Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

never mind · 21 Ekim 2010

maibeyaz .!.:
bu gün hiç bir şey yemedim nerdeyse...
sabahtan rehabilitasyona gittik... öğleden sonra kayınvalidemdeydim..
orada da kısır yaptılar bol yağlı 2 kaşık aldım ayıp olmasın diye tamam... eve yeni geldim... 1 elma yedim bu günü böyle kapatacağım artık...
az sonra spor yaparım biraz...

ama böylede olmaz ki canımcım
hiçbişey yememişsin resmen

qiz3mm .!.:
jnaz canımm inşallah ya haftaya bnde kendmden 67 beklio olucam . kaçamaksz devam etcem . gerçekten kaçamak yapnca 1 hafta geriye sarıyoruzz . hatta daha fazla. biçok emeğimiz gidiyo. bu yzden artık kaçamak yok..

inşallah güzelim bak cumbo da demiş 2 haftamız boşa gidiyor
bende de kaçamak yok çok şükür:) inşallah böyle devam ederim

cumbo .!.:
hadi inşalah 1 kilo gider valla , ben de geçen sene evdeydim yapıyordum şimdi işte yapamıyorum aslında süper oluyoo ama ne yapayım
sabah 1 dilim kepek ekmği, 1 kk peynir
öğle tavuk yarım dilim kepek ekmeği, şehriye çorbası
ara kahve
aar 1 elma
akşam 1 kase nesfit 8 tane çubuk kraker (oğlumdan arakladım)
bu hafta eşim gececi ya her akşam nesfit yedim b akalım haftaya ne yapıcam

ay inşallah canımyaa geçen sefer 1 gün yaptım yarım kilo gitti bu sefer 1 kilo gitse süper olur valla:)
afiyet olsun sana da çok güzel beslenmişsin yine
haftaya da ayarlarsın artık menünü tatlım bu işi biliyorsun çünkü

cumbo .!.:
1 hafta olsa yine iyi bi de verememiş olduğun için 2 hafta geriye sayıyorsun , kaçamak yapılabilir aslında ama aşırya kaçmamak şartıyla ,ama ben abartıyorum kaçamak dediğim şey aslında diyeti tamamen bozmak oluyor , 1 parça çikolata yiyebiliriz ara öğün olarak ama biz ne yapıyoruz ana yemeğin üstüne 1 PAKET YİYORUZ MESELA
ama sizinle olduğumdan beri hiç kaçamak yapmadım sizi seviyoruummm

aynen canım zaten şimdiye kadar tadında bıraksaydık bu kadar kilo almazdık
kendi adıma söylüyorum
mesela dolapta pastamı var mutlaka bitene kadar yenilecek sanki 1 dilim yetmiyor muş gibi
ama bende sizin sayenizde boğazımı tutmayı öğrendim
vee bende seni seviyorummopuyorumnanaktan

cumbo · 21 Ekim 2010

kızzlaaarrr nerdesinizzz çıkın ortyaaa
yeşil açyımı içtim ama öncesinde 1 tane küçük havuç yedimbilmiyorumkismile
yaaaa ufff kilocuklarımındaha hızlı terketmesini istiyorum bedenimi
ama spor yapmadan olmuyooooo olmuyooooo , haftaya en azındanmekik çekmeye falan başlasam çok iyi olacak, ya da callenetics yapmıştım geçen sene incelmiştim en iyisi ona başlamak

never mind · 21 Ekim 2010

cumbo .!.:
kızzlaaarrr nerdesinizzz çıkın ortyaaa
yeşil açyımı içtim ama öncesinde 1 tane küçük havuç yedimbilmiyorumkismile
yaaaa ufff kilocuklarımındaha hızlı terketmesini istiyorum bedenimi
ama spor yapmadan olmuyooooo olmuyooooo , haftaya en azındanmekik çekmeye falan başlasam çok iyi olacak, ya da callenetics yapmıştım geçen sene incelmiştim en iyisi ona başlamak

cumbocum bende aynen senin yazdıklarını yazmak için girdim tekrar site de dolanıp duruyorum
afiyet olsun
bende az önce kanlıca mantarı yedim 1 tane eşim fırında yağsız yaptı . tadına baktım
suyumu içiyorum yatmadan öncede soğan suyu içeceğim
ama bu gece bize uzun gibi oğlum 6 da uyudu hala uyanmadı
ahh ahh bende spor yapamıyorum canımya notebook um var şimdi diğer yüklediklerimde seyyar hard disk te oda evde değil
dediğin gibi en azından mekik çekelim
bak senle beraber yapabiliriz mesela her gün bir sayı belirleriz birbirimize söyleriz yapıp yapmadığımızı ne dersin?
callenetics i bende denemiştim ama çok zor gelmişti

