Biseyler ye bence canım bu da iyi birşey değil sonra başağrısı falan yapar hafifde olsa ye
Biseyler ye bence canım bu da iyi birşey değil sonra başağrısı falan yapar hafifde olsa yeKızlar kahvalıyı geç yaptım ya canım hiçbişey istemedi. Bir fincan kahve içtim sonra acıkırsamda yemeden yatmaya çalışıcam.
Biseyler ye bence canım bu da iyi birşey değil sonra başağrısı falan yapar hafifde olsa ye
kesinlikle öyle canm baya benziyoeuz senle bu konularda aynı şekilde bakliyat da bana iyi gelmiyor karbonhidrat oranı çok yüksek belki ondan yada sindirilmesi zor bir gıda yada ondan olabilir bilmiyorumBu çok mantikliymis canım ya sağol bir ara denedim evet iyi geldi her gün yumurta yemeyip kahvaltıyı değiştirmek gibi mesela yulaf bana ıyi geldi ve akşam yemeğinde bakliyat bana ıyi gelmiyor bunu farkettim farklılıklar iyi geliyo vücut şaşırıyor çünkü her gün aynı şey olunca kilo kaybı olmuyor
aayyy canlarim sağolun çok güzel morel veriyorsunuzAynen canım ya acayip korktum bir ayda 4 kiloyu geçecek bu gidişle sanırım
Karatayda serbest kurubaklagil tabi nohut sınırlı ama kurufasulye mercimek serbest yalnız ben yediğim günün ertesinde tartılıyorum fazla çıkıyorum çok da severim benim diyetisyen hiç vermemişti bana demek ondanmış canim zayıflamaya engel oluyomuşkesinlikle öyle canm baya benziyoeuz senle bu konularda aynı şekilde bakliyat da bana iyi gelmiyor karbonhidrat oranı çok yüksek belki ondan yada sindirilmesi zor bir gıda yada ondan olabilir bilmiyorum
Gordum seni gidiKızlar ablamın kızıyla dışarı çıktık sade maden suyu içtim. Başka hiçbişey yiyip içmedim. Önümden de ne tatlılar geçti ne tatlılaraferin bana tebrik edin beni yaaaaaa
Çok iyi canım alkışlar sanaMenüm
Kahvaltı 1 dilim peynir 1 yum 2 adet glutensiz gevrek
Ara 2 kayısı
Öğle 100gr et salata 2 adet gevrek
Ara 2 kayısı
Ara domates suyu baharatlı
Akşam 1 tabak pırasa yemeği salata 2 adet gevrek
Ara 2 ceviz 1 meyve
1 saat yürüyüş 2.5lt su
Bu hafta liste aynı hiç değişim yok sadece sebzenin çeşidi değişebilir
caroline84 berceste_
Zehra_mda canım nasılsın
Menüm
Kahvaltı 1 dilim peynir 1 yum 2 adet glutensiz gevrek
Ara 2 kayısı
Öğle 100gr et salata 2 adet gevrek
Ara 2 kayısı
Ara domates suyu baharatlı
Akşam 1 tabak pırasa yemeği salata 2 adet gevrek
Ara 2 ceviz 1 meyve
1 saat yürüyüş 2.5lt su
Bu hafta liste aynı hiç değişim yok sadece sebzenin çeşidi değişebilir
caroline84 berceste_
Zehra_mda canım nasılsın
evet canm bende de aynı şey oluyordu baklagil yada bulguru kullandigda hemen artıya geçiyordum bak diyetisyen esmer ekmek veriyor ama bulgur vermiyorKaratayda serbest kurubaklagil tabi nohut sınırlı ama kurufasulye mercimek serbest yalnız ben yediğim günün ertesinde tartılıyorum fazla çıkıyorum çok da severim benim diyetisyen hiç vermemişti bana demek ondanmış canim zayıflamaya engel oluyomuş
Evet gerçekten çok etkiliyor. Ben 5 gün gecikmeyle +1,500 çıktığım günler oldu.Çok iyi canım alkışlar sana
Ben hala bekliyorum adet olamadım 50 günü geçti
Cumaya kadar olmazsam dr ara demişti
Ama beni çok etkiliyo çok sinirliyim
Normal değilim diyete devam ama hiç diyetteymis gibi değilim garibim yani
Bazı gıdalara karşı hassasiyet var bence bazı bünyelerde hemen artıya geçiyor.evet canm bende de aynı şey oluyordu baklagil yada bulguru kullandigda hemen artıya geçiyordum bak diyetisyen esmer ekmek veriyor ama bulgur vermiyor
Diyetisyen açıklayınca ısrar etmemin anlamı yok. Vermekten çok koruma önemli.Canım nazar degemesin bugün cok yogundum.
Hedefinide assagi cekmissin onu degistirelim seni mezun ederiz inş.
Hepinize iyi geceler.
Yarın görüşürüz
tebrik ederim canm beni doğum günü yaktı malesef akşam yemeğinde yasak yemekler yedim sonrada 2 çatal pasta yedimKızlar ablamın kızıyla dışarı çıktık sade maden suyu içtim. Başka hiçbişey yiyip içmedim. Önümden de ne tatlılar geçti ne tatlılaraferin bana tebrik edin beni yaaaaaa
wvwt canm olabilir şimdilik benim diyetime et ve yumurta eklenmedi canm bulgur da yok ve şimdilik çok iyi gidiyor bende demwkki suan yediklerime hassasiyet yok dedim kurufasulye ymiyorum zaten öyle oluyor diyw bakalm diğerlerini eklwdikcede emin olurum bende hassasiy oldumu zaten test için yonlendiriyormus bakalmBazı gıdalara karşı hassasiyet var bence bazı bünyelerde hemen artıya geçiyor.
Mesela ben alkol aldığım gibi artı çıkıyorum ve hemen de normale dönmüyor. En son doğumgünümde test ettim emin oldum. 3 aydır daha içmedim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?