursun güzelimm canını sıkma, önceki haftadaki hatalarına bir bak düzeltmeye çalış bakalım

sevim_mrt · 12 Haziran 2015

ApriL_2007 .!.:
Haftaya yine birinci olursun güzelimm canını sıkma, önceki haftadaki hatalarına bir bak düzeltmeye çalış bakalım

BULDUM BILE BITTER -VE 20.00 SONRA YEDİĞİM YEMEKLER

deadline · 12 Haziran 2015

telefondan yapamadım ya kilom sabit bu hafta ekler misiniz kızlar

TuTii · 12 Haziran 2015

***1.TAKIM 417.ETAP***

Sosyestetik (57/56.9/0.1/%0.17)
ApriL_2007 (76.3/76.3/0/%0)kilosu sabit
Deadline (63.4 //////%)
ispanyol (69.1/69.5/-0.4/%-0.58)
michi (58.7/59.8/-1.1/%-0.94)geçen hafta kilo bildirmediğinden ikiye bölündü
Burcu_87 (69.5/68.3/1.2/%1.73)
TuTii (60.7/60.7/0/%0)kilosu sabit
Otimoti (73/72/1/%1.37)
sevili6163 (91.1/91.1/0/%0)kilosu sabit
Sevim_mrt (74.6/74.9/-0.3/%-0.40)

1. Takım Ortalaması:%

TuTii · 12 Haziran 2015

kızlarr bu saate kaldı pardon dün eve eşya taşıdım koltuk falan evi temizle eşyaları yerleştir bu saatte anca kendime gelebildim
dünkü menüm;
sabah 10da 1 tavada yumurta 1 domates
akşam 6da 1 kase ezogelin çorbası(1 kase 4 küçük kepçe kadar alıyo) 3 kaşık mantı 3 kaşık yoğurt 1 bardak fanta
2 lt su 1 saat yürüyüş

sosyestetik · 12 Haziran 2015

***1.TAKIM 417.ETAP***

Sosyestetik (57/56.9/0.1/%0.17)
ApriL_2007 (76.3/76.3/0/%0)kilosu sabit
Deadline (63.4 /63.4/0/%0)kilosu sabit
ispanyol (69.1/69.5/-0.4/%-0.58)
michi (58.7/59.8/-1.1/%-0.94)geçen hafta kilo bildirmediğinden ikiye bölündü
Burcu_87 (69.5/68.3/1.2/%1.73)
TuTii (60.7/60.7/0/%0)kilosu sabit
Otimoti (73/72/1/%1.37)
sevili6163 (91.1/91.1/0/%0)kilosu sabit
Sevim_mrt (74.6/74.9/-0.3/%-0.40)

1. Takım Ortalaması:%0.13

sosyestetik · 12 Haziran 2015

Kizlar paylasim alanina tasidim listeyi hayirlisi olsun diyelim

ApriL_2007 · 12 Haziran 2015

deadline .!.:
telefondan yapamadım ya kilom sabit bu hafta ekler misiniz kızlar

tamam canımmmm

sosyestetik .!.:
Kizlar paylasim alanina tasidim listeyi hayirlisi olsun diyelim

Zaten aldık notayı hayırlı uğurlu olsunnn bebekimm

ApriL_2007 · 12 Haziran 2015

Kızlar hu huuu napıosunuz? Haftaya bomba gibi olacağız varmısınız birinciliğe oynayalım

blackbird87 · 12 Haziran 2015

Ispanyol sen elma diyeti yapmadinmi niye vermedinde aldinki

Otimoti · 12 Haziran 2015

ApriL_2007 .!.:
Kızlar hu huuu napıosunuz? Haftaya bomba gibi olacağız varmısınız birinciliğe oynayalım

Bence haftaya ilk 3 teyiz. Bu haftaki durmalar, ödemler haftaya - olarak donecek bize inşallah.

