Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

aeben · 31 Temmuz 2018

gamze21 .!.:
Tarifini banada verin çok ihtiyacım var

Gamzecim kabak sogan domato azda bulgurla sebzelerle yapılan bir çorba sanırım . Nette dilara kocak vicdan çorbası yazarsan çıkıyor bende tam net bilmiyorum . Yarın iyce bakıp yapıyım dedim inş

gamze21 · 31 Temmuz 2018

Kabak çorbası dediğiniz vicdan çorbasımi

aeben

yasom7272 · 31 Temmuz 2018

ben o çorbayı yaparken soganı çıkarmıyorum hatta içine kırmızı kapya biber doğruyorum birazda acı seviyorsanız tat için güzel oluyor minik tuz ve yağ ekleyince yenilebilir oluyor.tabi minik çay kaşığı kadar...yağ ve tuz

Eymenliakifli · 31 Temmuz 2018

Menu zamani
6.30 ..45 dakika pilates
8.00 2 haşlanmış yumurta
Marul.maydanoz.
5 zeytin
Papatya çayı
Oglen yarim poca
1 elma 3 lokum :eek:

Akşam yogurt çorbası
Menemen
Çayın yanindada 1 avuç çerez

Gun icinde 3 litreye yakin su

gamze21 · 31 Temmuz 2018

aeben .!.:
Gamzecim kabak sogan domato azda bulgurla sebzelerle yapılan bir çorba sanırım . Nette dilara kocak vicdan çorbası yazarsan çıkıyor bende tam net bilmiyorum . Yarın iyce bakıp yapıyım dedim inş

Anladım canım sagol.simdi baktim netten malzemem eksik .yarın alıp yapacam :KK5:

aeben · 31 Temmuz 2018

yasom7272 .!.:
http://blog.milliyet.com.tr/metabolizmayi-hizlandiran-vicdan-corbasi-tarifi/Blog/?BlogNo=421959

Ben bu kadar yeşillik koymayı düşünmüyorum . Ana malzeme kabak sogan olsun yeter bana

aeben · 31 Temmuz 2018

gamze21 .!.:
Kabak çorbası dediğiniz vicdan çorbasımi
aeben

Evet gamzecim :68:

yasom7272 · 31 Temmuz 2018

hepinize iyi geceler yarın görüşmek dileğiyle..... yarın yoğun bir gün beni bekliyor gündüz yazamayabilirim...

gamze21 · 31 Temmuz 2018

mavili38 .!.:
Ayy ben bayılırım bu kadar az yersem

Sara bu haftada birinci canimm
Masallah sana :KK9:

yasom7272 · 31 Temmuz 2018

aeben .!.:
Ben bu kadar yeşillik koymayı düşünmüyorum . Ana malzeme kabak sogan olsun yeter bana

çok fazla zaten bacım mesela ben nane bulamıyorum burda dereotu maydonoz soğan domates kapya bibebr bulgur yada bugday haslanmış ekliyorum.tabi eskiden kaç zamandır yapmadım.

gamze21 · 31 Temmuz 2018

aeben .!.:
Evet gamzecim

İnşaallah bol bol kilo veririz canim

Zehra2345 · 31 Temmuz 2018

Bugünkü menüm
Sabah 1 bardak ilik su
kahvaltı 4 dlm peynir 2 zeytin 1salatalık 1domates 2 haşlanmış yumurta 2 bardak cay
Öğle 2 dilim ekmk salata haşlanmış mısır
Aksam fırında sebzeli tavuk sis ayran 4 kaşık bulgur 1 bardak yeşil çay

gamze21 · 31 Temmuz 2018

aeben .!.:
Ben bu kadar yeşillik koymayı düşünmüyorum . Ana malzeme kabak sogan olsun yeter bana

Maydonuz da koyalım bence faydası olur baya :KK19:

Drdentist · 31 Temmuz 2018

Dünkü menüm
Sabah
2 haşlama yumurta
Domates
Salatalık
Peynir
5 zeytin
Çiğ kuruyemiş

Ara 2 kayısı

Akşam
2 kase yağsız ve unsuz kabak çorbası
Salata

Spor: 2.5 saat açık hava yürüyüşü
2 saat spor salonunda hareketler aletlere bindim
4 lt su
Su çok mu fazla ya sporda çok terliyorum 1.5 lt sadece sporda içiyorum ya

