Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Direnci kırmak için karatay usulü yapabilirsin
Ben bir listeye bağlı kalmayı sevmiyorum. Kendimi sartladigimda psikolojim bozuluyor daha çok yemek istiyorum
Bende aynen öyleyim mesela bir diyetisyen konrtolüyle asla kilo veremezdim.. kilo verme konusunda kendi kafams göre özgür takilmam lazim....sağlikli besinler seç o zaman sorun olmaz...günde 2 öğün beslen...
Evet canm bende 2 öğün yapmaya çalışıyorum şuan zorlanma gunlerindeyim. Bizimkiler her sabah kahvaltı yapıyor 10 gibi. Ben 12 de yada 13 te yapmak istiyorum. Olmassa ben ayrı yapıcam kahvaltı.. Günde 1 bardak su iç essek şimdi 2 litre yi Bi şekilde tamamlıyorum. 500 gr eksideyim bakalım
 
Karatay liste li Bi diyet degil bende karatay usulu yapıyorum sadece 2 ögün yasaklar haricinde zaten yeterince doyursun
Ben isim koymucam artık vallahi beyin ister istemez error veriyor istemiyor. Ben öğlen ve akşam 6 beslenmesini yapıcam yani Ahmet apa dediği gibi. Ama onun menüsüne uyarak değil. 2 öğün kısmı na uyucam sadece senin kilo verimin nasıl
 
Bende aynen öyleyim mesela bir diyetisyen konrtolüyle asla kilo veremezdim.. kilo verme konusunda kendi kafams göre özgür takilmam lazim....sağlikli besinler seç o zaman sorun olmaz...günde 2 öğün beslen...
Aynen canım 2 öğün candır
 
Canım geç vakitte içilen suda ödem yapıyor
 
Evde 3 haftadır bu var aç değilim yeme isteğim yok ve elime her alışımda üstündeki yazı beni uyarıyor.
Çocuklara vereyim diyorum bana zararlı olan onlara değil mi diyorum onlarada vermiyorum. Ne olacak bu kendi içimdeki çelişki.
# Yemedim korkmayın
 

Eklentiler

  • IMG_20200223_125730.webp
    87,6 KB · Görüntüleme: 17
Çöpe at
 
Elektrik süpürgesi ve saç kurutma denedinmi?

Aynen

Çok efor harcAmış olman kas şişmesine sebep olmuş olabiliir

Denedim canım. Sanki karnımda duymamış hiç o sesleri dun benim büyük yesin diye bezelyeli bulgur pilavı yapmıştım. Sanırım o bezelyeler rahatsız etti.
 
Herkese merhaba nasılsınız kızlar.ben bugün büyük bir kaçamak yaptım çok üzgünüm sabaha doğru oğlum baya rahatsızlandı doktora götürdük o yüzden kahvaltıyı dışarı da yaptık börek yedim yarın artı çıkarım kesin ama cumaya telafi edicem söz veriyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…