10 Kişinin Zayıflama Yarışması Yapma Deneyimleri

Sabah; biraz kaşar, 1 domates, 1 küçücük dilim ekmek ve yeşil çay
Öğlen; 1 kase yogurt, 4 tane köfte
Akşam; 2 dilim somon balığı ve bol salata
Şu anda erik yiyorum, tuvalete çıkabilmek için :1:
Yatarken de 50 mekik, 50 şınav çekicem ins.



.
 
Son düzenleme:
ben rejim yapamıyorum değerli rakiplerim:1:
yani şekerim mi düşüyor artık ne oluyorsa
gözüm kararıyor, vur tatlıya
sonra vicdan azabı
onun yerine egzersiz yapıyorum
o minicik lezzetlerin kalorisinin
kaç dakikalık bir ter yağmuruyla giderildiğini görünce zaten
atıştırmış kadar oluyorum:43:
neyse dambıl da aldım, sonumuz hayır ola
iyi geceler :9:
 
Son düzenleme:
[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]Üye Adı[/td]
[td]Ağustos 4.Pazar[/td]
[td]Eylül 1.Pazar[/td]
[td]Eylül 2.Pazar[/td]
[td]Eylül 3.Pazar[/td]
[td]Eylül 4.Pazar[/td]
[td]Eylül 5.Pazar[/td]
[td]Ekim 1.Pazar[/td]
[td]Ekim 2.Pazar[/td]
[td]Ekim 3.Pazar[/td]
[td]Ekim 4.Pazar[/td]
[td]Toplam Verilen Kilo[/td]
[td]Hedef[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Maip[/td]
[td]65[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]47[/td]
[/tr]
[tr]
[td]divdili[/td]
[td]57[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]48[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Maritsa[/td]
[td]56[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]50[/td]
[/tr]
[tr]
[td]pin_up_girl[/td]
[td]74[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]60[/td]
[/tr]
[tr]
[td]pofu[/td]
[td]69[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]55[/td]
[/tr]
[tr]
[td]isyeeeean[/td]
[td]70[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]58[/td]
[/tr]
[tr]
[td]TheBlackKeys[/td]
[td]85[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]65[/td]
[/tr]
[tr]
[td]KaramelizE[/td]
[td]56[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]50[/td]
[/tr]
[tr]
[td]elmakurdumusun[/td]
[td]74[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]54[/td]
[/tr]
[tr]
[td]melek ve mucizesi[/td]
[td]64[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]55[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Haftanın Birincisi Kaç Kilo Verdi ?[/td]
[td]X[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]​

.
 
BeyazBulut .!.:
selam menü paylaşımı zorunluu değilse bende gelebilirim
Genişletmek için tıkla...

hiçbir şey zorunlu değil, sadece kilo bildirimi var pazardan pazara ama maalesef 10 kişiyi doldurduk, bizim konu açtığımız bu yere sen de 10 kişilik aynı bizimki gibi bir konu açabilirsin, hemen dolacağına eminim.

çünkü üyeler liste daha az karmaşık olsun ve zorunluluklardan, menü yazma mecburiyetinden, her gün girip yazışma şartından uzak olsun istiyorlar. 10 kişiyi aşınca karışmaya başlıyor ortalık, zamanla liste tutan da o karmaşadan sıkılıp terk ediyor konuyu.

sen de liste hazırlarsan paralel konu yürütürüz çok da iyi olur :34:
 
"Eylül 1.Pazar"a 8 gün var, bu 8 gün içinde hedefim 65 kilodan 63 kiloya inmek, hırslıyım, hevesliyim, kararlıyım. Buraya bildirim günü 63'ü yazacağım :10:
 
vay 8 günde 2 kilo :) nasıl yapcan de hele :)

Maip .!.:
"Eylül 1.Pazar"a 8 gün var, bu 8 gün içinde hedefim 65 kilodan 63 kiloya inmek, hırslıyım, hevesliyim, kararlıyım. Buraya bildirim günü 63'ü yazacağım :10:
Genişletmek için tıkla...
 
