• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Günaydın kızlar bu sabah çok şaşırdım

Cunku tartıda 300gr fazla ciktim:cry:
Eksi Eksi cikmayi bekliyordum.


Kısa sürede fazla kg verdim.kilolar oturmadimi acaba:KK64:
Dün hiç kaçamak yapmadim.aksam yemeğinide
Gecistirdim hatta aç yattım
Niye böyle oldu napsam acaba

Birşey diyin sinir oldum:KK34::KK34::KK34:
 
Günaydın kızlar bu sabah çok şaşırdım

Cunku tartıda 300gr fazla ciktim:cry:
Eksi Eksi cikmayi bekliyordum.


Kısa sürede fazla kg verdim.kilolar oturmadimi acaba:KK64:
Dün hiç kaçamak yapmadim.aksam yemeğinide
Gecistirdim hatta aç yattım
Niye böyle oldu napsam acaba

Birşey diyin sinir oldum:KK34::KK34::KK34:
Regl dönemin falan mi acaba kuzum ödemde olmuş olabilir dediğin gibi bu kadar hızlı artı olmaz
 
Günaydın kızlar bu sabah çok şaşırdım

Cunku tartıda 300gr fazla ciktim:cry:
Eksi Eksi cikmayi bekliyordum.


Kısa sürede fazla kg verdim.kilolar oturmadimi acaba:KK64:
Dün hiç kaçamak yapmadim.aksam yemeğinide
Gecistirdim hatta aç yattım
Niye böyle oldu napsam acaba

Birşey diyin sinir oldum:KK34::KK34::KK34:
Sakin ol, vücut su toplamıştır. Ufak artışlar olabilir, bugün daha dikkat edersin
 
Aylimcim beni yanlış anlama ama deneme sürecince aktif olmayan ve güzel kilo veremeyeni kaptanlar oek listeye almaz :KK66:.
Lütfen göster kendini artıkki listeye gir , hadi ben sana güveniyorum :KK68:

Belkide önümüzdeki hafta derece yaparsın sende :KK66:
Cnm benim neden yanlid anlayayim.Bildigini soyluyorsun arkadasim.Takim listesinde olmayan dereceye girebiliyor mu?Bende sana ve hepinize guveniyorum bi tanem.Bu hafta birinciyiz insallah :halay::halay:
 
Günaydın kızlar bu sabah çok şaşırdım

Cunku tartıda 300gr fazla ciktim:cry:
Eksi Eksi cikmayi bekliyordum.


Kısa sürede fazla kg verdim.kilolar oturmadimi acaba:KK64:
Dün hiç kaçamak yapmadim.aksam yemeğinide
Gecistirdim hatta aç yattım
Niye böyle oldu napsam acaba

Birşey diyin sinir oldum:KK34::KK34::KK34:
Gamzecim önce relaks ol canım . Günlük dalgalanmalar normaldir ;)

Her hafta bukadar kilo verilmez bu hafta hedefini fazla tutma derim zeten 0,5 / 1 kilo arası en idealidir . Hemde kalıcı olandır ...

Lütfen öğün atlama azda olsa erken vakitte akşamları ye ;)
 
Hastanız evdemi, hastanedemi canım, havalı yataklar var duydunuzmu? Yatağa bağımlı hastalar için.
Çok geçmiş olsun, Allah şifa versin
Var ablam havalı yatağı sıcaktan oldu herhalde bide şeker hastası ya özel hemşire tuttuk hergün geliyo yaralarıyla ilgilendiği aminnn ablam ALLAH razı olsun
 
Gelelim spor puanlarına


@dtdentis7:sampiyon::sampiyon:
2 saat egzersiz
40 dakika bisiklet
30 dakika yürüyüş
200 ip
Tebrikler

divinity divinity :KK73:
600 ip atlama


Bakın bakıyım memnunmusunuz
Pazartesiden beri yaptığınız sporlar
Memnun değilim 600 ip atlama benim için hicbisey
Yok denecek kadar az..arttirmliyim
Peliş yüzünden evden cikamiyom yürüyüş yapamıyom merdiven çıkamadım geçen gün :(

Bide arkadaşin niki dtdentist değil drdentist Dr ..Dt değil :KK48:
Bunlar başlangıç, bu hafta daha sert olacam. Spor yapmayanın kemiklerini kıracağım :KK62::KK62:
Kır kemiklerimi dürt telefondan haklısın valla 600 ip atlama nedir yaw
Ay bu kadın ne gezginci. Hasta haliyle bile gezme düşünüyor :KK12:
:KK45:
Benim adım gezenti akıllım , niye diyet yapamıyorum sanıyorsun :KK70::KK70::KK70::KK70: :KK45:

Allah izin verirse Salı eskişehir, bayramdan öncede eşcazka bi içmece hamam turu var , bayramdada evde değiliz , sonrasında mersinde düğün var gitmişken okadar yolu birkaç gün biryerde kalalım diyoruz :KK45:
Niye diyete ara verdin sanıyorsun:işsiz:
Ohh ne güzel bende severim gezmeyi ne şanslısın şehirler arası gezip tozuyon
Resmen yollarda yasiyon :KK53:
Minik ejderham olmuş benim kendimi takıma daha bi ait hissettim teşekkürler moni moni
@Kazen
Ve takım arkadaşlarım
Tebrikler ejderya olmussun:KK19:
Günaydın kızlar bu sabah çok şaşırdım

Cunku tartıda 300gr fazla ciktim:cry:
Eksi Eksi cikmayi bekliyordum.


Kısa sürede fazla kg verdim.kilolar oturmadimi acaba:KK64:
Dün hiç kaçamak yapmadim.aksam yemeğinide
Gecistirdim hatta aç yattım
Niye böyle oldu napsam acaba

Birşey diyin sinir oldum:KK34::KK34::KK34:
Bende :cry:
Ayy benimde ejderim var
Çok hoş yaaa teşekürler
Morelim duzeldi vallaa

moni moni
:KK5:
Tebrikler :KK19:
Günaydın ablajim:KK60:
 
Mavişim menünde cıslar var gofretin dondin özeliklede paket meyve suyun:KK43:
Vicdan çorbasıyla dengelemeye çalışmışsın :KK66:
Sütle tarçın tatlı istegini bi nebze olsun alır canım tavsiye ederim .
Ve hurma , 1 hurmayı kakaoya batırıp ye ama hemen yutma . Göreceksin çukulata yemiş hissin olacak hemde diyetinde cıs olmayacak :KK66:
Teşekkürler canim tavsiyelerine uyacagim ..cikolataya dayanamiyorum hurmayi deneyim. .malum günde iyice zor gözümün önünden ucusuyorlar tatlılar çikolatalar
 
vorones vorones uzaylı bacım sen bilmiyormuydun :KK70::KK70::KK70:
Ablam valla ben de bi sasirdim doğrudsu bugün tartildm. 58.6 çıktım. Yani tatile gitmeden bildrdigim kiloda ciktm. Bu haftadan sonra yediğimé içtiğimé dikkat ediyim diom ama nafile eve çok cis aldım. Sanirim bayramdan sonra çok fark edecek kilom
 
Ablam valla ben de bi sasirdim doğrudsu bugün tartildm. 58.6 çıktım. Yani tatile gitmeden bildrdigim kiloda ciktm. Bu haftadan sonra yediğimé içtiğimé dikkat ediyim diom ama nafile eve çok cis aldım. Sanirim bayramdan sonra çok fark edecek kilom
Boşa demiyom uzaylısın diye şimdiden kilo alma planı yapıyo yahu :45:
 
Back
X