- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
tamam canım koyarım dolaba. denerim mutlaka.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2016
- 252
- 495
- 18
- 38
Çok geçmiş olsun eşine canım. Neyi vardı@erigim Kaptanim dogru soyluyorsunuz. Cig sebze yiyorum aslinda ara ara. Kahvaltida domates filan, cig koftenin yaninda gobek marul yemistim. Onlari yazmamisim. Dun vitaminlerime filan baktirdim, cok sukur vitaminler yukseliste. Bebek isini de bir sure daha beklemeye almaya karar verdik esimle.
Esim ameliyat oldu gecen ay, pazar gunu dikisleriyle ilgili sorun oldu. Ptesi hastanedeydik. Yarasiyla ben ilgileniyorum devamli. Et tavuk filan zaten sevmem, hic dokunamaz oldum son bir aydir.
Dun kahvaltiyi yaptiktan sonra istifra ettim bir de. Ne yediysem geri cikti yani. Yedim diyorum ama ne kadar yemis sayilirim bilmiyorum.
Hic gozumun onunden gitmiyor ameliyat yarasi
Vayyy bee darısı başımızaEvet ya gidiyorum
Son bir aydır kilo veremiyordum adetim çok gecikmişti, bu hafta adetle baya iyi verdim. Göbek möbek kalmadı haftaya korumaya geçicem inşallah
Huuu ortiiii nörüyoonnn
Ay iyi kalori yakar valla. Bana da lazım o temizlik cuma günü girişicem
100 gr 174 kaloriymiş. Ben de merak ediyordum, sayende baktım.Mmmmmmh akşama ton balıklı salata mı yesem ki
onun da 1 kutusu bana yetmiyor gerçi
İş yerine salata götürüp yağsız paket ton balıkları var ya onu koymak lazım. Hep aklımda yapamadım bi türlü
Aynen çocuk yokken her hafta cam bile silerdim
Naptın sen, ben senin dediğin işleri yılda bi kez yapsam sevinçten göbek atarım. Off çok pasaklıyım sanırım, bir an önce temizlik yapmam lazım. Ama cam silemiyorum maalesef, korkuyorum düşerim diye. eskiden altta komşum yoktu camları hortumla yıkıyodum, şimdi komşu geldi artık yıkayamam
Ohhh ne güzelmis ya. Pırıl pırıl olur bayılırım
Öyle oldu ama kayinvalide de olunca mecbur :/
Firin Makarna 1 dilim
- 5 Şubat 2016
- 252
- 495
- 18
- 38
Ortilerim huuuuu @sosyoloji12
METANOL
nasıl gidiyor canım. Ne zaman Döneceksin evine
_inci
annen nasıl oldu. Güzel gelişmeler vardır umarım
Yarın sabah sporu yapıcam inşallah ben
6.45-7.30 arası planlıyorum. Buraya yazayım ki sozumden donmeyeyim
Öğle için de yanımda salata filan goturcem inşallah. Param bitti valla tavuklu salata felan alamam
METANOL
nasıl gidiyor canım. Ne zaman Döneceksin evine
_inci
annen nasıl oldu. Güzel gelişmeler vardır umarımYarın sabah sporu yapıcam inşallah ben
6.45-7.30 arası planlıyorum. Buraya yazayım ki sozumden donmeyeyim
Öğle için de yanımda salata filan goturcem inşallah. Param bitti valla tavuklu salata felan alamam
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Aha bi temizlik manyagi dha :)) ben stresimi temizlij yaparak atiyorum ozelliklede hali yikamak en buyuk hobim :) terapi gibi geliyo bnaÇok geçmiş olsun eşine canım. Neyi vardı
Vayyy bee darısı başımıza
Huuu ortiiii nörüyoonnn
Ay iyi kalori yakar valla. Bana da lazım o temizlik cuma günü girişicem
İş yerine salata götürüp yağsız paket ton balıkları var ya onu koymak lazım. Hep aklımda yapamadım bi türlü
Aynen çocuk yokken her hafta cam bile silerdim
Ohhh ne güzelmis ya. Pırıl pırıl olur bayılırım
Öyle oldu ama kayinvalide de olunca mecbur :/
Firin Makarna 1 dilim
selam kizlar. Bugun temizlik yapt8m yarin da esim ufak bi ameliyat olcak onunla ilgilenirm giremem pek fazla menumu yazip uyumaya godicem
