- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Aliştirmsn lazim canim yavaş yavaş kendini...ilk günler zor oluyor ama kararli olursan .güzel bir başlangiç yaparsin bence.
Aliştirmsn lazim canim yavaş yavaş kendini...ilk günler zor oluyor ama kararli olursan .güzel bir başlangiç yaparsin bence.Ben yaptım kaçamak yetmedim ama çok yemişim. Kafamda sayınca fark ettim. Sindirimde zorlanı yorum. Daha gözüm açmış benim. Bazı şeyleri sırf sofraya koydum diye yedim
Aynen yaa yeme isteği göz açığı bitiyor mu. Bi ara 2. Asama gibi deneyim bakalım. 1 haftam dolunca. Halsizlik değilde tembellik var üstümde.Aliştirmsn lazim canim yavaş yavaş kendini...ilk günler zor oluyor ama kararli olursan .güzel bir başlangiç yaparsin bence.
Yürüyüş yapılacak.Nolcak bu popoların hali. Mağazadan biraz kalıbı geniş 38 beden bul uz üstüme oluyor altıma 46–48. Bunu bide elbiseyle düşünün
Valla iyi gidiyor gibi acıkmadık yada psikolojik☺Mutlumu sun?
EvetKendime brokoli salatası yaptım sadece onu yesem çok acıkırmışım?
Saat 9.30 gibi sade neskafeEvet
Sadece sebze yiyeceksen yanına yoğurt ve tohum, yada kuruyemiş ekle
Zeytin böreği nediriyi akşamlar sevgili takımım
Menum
sabah
1hs yumurta
1 dlm civarında ekmek
7 zeytin
peynir
Ogle
1 zeytin böreği
Aksam
musakka
Ara
Yogurt kürü
su 1.5 lt civarında spor yapmadım lesli düşünüyorum yaparsam yazarım inşallah
moni
İyiakşamlar hanımlar mutfagı mı kapattıgıma göre menümü yazayım dedim
Sabah
Paça corbası ekmek yok
Akşam
3 adet dolma
Salata. 2 kaşık yogurt
2 litre su
13 bin adım yürüyüş
Zeytin böreği nedir
Yufkalı birşey yani yada hamurlu doğru mu?Canım antebe has yöresel bir yemek
Yeşil zeytin kıyma yeşillik cevizle yapılır içi fırında pişirilir
Yufkalı birşey yani yada hamurlu doğru mu?
Farklı isimler farklı lezzetler
Anladım afiyet olsun.Ekmek yapan fırınlarda yapılır dışı ekmek hamuru
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?