- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
Niye ki canımO kadar canım sıkılıyorki ağlamak istiyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Ne oldu saracik hassas bir dönemdemisin ?O kadar canım sıkılıyorki ağlamak istiyorum
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Zeynep hanım menünüzü yorumlayım iznin olursa sabahleyin şekeri dayamışsın vücuduna öğlen yok akşam fena değil ama salata ve ayran tavuk yeseydin pilav yemezdin daha doğurucu olurdu.
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Bende menümü yazayim kaç gündür cıslar var diye yazmadim.
Sabah7.30
Maydonozlu peynirli omlet 3 zeytin yarim dilim tb ekmeği küçük domates
Oglen12.30
Bugün yemekler hep karbonhidrattı bende tekini seçtim sebzeli şehriye çorbası ictim
Ara14.30
Şekersiz nescafe sütlü
Aksam18.30
4 köfte salata ve ayran
2lt şu spor yok
Sabah7.30
Maydonozlu peynirli omlet 3 zeytin yarim dilim tb ekmeği küçük domates
Oglen12.30
Bugün yemekler hep karbonhidrattı bende tekini seçtim sebzeli şehriye çorbası ictim
Ara14.30
Şekersiz nescafe sütlü
Aksam18.30
4 köfte salata ve ayran
2lt şu spor yok
Munu süper canmMenu veriyorum
Sabah
2-3dlm tam buğday ekmeği
Yumurta
Peynir
Zeytin
Domates
2lokma biber dolması
İkindi
10 fındık
3 hurma
1 bardak süt
2tane dolmanın kabuğu içini oğlana durum ettim
Akşam
1 kase yoğurt
Şu 2.5 lt civarında
Spor 40-45 dk yürüyüş
gezegenfeza
sara_28
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Niye ki canım
Ne oldu saracik hassas bir dönemdemisin ?
Sanırım herşey üstüste geldi ev taşıma tamirat konusu fındık toplama iş yerindeki yoğunluk diyette cabası olunca sinirlerim yıprandı heralde herşeye heryere yetişmeye çalışıyorum olan bana oluyor......
İlgilendiğiniz için sağolun kızlar iyiki varsınız
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
O vakit 9
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Işte örnek menüBende menümü yazayim kaç gündür cıslar var diye yazmadim.
Sabah7.30
Maydonozlu peynirli omlet 3 zeytin yarim dilim tb ekmeği küçük domates
Oglen12.30
Bugün yemekler hep karbonhidrattı bende tekini seçtim sebzeli şehriye çorbası ictim
Ara14.30
Şekersiz nescafe sütlü
Aksam18.30
4 köfte salata ve ayran
2lt şu spor yok
Spor - 1
Puanın 9
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Olduğu kadar canım. Kendini yıpratma, varsın 2 gün geç olsun. Allah can sağlığı versinSanırım herşey üstüste geldi ev taşıma tamirat konusu fındık toplama iş yerindeki yoğunluk diyette cabası olunca sinirlerim yıprandı heralde herşeye heryere yetişmeye çalışıyorum olan bana oluyor......
İlgilendiğiniz için sağolun kızlar iyiki varsınız
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Üzülme mortim 300 gr da iyi hiç verememek yada artı çıkmaktan iyidir
Birde takdik değiştir hafta sonları az gevset ipi yahut bir öğün fazla ye, bi
afferim vampirallam
Hayırlı olsun vampirim
işemi başladın bitanem hayırlı olsun kuzum ben okadar geri kalmışımki sen hala okuyorsun sanıyom yaşlandım iyiceeeee
Teşekkür ederim hepinize imzamı attım yakında başlarım evrak toplama işi çok yordu iki gündür koşturmaca oldu :)
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Sabah
Yulaflı muzlu süt
Öğle
2 haşlanmış yumurta
2 dl karpuz
1 dl çavdar ekmegi
Akşam
1 karnıyarık
1 kase cacık
Su 2 litre
Spor yok
Adim 10000
moni
Zre_
gezegenfeza
Yulaflı muzlu süt
Öğle
2 haşlanmış yumurta
2 dl karpuz
1 dl çavdar ekmegi
Akşam
1 karnıyarık
1 kase cacık
Su 2 litre
Spor yok
Adim 10000
moni
Zre_
gezegenfeza
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Bazen herşey üst üste geliyor hayat yoruyor sara cim ama pes etmek yok birkaç gün kendini simart hiçbişey yapma dinlenSanırım herşey üstüste geldi ev taşıma tamirat konusu fındık toplama iş yerindeki yoğunluk diyette cabası olunca sinirlerim yıprandı heralde herşeye heryere yetişmeye çalışıyorum olan bana oluyor......