sabah
2 yumurtayla omlet
peynir
zeytin
labne
2 dlm ekmek
yesil cay
Ara
turk kahvesi
2 kuru kayiai
aksam
4 kanat firinda
2 dilim elma dlm patates
ara
1 bardak su
2 lt su
spor malesef ki yok
(
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
ne gerek var :)) yapmayin ya nolcak ki
O
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Slm kızlar bu akşam erken yatmıştım, menümü şimdi paylaşayım
Sabah: 2 yumurta, 1 kk peynir, 1 çk tereyağı, 1 çk bal, 1 dlm ekmek
Ara: 1/2 nar
Öğlen: 1 tabak pırasa, 1 kase yoğurt, 2 kaşık makarna
Ara: 1 elma, 6 fındık
Akşam:5 kaşık kıymalı kuru patlıcan yemeği, 2 kaşık bulgur pilavı, salata
Ara: 1 çb yoğurt
Su:2,5 litre
Sabah: 2 yumurta, 1 kk peynir, 1 çk tereyağı, 1 çk bal, 1 dlm ekmek
Ara: 1/2 nar
Öğlen: 1 tabak pırasa, 1 kase yoğurt, 2 kaşık makarna
Ara: 1 elma, 6 fındık
Akşam:5 kaşık kıymalı kuru patlıcan yemeği, 2 kaşık bulgur pilavı, salata
Ara: 1 çb yoğurt
Su:2,5 litre
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
Kaptancım şirket kalabalık ve cins tip çok oldugundan nenüleri dikkatli seçiyorlar.
Mesela hergn iki çeşit ana yemek oluyor. Biri etli diğeri etsiz. Çorba,salata,yoğurt demirbaş. Bazen kalmıyor yiyemiyorum bile :)
2 çeşit z.yağlı oluyor ama onları hiç güzel yapamıyorlar. Kısır mercimek köftesi,piyaz, amerikan salatası falan dönüşümlü oluyor.
Mesela geçen gün kadınbudu köfte ve taze fasulye vardı. Dün ızgara tavuk, kapuska vardı. Zaten pilav börek makarna es geçiyorum. :) birgün meyve bir gün tatlı oluyor.
Erkekler etttttt diye ağlıyor vejeteryanlar ıyyyy diye geziyor.
Ama emin ol her öğle yemeğinde nefsimle mücadele ediyorum. Geçen gün karnabahar mücveri vardı içim gittti. Pöf :)
Slm kızlar bu akşam erken yatmıştım, menümü şimdi paylaşayım
Sabah: 2 yumurta, 1 kk peynir, 1 çk tereyağı, 1 çk bal, 1 dlm ekmek
Ara: 1/2 nar
Öğlen: 1 tabak pırasa, 1 kase yoğurt, 2 kaşık makarna
Ara: 1 elma, 6 fındık
Akşam:5 kaşık kıymalı kuru patlıcan yemeği, 2 kaşık bulgur pilavı, salata
Ara: 1 çb yoğurt
Su:2,5 litre
Gece gece yakaladım seni :) hastalıktan bende erken yattım ama uyandım şimdi
- 5 Şubat 2016
- 252
- 495
- 18
- 38
Bana da terapi gibi geliyo aynen. Temizlik yapmadan yemek bile yapamam.aç kalırım daha iyi. Nitekim ilk evlendigimiz zamanlar planlama hatasi yapar aksam 7 ye kadar bitiremezdim işleri. Neyseki artik daha pratik oldum. Güne başlama şeklim temizlik yapmakAha bi temizlik manyagi dha :)) ben stresimi temizlij yaparak atiyorum ozelliklede hali yikamak en buyuk hobim :) terapi gibi geliyo bna
selam kizlar. Bugun temizlik yapt8m yarin da esim ufak bi ameliyat olcak onunla ilgilenirm giremem pek fazla menumu yazip uyumaya godicem
sabah
2 yumurtayla omlet
peynir
zeytin
labne
2 dlm ekmek
yesil cay
Ara
turk kahvesi
2 kuru kayiai
aksam
4 kanat firinda
2 dilim elma dlm patates
ara
1 bardak su
2 lt su
spor malesef ki yok
Senin eşinin neyi var geçmiş olsun
- 5 Şubat 2016
- 252
- 495
- 18
- 38
Vay kayinvalide geliyo he.kolay gelsin
Sehirdisindan mi geliyo
Slm kızlar bu akşam erken yatmıştım, menümü şimdi paylaşayım
Sabah: 2 yumurta, 1 kk peynir, 1 çk tereyağı, 1 çk bal, 1 dlm ekmek
Ara: 1/2 nar
Öğlen: 1 tabak pırasa, 1 kase yoğurt, 2 kaşık makarna
Ara: 1 elma, 6 fındık
Akşam:5 kaşık kıymalı kuru patlıcan yemeği, 2 kaşık bulgur pilavı, salata
Ara: 1 çb yoğurt
Su:2,5 litre
Menülerin çok güzel.
