- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Olur inşallahmaşallah canım bende 70 kilo olsam ne güzel olar o günlerde gelecek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Ooh afiyet olsunmuzumu yiyip nescafemi içtim
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
teşekkür ederim canım şekersiz nescafe de türk kahveside tokluk hissi verip açlığı bastırıyor bu açıdan çok iyiler
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Evet farkettim. Bende şekersiz iciyorum
- 4 Ocak 2018
- 6.320
- 23.282
- 298
Kız cadı bende izinli sayılırım emme buralardayım
Bende buralardayım ablam.❤❤❤
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
E arada uğra sohbet ederiz
Kilolar ne durumda
- 4 Ocak 2018
- 6.320
- 23.282
- 298
Hiç tartılmıyorum ablacım ama almadım. Vermemiş de olabilir.
Sen napıyosun nasılsın?
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Bacim tabiki gider ama benim hareket etmem gerekiyor çünkü hem menopoz hem hasimato metobolizma yavaşladı iyice tabi yasta cabasiYaseminim ben spor yapmasam kilo beremem diyorsun lakin bak sporduzda gidiyor ödemde olsa kiloda olsa.
Tabiki sporda olacak ama şartlama kendini ben sporla veriyorum diye
1 yıldır yememe dikkat ettiğim halde kilo aldım. Artık bundan sonra az yiyip çok hareket etmek gerekiyor galiba.
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Dedim ya bacim nerdeyse 1 yıldır böyle yiyorum öğlen hiç ekmek yemiyorum akşamda 6da yemek yiyip bidaha yemiyorum ama spor hiç yok aksama kadar ayaktayim kaç merdiven inip çıkıyorum yürüyerek ise gidip geliyorum. 73 'ün altına inemedimsen ekmek ekmek diyorsunda gün boyu yediğin ekmek benim diyet yaparken kahvaltıda yediğim ekmekten az bacım .
Yani ben sabah , sen gün içinde aynı miktar ekmeği yiyoruz
Menün çok dengeli ve güzel bu arada
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.614
- 448
- 46
En başta lazımdi şimdi sana kimse inanmaz herşeyi dört dörtlük beklerlerbanada anlatsana nasıl yapıyosun ben hiç halim yokken bile evi derleyip toparlayan mutfağa girip en az üç çeşit yemek yapan biriyim böyle olunca kim inanır benim halsiz yada hasta olduğuma
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Evet karatayla çok kilo veren insan var ben hic denemedim denemeyide hic dusunmedim cunku benim zaafim ekmek bacim pilav makarna verme yemem ama ekmek mumkun degil ama su bir gercekki bugun sicak normal ekmek ver 1 tane yerim o yuzden eve hic normal ekmek almiyorum hep tam bugday ve dilimletiyorum ki cok yemeyim diye .
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Kızlar ben menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Bir domates bir salatalık
Bol yeşillik nane dereotu ve maydanoz
Tek peyniri
Bir fincan şekersiz yeşil çay
Öğle
Bir tabak tavuklu kuru fasulye
Bir kase keten tohumlu yoğurt
Salata
Ara
Bir tane muz
Bir fincan şekersiz kremasız neskafe gold
Ara
Yulaflı activia
Akşam
Bir kase çorba
Salata
Fırında alabalık buğulama
Ara
Tarçınlı zerdaçallı muz
Su 2,5 litre spor 30 dakika leslie
Antepia27
gezegenfeza
aeben
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Bir domates bir salatalık
Bol yeşillik nane dereotu ve maydanoz
Tek peyniri
Bir fincan şekersiz yeşil çay
Öğle
Bir tabak tavuklu kuru fasulye
Bir kase keten tohumlu yoğurt
Salata
Ara
Bir tane muz
Bir fincan şekersiz kremasız neskafe gold
Ara
Yulaflı activia
Akşam
Bir kase çorba
Salata
Fırında alabalık buğulama
Ara
Tarçınlı zerdaçallı muz
Su 2,5 litre spor 30 dakika leslie
Antepia27
gezegenfeza
aeben
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Boynum kıldan ince haklisiniz haftaya ıns baslayacamBu konuda arkandayım bacım kötekse kötek yasemine
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Ekmeği bende çok severim ekmeksiz lezzetli gelmez hiçbirşey ama şimdi hiç yemiyorum istediğim kiloya gelene kadar da yemiyecem
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Haklisin bacim ama yemin ederim çok yorgun hissediyorum tek calisiyorum son haftalarda sürekli ayaktayim eve gelince bazen yemek yemeden uyuyorum ama bu bahane olmamalı biliyorum.Insan yapmak isterse biseyler bulur. Bence yasemin sporu biraz kilo verdikten sonra yapmayı düşünüyor
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Çok haklısın ama yapımda yokki hep herşeyi tek başıma halletmeyi o kadar görev edinmişimki naz yapmak aklıma gelmemiş
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Haklisin bacim ama yemin ederim çok yorgun hissediyorum tek calisiyorum son haftalarda sürekli ayaktayim eve gelince bazen yemek yemeden uyuyorum ama bu bahane olmamalı biliyorum.
Buraya daha sık gelsen birbirimizden özenir daha sıkı sarılırsın belki diyete ne dersin
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Iyiyim canım, gezdim tozdum geldim
Hiç tartılmıyorum ablacım ama almadım. Vermemiş de olabilir.
Sen napıyosun nasılsın?
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Normal ekmek (somun) bende yemem. Ya simit olacak yada susamlı çörek
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Valla sara cim benim gündüz girme şansım az aksama kadar ameliyatlar, tek oluncada elime telefonu zor aliyom arada bakiyom beğeni yapiyom tak kapatiyom ama takımda olup daha az gelen arkadaşlar var ben daha çok yaziyorum diye dusunuyorum.
Benzer Konular
