-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 24 Temmuz 2013
- 772
- 1.254
- 133
Ikinizin de azminiz super ben bugün savsakladim ama akşama sade salata bir kasede çorba icerim
- 24 Temmuz 2013
- 772
- 1.254
- 133
Yok siz hep rakip kalın daha güzel kilo verirsiniz inşallah
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Canım maşallah nekadar çok yapmissya spor salonunda ancak 1_1.20 dk kalabiliyorum tebrikler
Akşam planın super canım
Bizim rekabet imiz 70 kadar
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Abla bayramlaca 66 olmam lazım :)
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
İyi akşamlar sevgili takımım
Menü veriyorum
Sabah
3dlm t. Buğday ekmeği
7zeytin
Peynir
Domates salatalık
Yumurta
Az nohut
Maydanoz
İkindi
2hs yumurta
Akşam
1 şeftali
Yoğurt
Şu 3 lt civarında
Spor 3 mil lesli
@sara_28 bakta gözün menü gorsun
sara_28
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
İyi akşamlar sevgili takımım
Menü veriyorum
Sabah
3dlm t. Buğday ekmeği
7zeytin
Peynir
Domates salatalık
Yumurta
Az nohut
Maydanoz
İkindi
2hs yumurta
Akşam
1 şeftali
Yoğurt
Şu 3 lt civarında
Spor 3 mil lesli
@sara_28 bakta gözün menü gorsun
Malesef güzel bir menü  
afiyet olsun tatlım aman kilo olmasın 
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Malesef güzel bir menü  
Teşekkürler tatlı rakibem
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Bende menümü yazayım
Sabah yok
Öğle
Bir domates bir salatalık
Üç tane közlenmiş yeşilbiber
Bir dilim peynir
Bir haşlanmış yumurta
Bir fincan kayısılı form çayı
Ara
7 tane çiğ badem
Bir tane sade activia
Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Fırında pişmiş iki tane alabalık
Su 3 litre spor 30 dakika leslie
Antepia27
Sabah yok
Öğle
Bir domates bir salatalık
Üç tane közlenmiş yeşilbiber
Bir dilim peynir
Bir haşlanmış yumurta
Bir fincan kayısılı form çayı
Ara
7 tane çiğ badem
Bir tane sade activia
Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Fırında pişmiş iki tane alabalık
Su 3 litre spor 30 dakika leslie
Antepia27
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Teşekkürler tatlı rakibem
İsmin fatmaydı değilmi canım
- 6 Şubat 2017
- 2.801
- 6.397
- 78
iyi akşamlar kizlar bugünkü menümü paylasayim sabah 12 de
k.k.kadar peynir
az tuzlu zeytin
bir dilim kepek ekmek
domates
bir banim recel
2 bardak çay
saat 5 de
bir kase yogurt
elma
armut seftali
aksam 7 bucuk da
yumurtali kabak
kozlenmis kirmizi biber
patlican salatasi
2 bardak çay
bir dilim kepek ekmek
gün icinde 2 lt su
k.k.kadar peynir
az tuzlu zeytin
bir dilim kepek ekmek
domates
bir banim recel
2 bardak çay
saat 5 de
bir kase yogurt
elma
armut seftali
aksam 7 bucuk da
yumurtali kabak
kozlenmis kirmizi biber
patlican salatasi
2 bardak çay
bir dilim kepek ekmek
gün icinde 2 lt su
- 6 Şubat 2017
- 2.801
- 6.397
- 78
afiyet olsun canımBende menümü yazayım
Sabah yok
Öğle
Bir domates bir salatalık
Üç tane közlenmiş yeşilbiber
Bir dilim peynir
Bir haşlanmış yumurta
Bir fincan kayısılı form çayı
Ara
7 tane çiğ badem
Bir tane sade activia
Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Fırında pişmiş iki tane alabalık
Su 3 litre spor 30 dakika leslie
benim canım da balik cekiyor :)
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Bende menümü yazayım
Sabah yok
Öğle
Bir domates bir salatalık
Üç tane közlenmiş yeşilbiber
Bir dilim peynir
Bir haşlanmış yumurta
Bir fincan kayısılı form çayı
Ara
7 tane çiğ badem
Bir tane sade activia
Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Fırında pişmiş iki tane alabalık
Su 3 litre spor 30 dakika leslie
Her zaman ki gibi süpersin canim
Evet canım
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Canım üst üste yiyince belki olmuştur biraz ara ver istersen
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Kayserili misinizGunaydin kızlar dun gece bildirim yapamadim misafirlerimiz vardi annemlerdeydim. Yengem beni her yıl gördüğünde kilo almışsın der dedim acep bu kez degisecekmi diye yok nerde yine gördü sen yine kilo almışsın demezmi .tabi cok gıcık oldum oyledir heralde dedim geçiştirdim. .ben en fazla hamileligimde kilo aldim oda ikiz gebelik 95 kilo oldum doğumdan 1 yil sonra 67 kilo ya düştüm ve normal durumd 75 kiloyu hic asmadim eger ki dedikleri gibi hep kilo alsam ne olurdum bilemiyorum. .ama bu son birdaha bana kilo almışsın diyemiycekler ...insanların şevki ni niye kirarlarsa
Takim kaptanimmoni dediğin gibi inşallah bu hafta verdiğin hedefe ulasacagim bayrama Kayseriye gidince kimse kilo almışsın diyemiycek
Benzer Konular