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 448
- 32
Kizlar gecmis olsun dilekleriniz icin cok tesekkur ederim. Kil donmesi ameliyati oldu esim, 1ayi gecti, ocakta olmustu. Doktor yarasi 2-3ada duzelecek belki ikinci ameliyat filan diyor..
Ben de dun yazmadan uyuyanlardanim. Saat 7-8gibi eve geldim, toplanti vardi. Menum de yine ayni, menu bile denemez herhalde. Hicbir sey yiyesim yok. Gozumun onunden gitmiyor hala dikisler. Sabah bir yumurta 50gr peynir az bi ekmek. Aksam yemegi yiyemedim, marul kemirdim. Oglen de iki kasik nohut, bir kasik pilav yedim, salata da yedim yaninda. Arada bir portakal yedim. Spor da yapamadim...
Ben de dun yazmadan uyuyanlardanim. Saat 7-8gibi eve geldim, toplanti vardi. Menum de yine ayni, menu bile denemez herhalde. Hicbir sey yiyesim yok. Gozumun onunden gitmiyor hala dikisler. Sabah bir yumurta 50gr peynir az bi ekmek. Aksam yemegi yiyemedim, marul kemirdim. Oglen de iki kasik nohut, bir kasik pilav yedim, salata da yedim yaninda. Arada bir portakal yedim. Spor da yapamadim...
- 20 Temmuz 2015
- 1.391
- 2.000
- 133
- 46
Henüz şehir dışına çıkmadım bu gün çıkıyorum Pazar dönerim, önce iş sonra eğlence beni bekliyorOrtilerim huuuuu @sosyoloji12
Yarın sabah sporu yapıcam inşallah ben
6.45-7.30 arası planlıyorum. Buraya yazayım ki sozumden donmeyeyim
Öğle için de yanımda salata filan goturcem inşallah. Param bitti valla tavuklu salata felan alamam
Dün hiç giremedim yarınki toplantı için dosya hazırlıyorum
Dün akşam plates yaptım 15 dakika kadar ancak
Dünki yediklerim kahvaltı süzme peynir, roka, sivri biber, domates, zeytin, 1 dikim ekmek
Öğlen sprshık k yogurt
Akşam mercimek çorbası, 1 dikim ekmek
Ara siyah havuç
Diğer ara goji
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
bebeğimm sanada geçmiş olsun. Bu havalar herkesi mahvetti.
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Henüz şehir dışına çıkmadım bu gün çıkıyorum Pazar dönerim, önce iş sonra eğlence beni bekliyor
Dün hiç giremedim yarınki toplantı için dosya hazırlıyorum
Dün akşam plates yaptım 15 dakika kadar ancak
Dünki yediklerim kahvaltı süzme peynir, roka, sivri biber, domates, zeytin, 1 dikim ekmek
Öğlen sprshık k yogurt
Akşam mercimek çorbası, 1 dikim ekmek
Ara siyah havuç
Diğer ara goji
canım çok az geldi menün bana. akşama salata yoğurt eklesen daha güzel olur sanki :)
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
canım bu kadarcık yemeyle hasta olursun Allah korusun.
Benzer Konular
- Kilitli
