10 kilo vermeye var misin ?

Nnth

Kral prens fakir diyetimle 59 kiloya

Kayıtlı Üye

11 Nisan 2014

186

59

38

• 27 Eylül 2014

• Konu Sahibi Nnth
• #1

Yöntem, diyet,spor hiç farketmez. Amaç sağlıklı Zayıflamak. .
Tablo oluşturalım. Bakalim Kimler 10 kiloyu nekadar zamanda verecek ???
[table="width: 500, class: grid, align: left"]

[tr]
[td]çıtır adayları[/td]
[td]boy[/td]
[td]başlangıç kilosu[/td]
[td]13 ekim[/td]
[td]20 ekim[/td]
[td]27 ekim[/td]
[td]3 kasim [/td]
[td]10 Kasım[/td]
[td]17 kasim [/td]
[/tr]

[tr]
[td]Nnth[/td]
[td]1.69[/td]
[td]76[/td]
[td]?[/td]
[td]?[/td]
[td]?[/td]
[td]? [/td]
[td]?[/td]
[td]? [/td]
[/tr]


[td]suleeeeem[/td]
[td]160 [/td]
[td]84[/td]
[td]? [/td]
[td]? [/td]
[td]? [/td]
[td]? [/td]
[td]? [/td]
[td]? [/td]
[tr]

[td] slogan [/td]
[td]160[/td]
[td]64 [/td]
[td]? [/td]
[td]? [/td]
[td]? [/td]
[td]? [/td]
[td]? [/td]
[td]? [/td]
[/tr]
[/table][tr][/tr]

 

Son düzenleme: 29 Eylül 2014

suleeeem

Guru

Kayıtlı Üye

6 Mart 2012

460

253

323

Ankara

• 28 Eylül 2014

• Konu Sahibi Nnth
• #2

Ben varım

 

Nnth

Kral prens fakir diyetimle 59 kiloya

Kayıtlı Üye

11 Nisan 2014

186

59

38

• 29 Eylül 2014

• Konu Sahibi Nnth
• #3

suleeeem .!.:

Ben varım

Genişletmek için tıkla...

Harika talep daha fazla olmalı hadi kızlar.

 

Nnth

Kral prens fakir diyetimle 59 kiloya

Kayıtlı Üye

11 Nisan 2014

186

59

38

• 29 Eylül 2014

• Konu Sahibi Nnth
• #4

[table="width: 500, class: grid, align: left"]


[tr]


[td]çıtır adayları[/td]


[td]boy[/td]


[td]başlangıç kilosu[/td]


[td]13 ekim[/td]


[td]20 ekim[/td]


[td]27 ekim[/td]


[td]3 kasim [/td]


[td]10 Kasım[/td]


[td]17 kasim [/td]

[/tr]


[tr]


[td]Nnth[/td]


[td]1.69[/td]


[td]?[/td]


[td]?[/td]


[td]?[/td]


[td]?[/td]


[td]? [/td]


[td]?[/td]


[td]? [/td]


[/tr]


[/table]

 

kiskivrak

mutluluk çok yakın

Kayıtlı Üye

22 Haziran 2007

3.523

2.321

398

Diğer

• 29 Eylül 2014

• Konu Sahibi Nnth
• #5

ben 12 gün önce karatay dietine başladım 3 kg verdim tabloya benide alırmısınız :)

 

Nnth

Kral prens fakir diyetimle 59 kiloya

Kayıtlı Üye

11 Nisan 2014

186

59

38

• 29 Eylül 2014

• Konu Sahibi Nnth
• #6

[table="width: 500, class: grid, align: left"]


[tr]


[td]çıtır adayları[/td]


[td]boy[/td]


[td]başlangıç kilosu[/td]


[td]13 ekim[/td]


[td]20 ekim[/td]


[td]27 ekim[/td]


[td]3 kasim [/td]


[td]10 Kasım[/td]


[td]17 kasim [/td]

[/tr]


[tr]


[td]Nnth[/td]


[td]1.69[/td]


[td]?[/td]


[td]?[/td]


[td]?[/td]


[td]?[/td]


[td]? [/td]


[td]?[/td]


[td]? [/td]


[/tr]

[td]suleeeeem[/td]


[td]? [/td]


[td]? [/td]


[td]? [/td]


[td]? [/td]


[td]? [/td]


[td]? [/td]


[td]? [/td]


[td]? [/td]
[/table]

 

Nnth

Kral prens fakir diyetimle 59 kiloya

Kayıtlı Üye

11 Nisan 2014

186

59

38

• 29 Eylül 2014

• Konu Sahibi Nnth
• #7

Kızlar ilk bildirim 13 ekimde yani bayram dan sonraki pazartesi yapilacak.en geç 3 ayda 10 kilo vericez. Yılbaşında en az 10 kg daha zayıf olucaz.