never mind · 21 Ekim 2010

oğlum uyandııı gidip mama yapayım ben

teodesa · 21 Ekim 2010

Kızlarr hemencecik kilomu yazıp çıkmam lazımmm, 74.9 çıktım sabahohaoldumsmile, listeye kaydedin lütfeenn...:a015:

cumbo · 21 Ekim 2010

jnaz .!.:
cumbocum bende aynen senin yazdıklarını yazmak için girdim tekrar site de dolanıp duruyorum
afiyet olsun
bende az önce kanlıca mantarı yedim 1 tane eşim fırında yağsız yaptı . tadına baktım
suyumu içiyorum yatmadan öncede soğan suyu içeceğim
ama bu gece bize uzun gibi oğlum 6 da uyudu hala uyanmadı
ahh ahh bende spor yapamıyorum canımya notebook um var şimdi diğer yüklediklerimde seyyar hard disk te oda evde değil
dediğin gibi en azından mekik çekelim
bak senle beraber yapabiliriz mesela her gün bir sayı belirleriz birbirimize söyleriz yapıp yapmadığımızı ne dersin?
callenetics i bende denemiştim ama çok zor gelmişti

benim kuzu da erken uyuyunca gece mutlaka kalkıyoruz sana kolay gelsin canım
evet bence de beraber yapabilriz çok iyi fikirolumunekankayizsmile
50 ,ile başlayalım mı , ben yarın nöbetçiyim ama cumartesi başlarım

MakeUp · 21 Ekim 2010

1. TAKIM 178. ETAP

makeup ( 74.0 / 74.0/0.0 / 0.00% )
sevorane ( 58.5 / gerı donmek uzere ayrıldı
teodase ( 74.6 / 74.9/+0.3/+0.22%)
jnaz ( 72.5 /
giz3mmm( 67.5 / 68.0/+0.5/+0.33%/
cumbo ( 63.0 /
merıspek( 83.5 /
ezgıılknur(77.6 /

1.TAKIM TOPLAM KILO ( 571.2 /

MakeUp · 21 Ekim 2010

lısteyı ekledım kızlar kılolarınız yazarak devam etıtırmısınız lısteyı

hesaplamayı gece yapıcem ok mcuk

MakeUp · 22 Ekim 2010

MakeUp .!.:
1. TAKIM 178. ETAP

makeup ( 74.0 / 74.0/0.0 / 0.00% )
sevorane ( 58.5 / gerı donmek uzere ayrıldı
teodase ( 74.6 / 74.9/+0.3/+0.22%)
jnaz ( 72.5 /
giz3mmm( 67.5 / 68.0/+0.5/+0.33%/
cumbo ( 63.0 /
merıspek( 83.5 /
ezgıılknur(77.6 /

1.TAKIM TOPLAM KILO ( 571.2 /

j nazım ben hesaplama yapıyorum sende teyıt edersen daha saglıklı olur bu konuda patron sensın bebem ben hesaplım sen son kontrolunu yap sevorane den ses yok onu gerı donemk uzere ayrıldı yapıyorum gecen haftakı toplam kılodan cıkarmadım ama cıkarmam gerekıyomu bilmiyorumkismile

MakeUp · 22 Ekim 2010

ezgı ılknur tamda senı merak edıyodum nerelerdesın kuzum sen

MakeUp · 22 Ekim 2010

kardes takım 9 uncu takımın lıstesıne bakıp gelıyom canlar

bu arada ben maydonoz kurune basladım heheheh

never mind · 22 Ekim 2010

teodesa .!.:
Kızlarr hemencecik kilomu yazıp çıkmam lazımmm, 74.9 çıktım sabahohaoldumsmile, listeye kaydedin lütfeenn...:a015:

tamam canımcım

cumbo .!.:
benim kuzu da erken uyuyunca gece mutlaka kalkıyoruz sana kolay gelsin canım
evet bence de beraber yapabilriz çok iyi fikirolumunekankayizsmile
50 ,ile başlayalım mı , ben yarın nöbetçiyim ama cumartesi başlarım

sağol cumbocum Allahtan uyandı bende mamasını yedirdim biraz oynadık şimdi babasıyla
tamam o zaman ben yarın başlarım cumarteside sen eşlik edersin bana