Bugün
Sabah
1 haşlama yumurta
Kabak kızartması birkaç çatal
Domates salatalık
Peynir

Öğlen
1 kase kabak çorbası
Az taze fasulye

Spor 1.5 saat açık hava yürüyüşü
2 saat salonda geçti

Akşam
1 tabak taze fasulye
Salata
5 küçük tatlı kaşığı sütlaç

Su 4 lt

Sarayca · 1 Ağustos 2018

Iyi geceler hanımlar.

yasom7272 Hoşgeldin çok sevindim seni gördüğüme. Iyi ki geldin :KK36:

sakın gitme olur mu :KK60:

aeben

@Antepia27 :KK36:

Kizlar izine ayrıldım memleketteyim kirsehirde miniklerim kavuştum :KK71:

yarin insallah antalya yolculuğumuz var. Bu arada dikkat etmeye calisiyorum. En azindan kilo almadan donsem iyi olacak.

Bu arada

Daydream- bak buradayız :KK36:

Birumut55 · 1 Ağustos 2018

afedersiniz kizlar ama sunu soyleyeyim suyu 3 lt ye cikarttim bagirsaklarim calismaya basladi ve kilomda fark etti

divinity · 1 Ağustos 2018

aeben .!.:
Yarın şu kabak çorbasına niyetlendim mortimden kopya çekeyim ya değilse artıyım çokk

İnanmammmm artı falan değilsin beni kandırıyon ortim

gezegenfeza .!.:
Afiyet olsun. Üstüne yürüyüş iyi gelmiştir. aeben diviyi ispiyonlayim

İyi geldi ama artık çok yorulduğumu hissediyorum :KK14:

gezegenfeza .!.:
Çorbanın üstüne yürüyüş yaptığını ben söylemedim tamammı

Hava almaya çıkmıştık

aeben .!.:
Napayım yane bende yr. Pide üstüne yürüyüş yaptım

Vitamin olsun ortim

sara_28 .!.:
Umutsuz vaka değilsin evet ben seni tutuyorum

Piki ifinim

yasom7272 .!.:
slm arkadaşlar ....sonunda geleebildim.

Hoşgeldiniz :KK54:

mavili38 .!.:
Tarif versen bizde yapsak vicdan çorbası

İnternette videodan yapılışını izleyerek yaptım canım
Dilara koçak vicdan çorbası yaz cikiyor

Birumut55 .!.:
afedersiniz kizlar ama sunu soyleyeyim suyu 3 lt ye cikarttim bagirsaklarim calismaya basladi ve kilomda fark etti

Bende 3 lt su içiyorum ama banamisin demiyor :KK43:

Birumut55 · 1 Ağustos 2018

divinity .!.:
İnanmammmm artı falan değilsin beni kandırıyon ortim

İyi geldi ama artık çok yorulduğumu hissediyorum

Hava almaya çıkmıştık

Vitamin olsun ortim

Piki ifinim

Hoşgeldiniz

İnternette videodan yapılışını izleyerek yaptım canım
Dilara koçak vicdan çorbası yaz cikiyor

Bende 3 lt su içiyorum ama banamisin demiyor

armut da ye canım suyun beraberinde faydasini görürsün

divinity · 1 Ağustos 2018

Bugünkü menüm

Sabah: 1 bardak elma sirkeli ballı sıcak su

Kahvaltı : peynirli omlet
5 zeytin peynir
Domates salatalik
3 bardak şekersiz çay

Ara: 1lt sassy su
2 kase vicdan çorbası

Akşam: 1 kase vicdan çorbası
1 parça göğüs
Sumaklı soğan salatası
Çok az uzum

Su: 2.5 lt
Spor : 5097 adım

aeben

divinity · 1 Ağustos 2018

Birumut55 .!.:
armut da ye canım suyun beraberinde faydasini görürsün

Tamam canım cok sagol deniycem inşallah cumaya kadar etki eder :KK68:

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Her daim üye :))

Nirvana

"kün fe yekûn"

Evli mutlu çocuklu

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

"kün fe yekûn"

Nirvana

"kün fe yekûn"

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

🐞🐝🐞🐝

HOSGELDİN ~ Zümra Elifimiz~19.01.2018

♥vildan&pelin♥

HOSGELDİN ~ Zümra Elifimiz~19.01.2018

♥vildan&pelin♥

♥vildan&pelin♥

Benzer Konular