 

Nnth

Kral prens fakir diyetimle 59 kiloya

Kayıtlı Üye

11 Nisan 2014

186

59

38

• 29 Eylül 2014

• Konu Sahibi Nnth
• #8

Slogan .!.:

ben 12 gün önce karatay dietine başladım 3 kg verdim tabloya benide alırmısınız :)

Genişletmek için tıkla...

Tabiki canım ekliyorum simdi

 

kiskivrak

mutluluk çok yakın

Kayıtlı Üye

22 Haziran 2007

3.523

2.321

398

Diğer

• 29 Eylül 2014

• Konu Sahibi Nnth
• #9

Nnth .!.:

Tabiki canım ekliyorum simdi

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim

boy 1.60 şuanki kilom 64

 

Nnth

Kral prens fakir diyetimle 59 kiloya

Kayıtlı Üye

11 Nisan 2014

186

59

38

• 29 Eylül 2014

• Konu Sahibi Nnth
• #10

[table="width: 500, class: grid, align: left"]


[tr]


[td]çıtır adayları[/td]


[td]boy[/td]


[td]başlangıç kilosu[/td]


[td]13 ekim[/td]


[td]20 ekim[/td]


[td]27 ekim[/td]


[td]3 kasim [/td]


[td]10 Kasım[/td]


[td]17 kasim [/td]

[/tr]


[tr]


[td]Nnth[/td]


[td]1.69[/td]


[td]?[/td]


[td]?[/td]


[td]?[/td]


[td]?[/td]


[td]? [/td]


[td]?[/td]


[td]? [/td]


[/tr]

[td]suleeeeem[/td]


[td]? [/td]


[td]? [/td]


[td]? [/td]


[td]? [/td]


[td]? [/td]


[td]? [/td]


[td]? [/td]


[td]? [/td]

[tr]
[td] slogan [/td]
[td]160[/td]
[td]64 [/td]
[td]? [/td]
[td]? [/td]
[td]? [/td]
[td]? [/td]
[td]? [/td]
[td]? [/td]
[/tr][/table][tr][/tr]

 

suleeeem

Guru

Kayıtlı Üye

6 Mart 2012

460

253

323

Ankara

• 29 Eylül 2014

• Konu Sahibi Nnth
• #11

Boyum 1.60 kilom 84

 

suleeeem

Guru

Kayıtlı Üye

6 Mart 2012

460

253

323

Ankara

• 29 Eylül 2014

• Konu Sahibi Nnth
• #12

Slogan .!.:

ben 12 gün önce karatay dietine başladım 3 kg verdim tabloya benide alırmısınız :)

Genişletmek için tıkla...

Karatay diyetinde ne yapıyorsunuz?

 

kiskivrak

mutluluk çok yakın

Kayıtlı Üye

22 Haziran 2007

3.523

2.321

398

Diğer

• 29 Eylül 2014

• Konu Sahibi Nnth
• #13

suleeeem .!.:

Karatay diyetinde ne yapıyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

ben çok kasmadım

unlu tüm gıdalar,patates,pirinç ve şekeri hayatımdan çıkardım ama çikolatayı bırakmadım :)

bunlar dışındaki tüm gıdalar sınırsız

 

Nnth

Kral prens fakir diyetimle 59 kiloya

Kayıtlı Üye

11 Nisan 2014

186

59

38

• 29 Eylül 2014

• Konu Sahibi Nnth
• #14

Slogan .!.:

ben çok kasmadım

unlu tüm gıdalar,patates,pirinç ve şekeri hayatımdan çıkardım ama çikolatayı bırakmadım :)

bunlar dışındaki tüm gıdalar sınırsız

Genişletmek için tıkla...

Güzelmiş :)

 

suleeeem

Guru

Kayıtlı Üye

6 Mart 2012

460

253

323

Ankara

• 30 Eylül 2014

• Konu Sahibi Nnth
• #15

Slogan .!.:

ben çok kasmadım

unlu tüm gıdalar,patates,pirinç ve şekeri hayatımdan çıkardım ama çikolatayı bırakmadım :)

bunlar dışındaki tüm gıdalar sınırsız

Genişletmek için tıkla...

Kaç kilo verdiniz

 

kiskivrak

mutluluk çok yakın

Kayıtlı Üye

22 Haziran 2007

3.523

2.321

398

Diğer

• 13 Ekim 2014

• Konu Sahibi Nnth
• #16

bugun 13 ekim ama buraya uğrayan olmamış

bayramda bozdum ben diyeti ama sonradan kaldığım yerden devam etmeye çalıştım

63.1 kg dayım