- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Sagol canımİyi yolculuklar tatlım :)
süper menüBugünkü menüm:
1 haş yumurta
50 gr tb ekmek
domates
peynir
ara: 1 parmak süt ile kahve
Öğle:
4 tane köfte
salata
2 yk bulgur pilavı
ara: 1 kupa sütlü kahve
ara: 15-20 tane kiraz + 1 sade soda
Akşam:
5 yk kıymalı taze fasulye
1 kase yoğurt
Gelince Anlat canım detoks kısmını merak ettim doğrusuAnlatacak O kadar çok şey var ki
Çok güzel gerçekten
Dönünce uzun uzun anlatırım
Çok güzel tarifler detokslar öğrendim
Onlarıda anlatıcam
İnşallah dengelenmiştir
Tartılmaya korkuyorum
Çok haklısın canım inşallah başaracağız beni rahatlattı hepinize ALLAH razı olsun yılmayacammmm
Geçmiş olsun canım iyi gecelerİyi akşamlar kızlar.
Artan burun akıntısı ve faranjitle bütün günü ayakta geçirdim(( Çocuklarımla değildim ama onlar olsaydı daha az yorulurdum sanki Gözlerim yaşarıyor artık gripten. Çocuklar da böyle maalesef ((((
Sabah 1 sb süt ile kahvaltılık gevrek yedim.ara olarak 1 muz 1 nane-limon cayı.öglen tavuk saç kavurma yedim salatayla.ne ekmek ne pilav aldım.akşama kadar çalıştım hiçbişey yemeden.Akşam 6da yarım paket eti form çikolatalı bisküvi yedim.açlıktan bayılacaktım yoksa.7de de 1 kase tavuk suyuna şehriye çorbası,4 tavuk kanat ızgara olarak,2 yemek kaşıgı makarna,3 yk az yağlı yoğurt yedim.ıhlamur-elma-rezene vs karısık çay demledim.bayılcam yorgunluktan.yüz kemiklerim bile ağrıyor.((
bu arada unutmuşum dün yazmayı 1 saat leslie yaptım dün.bugun de 20 dk tempolu yürüdüm.spora vakit bulamadım bugun.takatim de kalmadı zaten
hayırlı geceler hepinize.
yarın yulaf ezmeleri aldım.Hadi bismillahh
Ucuz atlattım diyelim kaptancımCanim sen baştan beri bi turlu ne gidebildin ne kilo verdin nede paylaşımın oldu geçen hafta elendin üzgünüm haberin bile yok
Çok kötü bir yanı yok üzülme boşa gayet iyi
oo ne diyorsun çok tehlikeli mayınlı bolgedesin
Iyi yolculuklar inşallah canımYoldayım hayırlısi ile evime dönüyoruminsallah kolay geçer gecemiz
Büyükse de büyük gibi davransın yapıcı olsun canım kimsenin dış görünümüyle kimseye laf söylemeye hakkı yok.herşey bizim elimizde güzelim.ne yaşadığını aynı kaderi yaşayan bizlerin bile anlamasına imkan yok çünkü her sorun kişiye özel herkese kendi sorunu en büyük. Çünkü şartlar farklı kişilikler aileler yaşadığı şehir birlikte olduğu insanlar farklı.ayrıca kimse mükemmel değil.senin Göbeğin var belki ama dünya iyisi bi insansın seni eleştiren bi kere yaptığı eleştiriden dolayı bile mükemmelliğin yanından geçemez belki de Vicdansızın teki.bunu ne belirliyor yani bir gün toprak olacak dış hatlarımızı mı yanımızda götüreceğimiz vicdanımız mı ?