Maip .!.:
"Eylül 1.Pazar"a 8 gün var, bu 8 gün içinde hedefim 65 kilodan 63 kiloya inmek, hırslıyım, hevesliyim, kararlıyım. Buraya bildirim günü 63'ü yazacağım :10:
Genişletmek için tıkla...

Ben de 68 yazmak istiyorum, umarım olur. Bu arada aç karnına mı tartılıp kilomuzu yazıyoruz? Herkes aynısını yapsın da.. 1-2 kilo oynayabiliyor.

Ne güzel 68 olmustum ama ramazanda kendimi tatlıya vurdum, bide üstüne regl eklenince of of. :43:
 
Son düzenleme:
Hafta sonları ben bokunu çıkartıyorum ya :5: bugun waffle yedim :5: kendimi çok kötü hissediyorum şu an .
 
Benim alt göbeğim biraz var arkadaşlar :50: sanırım biradan kaynaklı :7:

Yarından itibaren iyice asılcam diyet olaylarına .
 
Son düzenleme:
pofu .!.:
vay 8 günde 2 kilo :) nasıl yapcan de hele :)
Genişletmek için tıkla...

valla iki sır var, popişi kaldırıp spor yapmak, hareket etmek ve boğazı tutmak, ne bulduysan mideye atmamak, çöp tenekesine döndük, çöpçü balıklarına döndük :9: tabi iş bu sırları uygulamakta :34:

isyeeeean .!.:
Ben de 68 yazmak istiyorum, umarım olur. Bu arada aç karnına mı tartılıp kilomuzu yazıyoruz? Herkes aynısını yapsın da.. 1-2 kilo oynayabiliyor.

Ne güzel 68 olmustum ama ramazanda kendimi tatlıya vurdum, bide üstüne regl eklenince of of. :43:
Genişletmek için tıkla...

kilolar SABAH AÇ KARNINA WC' YE GİTTİKTEN SONRA ölçülecektir, duyurulur :1:
 
eğer yarın tırsma durumu söz konusu olmaz ve diş teli taktırırsam
rekoru kimseye kaptırmam gibi görünüyor, araştırmalarım o yönde:1:
şişman ve çilliyim bir de tel olursa combo 4 te 3 :D
ugly betty olma yolunda emin adımlarla ilerliyorum
gözler de problem yok çok şükür:17:
 
TheBlackKeys .!.:
eğer yarın tırsma durumu söz konusu olmaz ve diş teli taktırırsam
rekoru kimseye kaptırmam gibi görünüyor, araştırmalarım o yönde:1:
şişman ve çilliyim bir de tel olursa combo 4 te 3 :D
ugly betty olma yolunda emin adımlarla ilerliyorum
gözler de problem yok çok şükür:17:
Genişletmek için tıkla...

ugly betty hatırladığım kadarıyla zayıflayıp tellerini çıkarınca tüm ülkeyi kasıp kavuruyordu, zaten zayıfllıyor, vücudu taş gibi oluyor, tellerle de dişler inci gibi olmuş, o güldükçe erkekler bayılıyordu :9::9:

üç ay sonra zayıflayınca bir de diş tedavin bitince... eee bir de boy pos da var... daha ne olsun...

artık buraya fotoğraflarını yüklersin, 10-15 albüm atarsın artık güzel güzel :10:
 
o nasıl bir moral vermedir, çok teşekkür ederim maip:42:
evet oldum olası güçlü değişimleri sevmişimdir,
türkan şoray'ın da öyle bir filmi vardı...ismini hatırlayamadığım
3-5 kiloyu da veririz zaten
( not: yazarın 20 kilo fazlası var, onu dışlamayın :1:)
 
Kızlar nasıl geçiyor günler bakalım ? Ben boğazımı tutmak dışında bir şey yapmadım, moralim bozuk. Bu akşam yürüyüşe çıkıcam.


.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
ZincirKirma
Haydi Beraber Ayni Listeyi Uygulayalim 10 günde 7 kilo
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
ZincirKirma
ZincirKirma
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21681 21682 21683
Yorumlar
434K
Görüntüleme
7M
Ellssa
Ellssa
D
Tüm Ayrıntılarıyla bir Yumurta Dondurma Tecrübesi
5 6 7
Yorumlar
128
Görüntüleme
58K
gulce34
G
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Zeytur
Back
X