- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
Allah mesut etsin kardeşini canımHoşgeldin canım kürleri not ettim denicem tatil güzel geçmiş ucuz atlatmışın 300 gr la :))
Ne bileyim suçluluk duydum ya işte.düğün harika oldu ama çok ağladım kız verdik sonuçta çok duygulu anlardı gerçekten Allah mesut etsin kardeşciğimi.sana da iyi gezmeler canım.Kaptanlığın da hayırlı olsun :))
Bende düşünüyorum leslie ama faaliyetegeçiremedi m diyetle gitmeyecek bu kkilocukkkSes35 .!.:Kilo 72.5 sabit canım aslında çarşamba tartıldığımıda vermiş gözüküyordum ama düğün girince araya almışım ay bıktım ya bir ileri iki geri almıcam artık bu hafta listedeyim inşallah spor yarışmasına da ölçülerimi gönderdim her akşam leslie yapcam bundan sonra
Teşekkür ederim canım aminAllah mesut etsin kardeşini canım
Spor yarışmasına gel canım ölçülerini al sabah gönder 1. Sayfada var şartları.spor şart canım yoksa dediğin gibi diyet yetmiyorBende düşünüyorum leslie ama faaliyetegeçiremedi m diyetle gitmeyecek bu kkilocukkk
Ne yediğini yazmamışsın ama yürüyüş iyi olmuş canımSlm kızlar nasılsınız sabah
1 poğaça
2 kaşık yoğurt
Tulum peynirli
salata domates
6 parça sucuk
5 zeytin
Arkadaşa davetli yedim
farkındayım yine hamur tüketiyor um ama akşama öğlen yememeye çalışıyorum
kahvaltıya çok geç yaptığından ara ve öğlen yemedi
bundan sonra karar verdim 80 kiloya inen kadar 3 dilim ekmek geçmeyecek yürüyüş yapacam
Bu arda 45 dk yürüdüm
Verirsin canım daha 2 ay var bende eylüle kadar 60 olmak istiyorum inşallahAğustos 5 e kadar 80 inmedi planlıyorum yolum uzun sıkılmadan sonuca ulaşmak istiyorum ben şişman bir eş ve anne olmak istemiyorummmmmmm
Tek tip diyetler insanı çok yoruyor canım diyetten soğutuyor en iyisi yapmamak2 gundur patates diyeti yapayım dedim valla zafiyet geçir cem 500gr gitmiş gide gide
Güzel listeymiş dolu dolu sen bunu mu yapıcaksın canımSelam kızlar iki gündür düğün hazırlıkları alılverişler devam ediyordu. Ramazandna önce ufak tefek işlrri hallettim. Ramazan için diyet menüsü paylaşacağıma söz vermiştim sözümü tutuuorum :)
Üzüm helvası ne olaki ben bilmiyorumKizlar iyi akşamlar, sabah peynirli sucuklu omlet, 3zeytin,salatalik,domates, 3dlm ekmek,2tk bal .12de yediğimi dusunursek pek öğle sayılmaz ama
Aksam6da 4yk yoğurt ve yeşil mercimek yemeği bi tabak. Az biraz da helva ama uzum helvası,p ekmezden yapılıyor hanı
Spor yarışmasına gel canım ölçülerini al sabah gönder 1. Sayfada var şartları.spor şart canım yoksa dediğin gibi diyet yetmiyor
Ne yediğini yazmamışsın ama yürüyüş iyi olmuş canım
Verirsin canım daha 2 ay var bende eylüle kadar 60 olmak istiyorum inşallah
Tek tip diyetler insanı çok yoruyor canım diyetten soğutuyor en iyisi yapmamak
Güzel listeymiş dolu dolu sen bunu mu yapıcaksın canım
Üzüm helvası ne olaki ben bilmiyorum
Evet bide 15 dk bekleneni istiyor zor yani ben büyük ihtimalle sahura kadar uyumam zaten bur da imsak 3 51 benim de 2 30 gibi kalmam gerekecek yer yatarım diye düşünüyorum.peki biz perşembe iftardan önce mi tartılıp söyleyeceğiz şimdi kilomuzu biliyormusun canımEvet ben bu menüyü yapmaya çalışacağım sahurda biraz zorlanacağım doğru ama hallederim çünkü uykulu uykulu fazla geliyor
Canım karaman a hatta ermenege özgü bi helva, yarın fotoğrafını atarimSpor yarışmasına gel canım ölçülerini al sabah gönder 1. Sayfada var şartları.spor şart canım yoksa dediğin gibi diyet yetmiyor
Ne yediğini yazmamışsın ama yürüyüş iyi olmuş canım
Verirsin canım daha 2 ay var bende eylüle kadar 60 olmak istiyorum inşallah
Tek tip diyetler insanı çok yoruyor canım diyetten soğutuyor en iyisi yapmamak
Güzel listeymiş dolu dolu sen bunu mu yapıcaksın canım
Üzüm helvası ne olaki ben bilmiyorum
Kargoyla göndermeni tercih ederdim aslındaCanım karaman a hatta ermenege özgü bi helva, yarın fotoğrafını atarim
Canin sagolsun tatlimtne demek ama simdişgonderirsem diyetini baltalamis olurum,mezun olunca gondereyim ne dersin?Kargoyla göndermeni tercih ederdim aslındaama fotoyla yetiniriz artık napalım
Spor yarışmasına ölçülerini gönderdim mi canım
Doğru sen bana mezuniyet hediyesi gönder onu :)) evet çok iyi oldu ne spor yapacaksınCanin sagolsun tatlimtne demek ama simdişgonderirsem diyetini baltalamis olurum,mezun olunca gondereyim ne dersin?
Gonderdim canım yoksa ramazan da yapmazdım,iyi olacak inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?