Ben gecen hafta sabittim. Bu hafta iyi gitti. Haftaya da devam inşallah

sevim_mrt · 12 Haziran 2015

BE

ApriL_2007 .!.:
Kızlar hu huuu napıosunuz? Haftaya bomba gibi olacağız varmısınız birinciliğe oynayalım

VARIZZZZZZZZZZZZZZ

Otimoti · 12 Haziran 2015

ispanyol .!.:
dünkü menüm
10:00 20 gr tam buğd ekm, 1 kk peynir, 2 dilim kaşar, 1 haşlanmış yumurta
13:00 100 gr kiraz (15 tane)
16:00 sütlü nescafe , 25 gr kabak çekirdeği, 15 gr badem
19:00 5 köfte, 1 kk peynir, yarım dilim ekmek
su 3 lt
spor 1.5 saat yürüyüş

Ornek menü iste.
Sen sok diyet yaparken kasik kasik yediresim geldi seni valla

ispanyol · 12 Haziran 2015

ApriL_2007 .!.:
Kızlar hu huuu napıosunuz? Haftaya bomba gibi olacağız varmısınız birinciliğe oynayalım

varııızzzzzzzzzzzzzzzzzz... en birinci tek birinci biz olalımmmm

burcu_87 .!.:
Ispanyol sen elma diyeti yapmadinmi niye vermedinde aldinki

şimdi şöyle oluyo amirim: 5 tr 5 ile 1.7 kilo vermiştim ya haftasonu o bana geri döndü... pazartesi sabah 70.8 le başladım elma diyetine 3. günde de bozdum zaten.. o 2.5 günde de 1.3 kilo verdim.. cumaya göre aldım pazartesiye göre verdim

Otimoti .!.:
Ornek menü iste.
Sen sok diyet yaparken kasik kasik yediresim geldi seni valla

yok yoookkk bi daha yapmam yaa maymuna döndü metabolizma al ver al ver.. artık dengeli sağlıklı beslenme var

ispanyol · 12 Haziran 2015

kızlar şimdi ben günde 10-15 kere tartılıyoırum ya bugünden itibaren tartılmamayakarar verdim.. ptesi sabaha kadar tartılmıycam.. ama nasıl zor geliyor anlatamam.. sigarayı bırakmak gibi yaww..
bu arada hedefler gelsiiiinnnn.. benim hedefim %1 yani 700 gr

sevim_mrt · 12 Haziran 2015

ispanyol .!.:
kızlar şimdi ben günde 10-15 kere tartılıyoırum ya bugünden itibaren tartılmamayakarar verdim.. ptesi sabaha kadar tartılmıycam.. ama nasıl zor geliyor anlatamam.. sigarayı bırakmak gibi yaww..
bu arada hedefler gelsiiiinnnn.. benim hedefim %1 yani 700 gr

BENIM HEDEFTE 74,9 CIKTIM YAA 73 GÖRMEK İSTİYORUM 73,9 DA OLUR 73,1 OLUR
GERCI BUGUN GITTI BI DILIM TATLI YEDIM KADAYIFFF PİŞMANMIYIM ASLA

blackbird87 · 12 Haziran 2015

ispanyol .!.:
varııızzzzzzzzzzzzzzzzzz... en birinci tek birinci biz olalımmmm

şimdi şöyle oluyo amirim: 5 tr 5 ile 1.7 kilo vermiştim ya haftasonu o bana geri döndü... pazartesi sabah 70.8 le başladım elma diyetine 3. günde de bozdum zaten.. o 2.5 günde de 1.3 kilo verdim.. cumaya göre aldım pazartesiye göre verdim

yok yoookkk bi daha yapmam yaa maymuna döndü metabolizma al ver al ver.. artık dengeli sağlıklı beslenme var

Canim zaten şok diyetler yeni diyete baslayanlari galeyana getirmekbicin yapilan diyetler oldugundan artik bizlere gerekyok sonucta ilk hedefimize ulastik gerisini saglikli beslenerek evelallah veririz

ispanyol .!.:
kızlar şimdi ben günde 10-15 kere tartılıyoırum ya bugünden itibaren tartılmamayakarar verdim.. ptesi sabaha kadar tartılmıycam.. ama nasıl zor geliyor anlatamam.. sigarayı bırakmak gibi yaww..
bu arada hedefler gelsiiiinnnn.. benim hedefim %1 yani 700 gr

O tartilma hastaligi bendede var sabah ayri aksam ayri tartikiyorum anneme sirf gramajimi bileyim diye tarti aldim bozuk cikti eski tip tartiya kaldim yine

Annem en son bugun kafayi yemissin dedi tartildigimi bide yok wc ye git sadece camasirla kal seklinde oldugundan bana deli muamelesi yapiyor artik

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

:)

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Üye

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Üye

:)

Popüler Üye

Popüler Üye

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Nirvana

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

Üye

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency