- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
canm o yüzden tartl dedim bende sana çünkü kendimden biliyorum geçen sefer ben aynı hatayi yapmıştım arada bir kendime kaçamak günü veriyord güya ödül sonrada o bozdugum günün ardında 1 kilo fazla çıkıyordum o yüzden şimdi aynı hataya düşmüyorum çünkü bir haftalık emek bir günde boşa gidiyor ama canininda sıkma onun yerine kararlı ve istekli ol devamı zaten gelir
Dogumgunun kutlu olsun canım nice yıllaraHemen ertesi gün tartıldım zaten de ne kadar hasar olduğunu buraya yazmamıştım. Valla hiç sıkmıyorum canımı çünkü bugün benim doğum günümmmmmm tüm yapacağım kaçamakları yılbaşında yaptım. Bugün pasta bile kesmiycez eşime sıkı sıkı tembih ettim. Daha ne yapayım yani. Bu hafta biraz az kilo vermiş olucam ama asla bırakmam hedefim büyük. Durmak yok yola devam.
Çok teşekkür ederim canım çok incesinDogumgunun kutlu olsun canım nice yıllara
Allah bu yıl tüm dileklerini versin insallah
Canım +1.300 çıktı benim de.Kızlar sabah hasar tespiti yaptım 61.6 tam 1 kilo farketmiş. Önümüzdeki 3 gün elimden geleni yapıp en azından geçen haftaki kiloma gelip grubu zarara uğratmamaya çalışıcam
Tatilde nefsime sahip çıkamadım hepinizden özür dilerim
Sabah bende 1 200 artı çıktımCanım +1.300 çıktı benim de.
Yani ben böyle işin diyeceğim artık.
2 öğün normal insanlar gibi yedim sonuca bak.
Ben bu hafta dikkat etmeyeceğim
Ben yine 3 gün yedim senin durum daha kötü olmuş ama pes etme toparlarsın canım sana güveniyorumCanım +1.300 çıktı benim de.
Yani ben böyle işin diyeceğim artık.
2 öğün normal insanlar gibi yedim sonuca bak.
Ben bu hafta dikkat etmeyeceğim
Canım yani olay toparlayıp toparlamama değil emek veriyorsun belli bir kiloya geliyorsan az birşey farklı yedin diye hemen artı. Bir ileri bir geri sıkıldım.Ben yine 3 gün yedim senin durum daha kötü olmuş ama pes etme toparlarsın canım sana güveniyorum
Kızlar sabah hasar tespiti yaptım 61.6 tam 1 kilo farketmiş. Önümüzdeki 3 gün elimden geleni yapıp en azından geçen haftaki kiloma gelip grubu zarara uğratmamaya çalışıcam
Tatilde nefsime sahip çıkamadım hepinizden özür dilerim
Hemen ertesi gün tartıldım zaten de ne kadar hasar olduğunu buraya yazmamıştım. Valla hiç sıkmıyorum canımı çünkü bugün benim doğum günümmmmmm tüm yapacağım kaçamakları yılbaşında yaptım. Bugün pasta bile kesmiycez eşime sıkı sıkı tembih ettim. Daha ne yapayım yani. Bu hafta biraz az kilo vermiş olucam ama asla bırakmam hedefim büyük. Durmak yok yola devam.
Teşekkür ederim. 31 e ayak bastık bakalımYeni yaşın kutlu olsun.
(Kaç oldun)
Canım +1.300 çıktı benim de.
Yani ben böyle işin diyeceğim artık.
2 öğün normal insanlar gibi yedim sonuca bak.
Ben bu hafta dikkat etmeyeceğim
O benim de canımı sıkıyor ama ipin ucunu bırakırsak iyice kötü olur ben öyle dudüşünüyorum.Canım yani olay toparlayıp toparlamama değil emek veriyorsun belli bir kiloya geliyorsan az birşey farklı yedin diye hemen artı. Bir ileri bir geri sıkıldım.
berceste_
Slmlar sabah sıcak suyumu içtim sabah kahvaltım yine normale döndü ve yulaf kepeğimi yedimmmspor olarak işteki koşturmayı saymayı düşünüyorum akşamda eve gidince temizlik var yılbaşında hiç kaçamak yapmadım kaptanlarım asayiş berkemaldi akşama ızgara veya haşlanmış tavuk ile mercimek çorbası var yarına bir detoks yapayım diyorum bu 3 haftanın fazlalıklarını atmak için ama grup profiline uyar mı bilemedim sıvı detoksu sabah öğle akşam sıvı gıdalar var sadece çorba meyve suyu gibi daha önce gittiğim diyetisyen vermişti
deadline caroline84
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?