MakeUp .!.:
lısteyı ekledım kızlar kılolarınız yazarak devam etıtırmısınız lısteyı

hesaplamayı gece yapıcem ok mcuk

tamam güzelim yarın sabah tartılır eklerim bende
nerelerdesin bakim sen geyik sohbetinede baktım ama kamp alanını bulamadım

ezgiilknur · 22 Ekim 2010

mrbalarrr nasılsınız ben pek degil yaa şu benim bogaz ist bogazı geççek diye korkuyom iştah kesici bişiler yesem iyi olcak ama bebişim sütten kescek diye olmuyo yiyiyorum bahanede hazır emiiyo diyorum ama çok şükür sporu hiç aksatmıyom şükür bi haftadır tartılmıyom yarın tartılcam gene yazarım pek gelemiyomda menü pek kötü yazmaya cesaretim yokk kusura bakmayın uslanmam lazım benim

never mind · 22 Ekim 2010

ezgiilknurcum tamda nerde bu kız diyordum seni gördüm
oğlun hastaydı diye hatırlıyorum nasıl oldu ?

ezgiilknur · 22 Ekim 2010

MakeUp .!.:
ezgı ılknur tamda senı merak edıyodum nerelerdesın kuzum sen

sorma canım ya ben baya bu ara kötüyüm bogaza hakim olamıyom sporla telafi etmeye çalışıyom inşş kilo almamışımdır canım sen nasılsın olumunekankayizsmile:içelim:

ezgiilknur · 22 Ekim 2010

jnaz .!.:
ezgiilknurcum tamda nerde bu kız diyordum seni gördüm
oğlun hastaydı diye hatırlıyorum nasıl oldu ?

saol canım çok şükür atlattım canım saol bitanem çok düşüncelisin şimdi ben bogazdan hasta çok yiyomm sen nasılsın tatlımmm

never mind · 22 Ekim 2010

ezgiilknur .!.:
mrbalarrr nasılsınız ben pek degil yaa şu benim bogaz ist bogazı geççek diye korkuyom iştah kesici bişiler yesem iyi olcak ama bebişim sütten kescek diye olmuyo yiyiyorum bahanede hazır emiiyo diyorum ama çok şükür sporu hiç aksatmıyom şükür bi haftadır tartılmıyom yarın tartılcam gene yazarım pek gelemiyomda menü pek kötü yazmaya cesaretim yokk kusura bakmayın uslanmam lazım benim

ezgicim bence bunda takıma hiç upramamanında etkisi var sanırım
pazartesiden beri seni hiç görmedim grupta
bence biraz bizimle vakit geçirsen yeme konusunda da kendini frenleyebilirsin
en azından bizde öyle oluyor çünkü birbirimize karşı sorumluluk hissediyoruz
mesela şimdi eşim tam karşımda oturmuş cips çerez yiyor ve içerisi felaket koktu ama yemiyorum çünkü yarın tartı günü
birde ben spor yaparken hep kendime kızıyordum hem yiyorsun hemde eritmeye çalışıyorsun diye

qiz3mm · 22 Ekim 2010

kızlarr iyi geceler =)
bende bugün sabah kahvaltı ettim
öğlen beşibiyerde çay elma ve 1 tane kuru kayısı
akşam lahana yemeği
aralıklarla 2 kase yoğurt çorbası içinde sadece arpa vardı.
1 elma beşibiyerde 2 tane kuru kayısı
1 bardak süt
akşam az yememin sebebi kahvaltı çok yoğun yaptım.

never mind · 22 Ekim 2010

MakeUp .!.:
j nazım ben hesaplama yapıyorum sende teyıt edersen daha saglıklı olur bu konuda patron sensın bebem ben hesaplım sen son kontrolunu yap sevorane den ses yok onu gerı donemk uzere ayrıldı yapıyorum gecen haftakı toplam kılodan cıkarmadım ama cıkarmam gerekıyomu bilmiyorumkismile

canımcım bende tam onu söyleyecektim hem toplam kilodan çıkaracağız hemde bu hafta sabit gösterip öyle yazacağız
hem rica ederim patronluk ne demek
hele sen bi öğren sonra benim hatalarımı düzelteceksin opuyorumnanaktan
bak birde aklıma gelmişken söyleyeyim sanırım sen paylaşım alanına eklemeyi bilmiyorsun daha doğrusu ilk biz eklerken sorun yokta başka takımlar eklemişken onları alıntı yapmayı bilmiyorsun onuda açıklayayım sana
diyelimki 2 takım bildirim yaptı son bildirim yapanı alıntı yapıp baştaki ve sondaki quote yazısını sileceksin
ilk sıraya da 1. takımı kopyalayacaksın
yada diyelimki 9. takımı kopyalayacaksın o zamanda sıralamaya dikkat edip öyle bildirim yapacaksın

qiz3mm · 22 Ekim 2010

kızlar ben bu hafta pazar-perşembe arası bi şok diyet uygulamak istiyorum . sizce hangisini yapayım .

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

minnoşmeyvegizem55anna58!

Guru

minnoşmeyvegizem55anna58!

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency