Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Yeni üyelerimiz

reynax Başlangıç 8 Kasım Giriş kg 85 Hedef kg 63

@diyetlihayat Başlangıç 12 Kasım Giriş kg 63.5 Hedef kg 53

obezzto Başlangıç 14 Kasım Giriş kg 92 Hedef kg 68

caroline84 Başlangıç 17 Kasım Giriş kg 84.8 Hedef kg 70

nefertityy Başlangıç 18 Kasım Giriş kg 93 Hedef kg 65

Pamukprncess Başlangıç 21 Kasım Giriş kg 62.4 Hedef kg 57

derinsu06 Başlangıç 21 Kasım Giriş kg 112 Hedef kg 85

A asena_91 91 Başlangıç 22 Kasım Giriş kg 95.3 Hedef kg 77
 
peşinden ayrılmayacağımmmm :) emin ol...



harikasın . tebrik ederim

ayy ne güzel ne güzel obezzto bunu pek beğendi.neden?çünkü rakibi evde olursa yemeklerle daha çok haşır neşir olacakbelki de daha çok yiyecek.tam dizi yazmalık insanım.iki dakikada nasıl yazdım senaryoyu
 
***1.TAKIM 493. ETAP ***

ApriL_2007 (57.4/57/0.4/%0.70)
afrodit26 (59.3///%)
myssteriouss (72.8/72.1/0.7/%0.96)
siderolites (79.8///%)
jun_misugi (76/75.1/0.9/%1.18)
reynax (83.3/82.3/1/%1.20) Yeni üye Başlangıç tarihi 08 Kasım Giriş kg 85 Hedef kg 63


1.Takım Ortalaması: %
 
Yeni üyelerimiz

@diyetlihayat Başlangıç 12 Kasım Giriş kg 63.5 Hedef kg 53

obezzto Başlangıç 14 Kasım Giriş kg 92 Hedef kg 68

caroline84 Başlangıç 17 Kasım Giriş kg 84.8 Hedef kg 68

nefertityy Başlangıç 18 Kasım Giriş kg 93 Hedef kg 65

Pamukprncess Başlangıç 21 Kasım Giriş kg 62.4 Hedef kg 57

derinsu06 Başlangıç 21 Kasım Giriş kg 112 Hedef kg 85

A asena_91 91 Başlangıç 22 Kasım Giriş kg 95.3 Hedef kg 77
 
Dünkü menüm;

Sabah 11.00; 1 parmak peynir, 50 gr çeçil, 5 zeytin, yarım salatalık, 1 domates, 1 yeşil biber, 1 yumurta, 1 çay kaşığı tereyağ, 1 tatlı kaşığı bal, 2 dilim ekmek, 1 çay

Öğle 16.00; 1 mandalina 1 elma

Akşam 19.00; 1 porsiyon tavuk ızgara, bol salata

Ara öğün; yarım avuç kuru üzüm

2 lt su

50 dk yürüyüş
 
Oğlumu uyutmaya çalışıyorum...uykusu var uyumuyor cok gicik oluyorm bu duruma:).. su saate kadr doğru düzgün su içmedim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…