ben varımmmm kızımmmmm
illa tombiş biri istersen benden tombişi yoktur takımdaa
Oyyy, nasıl korktum ben şimdiTombis ha yedim seni
bence menün kötü değil ki, ballı börekler yememişsin neticedebugün kü menüm berbat o yüzden akşam mümkünse salata ve yoğurt ile geçiştiricem
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
ve labne peynir, 1 kupa çay
ara öğün : form çayı
öğle :
sabah ile aynı
işyerimden dışarı çıkamadım
akşam
muhtemelen
bir kase yoğurt yada salata olucak
ve birde gittiğim doktor , bebiş istiyorsan sigarayı bırak dedi
yaklaşık gunde 10 yada 12 tane içiyordum
bugün sadece 1 tane içtim şu zamana kadar
sabredebilirsem hiç içmicem yoksa 1 tane de akşam evde içerim sanırım
şimdilik böyle arkadaşlarım
bence menün kötü değil ki, ballı börekler yememişsin neticede
Sigarayı bence de bırak canım, hamilelikte bırakmak çoook daha zor, başlı başına stres sebebi.
Ben günde 1,5 paket içiyordum, ben bıraktıysam, sen de bırakırsın
Gelinlikte daha zarif oluyor
bugün kü menüm berbat o yüzden akşam mümkünse salata ve yoğurt ile geçiştiricem
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
ve labne peynir, 1 kupa çay
ara öğün : form çayı
öğle :
sabah ile aynı
işyerimden dışarı çıkamadım
akşam
muhtemelen
bir kase yoğurt yada salata olucak
ve birde gittiğim doktor , bebiş istiyorsan sigarayı bırak dedi
yaklaşık gunde 10 yada 12 tane içiyordum
bugün sadece 1 tane içtim şu zamana kadar
sabredebilirsem hiç içmicem yoksa 1 tane de akşam evde içerim sanırım
şimdilik böyle arkadaşlarım
bence menün kötü değil ki, ballı börekler yememişsin neticede
Sigarayı bence de bırak canım, hamilelikte bırakmak çoook daha zor, başlı başına stres sebebi.
Ben günde 1,5 paket içiyordum, ben bıraktıysam, sen de bırakırsın
Eki Görüntüle 1814236 evet dün size tarifini verdiğim puding tadı nefis ve sadece iki hurmNin ve meyvenin kattığı doğal şeker var :) kim demiş bu yenmez diye az sonra hupletcem
Gelinlikte daha zarif oluyor
bu gelinliğin zarif durması beni çok motive ediyo :)ouuv, meydan okum haa, bak fena üzerim söyleyeyim, ben öyle tombiş kaptan @katre-i dem e banzemem
Kız yesinler senin o tombiş göbüşünü
Oyyy, nasıl korktum ben şimdiHatırlatayım, neredeyse mezun oluyorum
Benim gıcık sallanmaz kaydiraktan kayar yada ceplerine içine kafasına kum doldururBiz de parka geldik şimdi salıncak sallarken yazıyorumbenim küçük dışarı giysilerini bulup diydiy diydiy ( giydir) diyo. Bütün gün parkta dursak hayır demez
Akşam protein al et yoğurt çorba salata hem sigara aklına gelmez hemde bugün ki protein açığını kapatır sadece çorba salata yanlış olur bebek için iyi beslenmek önemlibugün kü menüm berbat o yüzden akşam mümkünse salata ve yoğurt ile geçiştiricem
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
ve labne peynir, 1 kupa çay
ara öğün : form çayı
öğle :
sabah ile aynı
işyerimden dışarı çıkamadım
akşam
muhtemelen
bir kase yoğurt yada salata olucak
ve birde gittiğim doktor , bebiş istiyorsan sigarayı bırak dedi
yaklaşık gunde 10 yada 12 tane içiyordum
bugün sadece 1 tane içtim şu zamana kadar
sabredebilirsem hiç içmicem yoksa 1 tane de akşam evde içerim sanırım
şimdilik böyle arkadaşlarım
sen kasindin kızımouuv, meydan okum haa, bak fena üzerim söyleyeyim, ben öyle tombiş kaptan @katre-i dem e banzemem
Kız yesinler senin o tombiş göbüşünü
Oyyy, nasıl korktum ben şimdiHatırlatayım, neredeyse mezun oluyorum
sabah: 1 haşalanmış yumurta + 1 dilim peynir
1 çavdarlı ekmek + 2 zeytin + yeşil çay
ara. süt
öğle : 1 kepçe mercimek çorbası + 2 tavuk nagıt
ara . 3 çilek + 1 avuç erik + bi lokma muz
ara: 10 leblebi + 1 gün kurusu + 1 ceviz
akşam : hamsi+ salata + 1 dilim çavdarlı ekmek
ara: leblebi + kuru üzüm (1 avuç )
1 saat yürüyüş+ 3 lt su
menüler süper kızlarSabah kahvaltisi
Sekersiz sutlu chai latte (45 cal)
Oglen :
2 corba kasigi esmer pirincli bol sebzeli pilav
Izgara tavuk yaklasik 70gr
Yogurt
Ara ogun
Yesil cay
Aksam icin
6 yk ispanak
Yogurt
Coban salata
Spor yapamiyorum , harékette edemiyorum
Bir sure boyle idare edecegim sporsuz hareketsiz
Cok Fazla yiyemiyorum
Siskinlik olunca sanci da oluyor
Hala dís gebelikle ilgili takipteyim
Hayirlisiyla atlatirim umarim
menüler süper kızlar
Canım ilk diş gebelik mi ikinci mi
Hamileyken arada bir sadece 1 fırt sigara içerdim ve tabii sonra müthiş bir pişmanlıkKizzz 1.5 paket içerken nasil biraktin???
Canım çok geçmiş olsun..Ilk dís gebelik
Dís gebelik dusugu olmus ama kan pihtisi varmis
Kaybolmuyor
40 gundur agri kanama
Daha onceki dusuk normal olmustu.
bence menün kötü değil ki, ballı börekler yememişsin neticede
Sigarayı bence de bırak canım, hamilelikte bırakmak çoook daha zor, başlı başına stres sebebi.
Ben günde 1,5 paket içiyordum, ben bıraktıysam, sen de bırakırsın
Hamileyken arada bir sadece 1 fırt sigara içerdim ve tabii sonra müthiş bir pişmanlıkHatta doğum yapacağım hastanede balkonlu oda olmasını istemiştim, bir doğurayım, hemen sigara içicem derdim...
Amaaaaa, Ezoşu kucağıma alınca, beni sigara içerken göreceğimi düşündüm, o kokuya alışacaktı... Ve o gün bir daha içmemeye karar verdim..
Yaklaşık 1,5 yıl kahve ve çayı da bıraktımAma artık tamamen bitti isteğim, kahve , çay, alkol, artık sigarayla butunleştirmiyorum..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?