• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Menümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
Bir bardak şekersiz çay
Üç tane közlenmiş yeşilbiber

Öğle
Bir kase tavuk suyu çorbası

Ara
10 tane çiğ badem
Üç tane hurma
Bir fincan yeşil çay

Akşam
Bir kase tavuk suyu çorbası
İki kaşık et kavurma

Su 2 litre spor 15 dakika leslie yarım saat yürüyüş

gezegenfeza gezegenfeza
Antepia27 Antepia27
 
hamdolsun bacım yarın işe başlayacağız onun stresi sardı:işsiz:
bugün saçımı kestirem dedim kapalıymış başka yerede gidesim gelmedi saçım bembeyaz oldu geldim kına yaktım saçıma :KK23:

Güle güle kullan canım

Işte bu
Yıldızlı 10

Teşekkürler canım hocam:KK200:

Vuuuu 4 günlük başlanmış :rapci:

Bayramınız telafi Edip listeye girmek istiyorum canım
:KK50:


Balyozum eksik. Acaba yönetimden rica etsem ejderhamın yanına balyoz koyarlarmıki

:KK70::KK70::KK70::KK70:

Hu hu iyi akşamlar ben geldim. Ay özledim sizi. Eşim mac izliyor telefonuna el koydum :-) bi bakayim bizimkiler ne yapiyor ne ediyor dedim. Bu arada geçmiş bayraminizi kutlarim. :KK200:

Hoşgeldin canım:KK200:

Süper bir menü canım sahalara hızlı döndün hep böyle devam et :KK39:

Sağol kankam:KK50:

Menümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
Bir bardak şekersiz çay
Üç tane közlenmiş yeşilbiber

Öğle
Bir kase tavuk suyu çorbası

Ara
10 tane çiğ badem
Üç tane hurma
Bir fincan yeşil çay

Akşam
Bir kase tavuk suyu çorbası
İki kaşık et kavurma

Su 2 litre spor 15 dakika leslie yarım saat yürüyüş

gezegenfeza gezegenfeza
Antepia27 Antepia27

Çok güzel canım
Tam liste mi eksiğin fazla n varmı
Beğendim canım:KK76:
 
Menümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
Bir bardak şekersiz çay
Üç tane közlenmiş yeşilbiber

Öğle
Bir kase tavuk suyu çorbası

Ara
10 tane çiğ badem
Üç tane hurma
Bir fincan yeşil çay

Akşam
Bir kase tavuk suyu çorbası
İki kaşık et kavurma

Su 2 litre spor 15 dakika leslie yarım saat yürüyüş

gezegenfeza gezegenfeza
Antepia27 Antepia27
Süper, yıldızlı 10
 
Menumu veriyorum
Sabah : 1 yumurtadan omlet
2 dilim peynir
Ogle : yarim biftek
1 sis izgara tavuk
Kozlenmi patlican kirmizi biber salatasi
Ikindi : Kucuk bir kase dondurma
Aksam yok
Su 1.5 lt Spor 45 dk yuruyus
Üzgünüm aylincigim dondurmadan puan kırmak zorundayım. 9
Niye 45 dakika? Adım sayın kaç?:KK70::KK70:
 
Yarın diyete başlıyorum. Akşam ki kilom facia. Bakalım 30 eylülde yeğenimin düğünü var o zamana kadar 5 kilo verebilsem super olur.

Bu arada akupunktur hec ise yaramadı iştahım bi acıktı pir acikti yani :KK70:
Ay saraycam ben dr mi başlasam . Yarın Kilo bildirme yaapak. O kadar saçma ve Kilo aldıracak şey ler yiyorum ki :(
 
Back
X