- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
döverim:)
döverim:)Helvanın üstüne su içeyim
Babana acil şifalar dilerim canımSelam canım babam ameliyat oldu iki gündür hastaneye gidip geliyorum buraya yazamadım ama bugun ki kilom bu .. ilk başladığım kilom 61.500 du 4 günde 59.200 e inmiş ☺☺ Umarım iyi bir sonuçtur
Yani hayalinin üstünedöverim:)
Hoşgeldin canımÇok teşekkürler inşallah
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 660. ETAP
TAKIM DERECELERİ
1. (6. TAKIM) ==> %1.340
2. (9.TAKIM) ==>%1.027
3.(10. TAKIM) ==>%0.878
BİREYSEL DERECELER
1. @snglmlk => % 2.64 => 6. TAKIM
2. @s i d e l y a => %2.44 => 6.TAKIM
3. @Umudumbitmedi_ =>%2.30 => 9. TAKIM &Mthn83 => %2.30 => 10. TAKIM
Amin canım inşallahÇocuğu bi teste götürdüm test mi yaptırdım fal mı baktırdım bilemiyorum. Çok karışığım beynim zonkluyor.
Bazen eşlerin yokluğunu ararız ama hani derler ya başımızda olsun. Rabbim başlarımızdan eşlerimizi ayırması
Sakin zafer sarhoşu olmaKendimi kutluyorum. Canım helva istiyor kızın bana diye geldim ama.
Eşim hala elazığ da hem anne hem baba olmak çok zor. Rabbim yanlızlara yardımcı olsun.Amin canım inşallah
Aynen öyleEşim hala elazığ da hem anne hem baba olmak çok zor. Rabbim yanlızlara yardımcı olsun.
Hiç annem babam kvld kp unutun gitsin. Sadece siz varsınız
Bu ay acele etmicem hedefim 57,3 kg14 ŞUBAT HEDEFLERİNİZİ YAZINIZ
moni 103 >> hedef 102 >>
@nezesali 56,3 >> hedef ?>>
Gulhan1 57,5 >> hedef ?>>
@Ekrl 62,5 >> hedef ? >>
@sara_2878,0 >> hedef? >>
gezegenfeza 74,9>> hedef 74,0>>
@Antepia27 120,3>> hedef ?>>
@Baby Cat 74,1>> hedef ?>>
@reklam67,6>> hedef ?>>
@Canevim71,2>> hedef ?>>
Mthn83 80,7>>hedef ? >>
@Efillim 76,5>> hedef ? >>
@nisandeniz 98,3>> hedef ? >>
@Ecrinya 87,7>>hedef ? >>
@Gizemm059,2>> hedef 58>>
Bu hafta 2 aşama yapsam. Hem tatlı hem detoks olurKahvaltı
3 incir ( zeytinyağı içinde)
Akşam
Biraz zeytinyağlı taze fasulye
Biraz salata
Tavuklu bulgur pilavı
Su
1 lt
Spor
20 dakika lesli
Bence serbest gün olmasınBugün serbest yarın yine reset çekicem
Adet öncesi dönemdeyim. Cumaya da adet olucam. Detoks yapmak ister
Bugün bitti. Artık yarın başlıycamBence serbest gün olmasın
Istediğin kiloya geldinmiki ödül olarak kendine serbest gün veriyorsun.
Hele bi 10 kilo ver, sonra serbeste çıkarsın
Aslında hurmayı yoğurtla yersen gerçekten tok tutar.Bu hafta 2 aşama yapsam. Hem tatlı hem detoks olur
Tamam işte öğlen cevizli yerim akşam bulgurAslında hurmayı yoğurtla yersen gerçekten tok tutar.
Bana yoğurtlu yasak, ya sade yada nadiren cevizle yiyebilirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?