İlgilendiğiniz için sağolun kızlar iyiki varsınız
- 1 Aralık 2017
- 2.301
- 7.408
- 158
Niye ablacım noldu????O kadar canım sıkılıyorki ağlamak istiyorum
- 27 Temmuz 2016
- 3.487
- 16.667
- 208
Sanırım herşey üstüste geldi ev taşıma tamirat konusu fındık toplama iş yerindeki yoğunluk diyette cabası olunca sinirlerim yıprandı heralde herşeye heryere yetişmeye çalışıyorum olan bana oluyor......
İlgilendiğiniz için sağolun kızlar iyiki varsınız
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Ekmeğine bişey demiyorum canım onun dışında güzel bir menü afiyet olsun ama kilo olmasın
Bu arada benim canımda biber dolması istiyor her pişen yemekten biber dolması kokusu alıyorum bayramda iki gün serbestsin dedi diyetisyenim bir tane biber dolması yesem nolur ki
Canım zaman zaman yaşanıyor böyle geçici bir süreçtir inşallah nekadar enerjik ve pozitif olduğun km uzaktan hissediliyor
olduğuTE="sara_28, post: 56985639, member: 238516"]O kadar canım sıkılıyorki ağlamak istiyorum
[/QUOTE]Fatmacim az yiyorsun kilona göre akşamları sebze yemeği ye bari yoğurtla kilo verirsin ama az yersen kaslarından kaybedersin yağdan degil.
Canım küçüğe eşime eve günde kaç çeşit yemek yapıyorum bazen kendime useniyüşen haklısın canım
Bilmece gibi yazmışsın fatmam
Ekmek 2 dilimmi 3 dilimmi
Yürüyüş 40 dakikamı 45 dakikamı?
10 veriyimde yıldız versemmii vermesemmi
Gül nine
yaslilik haturlamiyorum yalan olmasın diye öyle yaziyorumCanım biraz suyun az geldi beğendim menumu kutlarım afiyet olsun
Munu süper canm
Ayy teşekkürler ablacim
Sanırım herşey üstüste geldi ev taşıma tamirat konusu fındık toplama iş yerindeki yoğunluk diyette cabası olunca sinirlerim yıprandı heralde herşeye heryere yetişmeye çalışıyorum olan bana oluyor......
İlgilendiğiniz için sağolun kızlar iyiki varsınız
Ayy canım seni böyle pek buralarda gormedik paylaşıp rahatlamak istersen kalbimiz sana acik
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
8 yik once mide kucultme ameliyati okdum cnm
Cok tsk ederim cnm.Eski kiloma gelebilmek 62 hedefim
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Haklısın canım herşey istediğin gibi istediğin zamanda olmuyor olan sağlığımıza oluyor
Bazen herşey üst üste geliyor hayat yoruyor sara cim ama pes etmek yok birkaç gün kendini simart hiçbişey yapma dinlen
Nerdeee ama buna ihtiyacım var biliyormusun bayramdan sonra bir iki günde olsa tatil yapacam
Sinirlerim yıprandı sanırım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Canım zaman zaman yaşanıyor böyle geçici bir süreçtir inşallah nekadar enerjik ve pozitif olduğun km uzaktan hissediliyor
olduğuTE="sara_28, post: 56985639, member: 238516"]O kadar canım sıkılıyorki ağlamak istiyorum
Canım küçüğe eşime eve günde kaç çeşit yemek yapıyorum bazen kendime useniyüşen haklısın canım
Gül nine
yaslilik haturlamiyorum yalan olmasın diye öyle yaziyorumCanım biraz suyun az geldi beğendim menumu kutlarım afiyet olsun
Ayy teşekkürler ablacim
Ayy canım seni böyle pek buralarda gormedik paylaşıp rahatlamak istersen kalbimiz sana acik
[/QUOTE]Canımsın çok sağol hepiniz Sağolun bi kaç güne toparlarım ben arada böyle tükendiğimi hissettiğim zamanlar oluyor ama sonra Ya Allah deyip ayağa kalkıyorum kalkmak zorundayım......
Sende çok sıcak ve pozitifsin seni tanıdığıma çok memnunum ben
Benzer Konular