Yani bu kadar lafın kısası canım sınırlarını çiz kimse ordan girmesin hayat senin kimseyi takma kendin için bişeyler yap
Son bir şey daha bu tip insanlar seni mutsuz umutsuz görünce sevinir çünkü bundan beslenir kendi başka ayıplarını örter güya.sen kırılma daha dik daha mağrur ol naif bi insansın belli kendine bak sen kendine güven başaracağız
Canım hoşgeldin,ozlettin kendini dön çabukKızlar ben geldim
Ne yazıkki internete bağlanamıyorum
Kendi telefonumun internetinden kullanmak zorunda kalıyorum
Anlamadım neden telefon girmiyor WiFi ile internete
Bilmiyorum
Neyse cuma günü evde olacağım
Sabah girerim tekrar giremezsem
Aşırı yemiyorum
Porsiyonlar aşırı büyük zaten
Az miktarda yiyip bol su içiyorum
Tatlılarında tadına bakıyorum tamamını yemiyorum
Ama tabi Nasıl etkiler sonuçta eskiden hiç yemiyordum
Bir de spor
Tempolu 10 saat yürüdüğümüz oluyor
Faydası oluyordur
Bir de 5-6 saat yüzdüm bu zamana kadar
İnşallah artıya çıkmadan bitiririm
Son olarak yemekler tamamda
Tatlılar harika kızlar
Evet tarti ne diyecek bakaljmRosecum gelmiş
Yediğin içtiğin senin olsun gördüklerini anlat derler bizim burda:))
Güzel spor yapmışsın dengelenmiştir bence ama en doğrusunu tartı bilir tabi:)
iyi yolculuklarYoldayım hayırlısi ile evime dönüyoruminsallah kolay geçer gecemiz
Bugün güzel yemişsin canım
Evet canım ama midem mi küçüldü dir düğüm oldu surekli.birazda ogluma yedirebilmek için yedim ishali arttı:-(tuzlu tatlı tuketsin su için diye cirpiniyorum.hafta sonu su icemistim yeni yeni başlıyorum ben de inşallahBugün güzel yemişsin canım
Düzelmedi mi daha oğluşun Kıyamam. suyu ihmal etme sende ödem attırıyor biliyorsun canımEvet canım ama midem mi küçüldü dir düğüm oldu surekli.birazda ogluma yedirebilmek için yedim ishali arttı:-(tuzlu tatlı tuketsin su için diye cirpiniyorum.hafta sonu su icemistim yeni yeni başlıyorum ben de inşallah
Aa Hakketen doğum mu yaptı acaba ben de merak ettim şimdiKızlar bu arada tam da takip edemedim amakimyager1508 nerelerde,mutlaka girerdi bu vakitlerde, doğum mu yaptı ki acaba??dugunleri daha sonra diye hatırlıyorum ama,bilemedim
Gecmis olsun canım arttı derken gittiniz mi Dr aEvet canım ama midem mi küçüldü dir düğüm oldu surekli.birazda ogluma yedirebilmek için yedim ishali arttı:-(tuzlu tatlı tuketsin su için diye cirpiniyorum.hafta sonu su icemistim yeni yeni başlıyorum ben de inşallah
nikahı oldu bugün kardesinin evinde değil annesinde ama fırsat bulunca mutlaka girerKızlar bu arada tam da takip edemedim amakimyager1508 nerelerde,mutlaka girerdi bu vakitlerde, doğum mu yaptı ki acaba??dugunleri daha sonra diye hatırlıyorum ama,bilemedim
Kızlar ben geldim
Ne yazıkki internete bağlanamıyorum
Kendi telefonumun internetinden kullanmak zorunda kalıyorum
Anlamadım neden telefon girmiyor WiFi ile internete
Bilmiyorum
Neyse cuma günü evde olacağım
Sabah girerim tekrar giremezsem
Aşırı yemiyorum
Porsiyonlar aşırı büyük zaten
Az miktarda yiyip bol su içiyorum
Tatlılarında tadına bakıyorum tamamını yemiyorum
Ama tabi Nasıl etkiler sonuçta eskiden hiç yemiyordum
Bir de spor
Tempolu 10 saat yürüdüğümüz oluyor
Faydası oluyordur
Bir de 5-6 saat yüzdüm bu zamana kadar
İnşallah artıya çıkmadan bitiririm
Son olarak yemekler tamamda
Tatlılar harika kızlar
artık o kadar içine sinmiş ki canım ya, tatil de bile diyetle ilgili boş durmamışAnlatacak O kadar çok şey var ki
Çok güzel gerçekten
Dönünce uzun uzun anlatırım
Çok güzel tarifler detokslar öğrendim
Onlarıda anlatıcam
İnşallah dengelenmiştir
Tartılmaya korkuyorum
çok geçmiş olsun canım, inşallah tez zamanda iyileşirsinizGünaydın arkadaşlar.
Her geçen gün daha da kötüye giderek ilerliyorum. @katre-i dem soğanlı balı multaka yapacağım. Ateşleri yok ama sürekli burun akıntısı ve öksürük varilaç yerine bitkisel bişeyler arıyordum bende.zencefili de içiremiyorum kızıma. Acı diye yemiyor. kara turpla bal yapayım dedim onun da mevsimi değil. Çok sağol tarif için.
Bugün sabah 2 dilim etimek az küflü peynir 1 zeytin yedim.Kırmızı çay ile :) Kırmızı çay kızımın çayı ıhlamur adaçayı nane limon elma kabuğu tarçın nar çiçeği ne bulursam atıyorum kırmızı oluyor ya ordan geliyor adı :)
ara olarak 1 muz 1 tanecik eti form limonlu bisküvi.paket değil tane :) şu an dışarıdayım. inşallah dışarda yemek zorunda kalmam öğlene.
sporu da yapacak halim yok bugün.işlerimi bitirip eve dönüp oğlumla uyumak istiyorum bugün
maşallah maşallah , canım,sabah : chia puding üstüne şeftali
ara: 1 elma
öğle: 2 yk lor peynir+2 dilim tam buğday ekmek + 3 çeri domates
Şu chia dan bende aldım güzel oluyo mu şu puding sen nasıl yapıyorsun canımsabah : chia puding üstüne şeftali
ara: 1 elma
öğle: 2 yk lor peynir+2 dilim tam buğday ekmek + 3 çeri domates
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?