-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ay hayatcim yaaa.. 
( ben umutluydum aslinda senden bu hafta..
2 uyarin olmus olacak.. ve onumuzdeki 2 hafta icinde yine kilo verememis olarak gecersen disfalifiye olacaksin..( :1no2:
soyle bir onerim var, sen bugun girmis oldun. eger ki yarin sabah erken yine girme sansin varsa kendi kilonu ve listeyi update edersin. haklisin kilon farkeder.. bu aksam da dikkat etsen ve yatmadan kabuklu elma vs yesen wc ziyareti acisindan
nasil olur?? kaptanim ne dersin? hem takim basarimiz hem de hayatin bireysel durumu acisindan iyi olur..
( ben umutluydum aslinda senden bu hafta.. 2 uyarin olmus olacak.. ve onumuzdeki 2 hafta icinde yine kilo verememis olarak gecersen disfalifiye olacaksin..
( :1no2: soyle bir onerim var, sen bugun girmis oldun. eger ki yarin sabah erken yine girme sansin varsa kendi kilonu ve listeyi update edersin. haklisin kilon farkeder.. bu aksam da dikkat etsen ve yatmadan kabuklu elma vs yesen wc ziyareti acisindan
nasil olur?? kaptanim ne dersin? hem takim basarimiz hem de hayatin bireysel durumu acisindan iyi olur.. ay hayatcim yaaa..
2 uyarin olmus olacak.. ve onumuzdeki 2 hafta icinde yine kilo verememis olarak gecersen disfalifiye olacaksin..
soyle bir onerim var, sen bugun girmis oldun. eger ki yarin sabah erken yine girme sansin varsa kendi kilonu ve listeyi update edersin. haklisin kilon farkeder.. bu aksam da dikkat etsen ve yatmadan kabuklu elma vs yesen wc ziyareti acisindan
canım ben ne olur ne olmaz kilo mu...sabahçı olduğum için sabah çok erken kalkıyorum ve pc açmıyorum... belki işim çıkarda erken eve gelemem diye ben girdim.... ama tuvalete çıkarsam bende hemen değiştircem. eminim düşeceğine.........
1.Takım 123. Etap Sonuçları
nrymn 57,9 / 59 / -1,1 / -1,89
neşemeşe 77,3 / 78,5 / -1,2 / -1,55
herbal 88,2/ 87,3/ 0,9/ %1,02
çelik198408 (kendi isteği ile takımdan ayrıldı)
flawless 57.6 / 57,4 / 0,2 / 0,34
hayat70 59 /58.7/0,3/%0,5
1. TAKIM
Kızlar kaptan Bolu' daymış mesaj attı. Yetişmeye çalışacak. Kızlar bildirim konusunda yardımcı olabilecek var mı? Ben de az sonra sınava gideceğim. Bilen arkadaşlar yardımcı olursa çok güzel olur. Hepinizi öpüyorum...
1.Takım 124. Etap Sonuçları
nrymn 57,9 / 59 / -1,1 / -1,89 %
neşemeşe 77,3 / 78,5 / -1,2 / -1,55 %
herbal 88,2/ 87,3/ 0,9/ 1,02 %
çelik198408 (kendi isteği ile takımdan ayrıldı)
flawless 57.6 / 57,4 / 0,2 / 0,34 %
hayat70 59 /58.7/0,3/%0,5 %
1. TAKIM 340/340,9/-0,9/-0,26 %
Kızlar son halimiz bu sanırım bakalım vaktim yeterse bildirimi yapmaya çalışıcam...
nrymn 57,9 / 59 / -1,1 / -1,89 %
neşemeşe 77,3 / 78,5 / -1,2 / -1,55 %
herbal 88,2/ 87,3/ 0,9/ 1,02 %
çelik198408 (kendi isteği ile takımdan ayrıldı)
flawless 57.6 / 57,4 / 0,2 / 0,34 %
hayat70 59 /58.7/0,3/%0,5 %
1. TAKIM 340/340,9/-0,9/-0,26 %
Kızlar son halimiz bu sanırım bakalım vaktim yeterse bildirimi yapmaya çalışıcam...
kizlar askolsun yaa, ekside miyiz yani?
nrymnim nesemesecim niye boyle oldu ?? hic dikkat etmediniz mi arkadaslar bu hafta??:umursamaz:
nrymnim nesemesecim niye boyle oldu ?? hic dikkat etmediniz mi arkadaslar bu hafta??:umursamaz:
tesekkur ederiz hayatcim.. a.s. hem de sabah yeni kilonu girmissin. :)
sordugun uyari sistemi soyle.
once tarihcesi,
takimimiz ramazan ve bir sure oncesinde yerlerde surunuyordu, yani takimliktan cikmistik. ne kimse duzenli ugruyor, ne de dogru duzgun kilo veriyorduk. takimi kapatsak mi konusu gundeme geldi. ben de kapatacagimiza bir sans verelim kendimize diye uyari sistemi onerisinde bulundum. ama butun kozlarimizi ortaya koyup gemileri yakip yola cikacagimiz bir sistem. yani ya adam gibi devam edelim bu ise, ya da etmeyelim dusuncesiyle uyari sistemini teklif etmistim. kaptanimiz da uygun gordu. ve bu ay 2. kez isliyor.
kural su sekilde :
=============
4 etap boyunca bir kisi en fazla 2 kez kilo vermemis olarak gecebilir. Yani 4 hafta boyunca en az 2 kez kilo vermis olarak haftayi kapatmamiz gerekiyor.
su an icin, 2 haftayi bitirdik. 2 haftalik uyari durumumuz asagidaki sekilde. ve onumuzdeki iki hafta boyunca cok dikkatli olmaliyiz. 4 hafta tamamlaninca uyarilarimiz sifirlaniyor..
nrymn: 1
nesemese : 2
herbal: 1
flawles: 1
hayat: 1
nesemese kritik durumda su an icin. nesemesecim lutfen onumuzdeki iki hafta boyunca az da olsa kilo vermeye calis. sana nasil destek olabiliriz.? yediklerinin listeni tutsan, yeni bir defter alsan bu is icin faydasi olabilir. seni kaybetmek istemiyoruz. lutfen hem kendin icin hem de takimimiz icin kendine dikkat et bu hafta canimcim.. a.s.
hepinize iyi haftasonlari diliyorum.. opuldunuz tarafimdan..
sordugun uyari sistemi soyle.
once tarihcesi,
takimimiz ramazan ve bir sure oncesinde yerlerde surunuyordu, yani takimliktan cikmistik. ne kimse duzenli ugruyor, ne de dogru duzgun kilo veriyorduk. takimi kapatsak mi konusu gundeme geldi. ben de kapatacagimiza bir sans verelim kendimize diye uyari sistemi onerisinde bulundum. ama butun kozlarimizi ortaya koyup gemileri yakip yola cikacagimiz bir sistem. yani ya adam gibi devam edelim bu ise, ya da etmeyelim dusuncesiyle uyari sistemini teklif etmistim. kaptanimiz da uygun gordu. ve bu ay 2. kez isliyor.
kural su sekilde :
=============
4 etap boyunca bir kisi en fazla 2 kez kilo vermemis olarak gecebilir. Yani 4 hafta boyunca en az 2 kez kilo vermis olarak haftayi kapatmamiz gerekiyor.
su an icin, 2 haftayi bitirdik. 2 haftalik uyari durumumuz asagidaki sekilde. ve onumuzdeki iki hafta boyunca cok dikkatli olmaliyiz. 4 hafta tamamlaninca uyarilarimiz sifirlaniyor..
nrymn: 1
nesemese : 2
herbal: 1
flawles: 1
hayat: 1
nesemese kritik durumda su an icin. nesemesecim lutfen onumuzdeki iki hafta boyunca az da olsa kilo vermeye calis. sana nasil destek olabiliriz.? yediklerinin listeni tutsan, yeni bir defter alsan bu is icin faydasi olabilir. seni kaybetmek istemiyoruz. lutfen hem kendin icin hem de takimimiz icin kendine dikkat et bu hafta canimcim.. a.s.
hepinize iyi haftasonlari diliyorum.. opuldunuz tarafimdan..
Benzer Konular
Çocuk Hastalıkları
Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
