Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

kızlar 73.6'yım
74.2'den düştüm

spor yapamadım..
rahatsızlıktan dolayı pek bir şey yiyemedim yemek olarak, ballı süt içtim ve kurabiye yedim kahvaltıda
yataktan kalkabileyim spora devam edip sağlıklı besleneceğim
giden sudan gitti yani..
sağlık olsundu toparlarım
 
Çok geçmiş olsun
 
Baby Cat .!.:
Ben malum wc hoop 77.5
+ 1.2
Genişletmek için tıkla...
Canim sen zaten liste içinde değilsin..sabah ve akşam 2 şer kaşik tahine tarçin kariştir ye...yiyemez isen bikaç kaşik yoğurdun içine öğütülmüş keten tohumu tafçin ve tahini kariştir öyle ye..faydasini göreceğine inaniyorum...ben nerdeyse 5 kaşik tahi yiyorum günde kaslarimin gelişimi için kilo almiyorum....mezun kilomdan 1 kilo artidayim ama çok yiyorum 1 kilo artim ondan .mesela az önce 2 tabak bulgurlu mercimekli pirasa..1 parça kaşar ..1 avuç badem 3 kaşik tarçinli tahin yedim
 
Son düzenleme:
Baby Cat .!.:
Ben malum wc hoop 77.5
+ 1.2
Genişletmek için tıkla...
4 gündür aynı durumdayım
evinde cevizin varsa tavsiye ederim akşamdan bir bardak içine bir ceviz içi atıp sabaha kadar bekleyecek
Sabah aç karnına suyunu içip cevizini yiyeceksin düzenli yapmak lazım yarından itibaren bunu yapmaya başlayacağım bende
 
gezegenfeza .!.:
Ne dedimki?
Sen zaten eksiliyorsun, arada duraklamaya takılma, yeterki bozma
Genişletmek için tıkla...

Baby Cat .!.:
Ben malum wc hoop 77.5
+ 1.2
Genişletmek için tıkla...
olsun canım. geçmiş olsun.
afiyet olsun.
_-Dantes-_ .!.:
teşekkür ederim ablam
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun canım.
 
merhabalar, hatırladığım kadarıyla doldurdum formu. Kilomu ölçtüm sonunda 70 olmamışım henüz

İsminiz (İsteğe Bağlı ): natsume
Yaşınız : 29
Boyunuz: 162
Mesleginiz: öğretmen
Şu anda çalışıyor musunuz: evden çalışmalara devam ediyoruz
Evli/bekar: evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1 (19 aylık)
Emziriyor musunuz: hayır
Yaşadığınız şehir: muğla
Kilo alma hikayeniz : doğum sonrası aldığım kilolaro bu grupta verip mezun oldum fakat karantina döneminde eve tıkılnca tekrar aldım çündü durmuyoruz yiyoruz
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: daha sağlıklı olmak için öncelikli sonrasında artık alışveriş yapmak istiyorum
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :

Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) daha önce sanırım 2. Takımda yarıştım. Düğün zamanı ayrıldım ordan doğumdan sonra döndüğümde kapalıydı bu gruptan devam ettim. Kullanıcı adı değişikliğim bir kere oldu ama şuan hatırlamıyorum önceki adı. Yarışma verilerinde var sanırım bu bilgiler :)
Şu anki kilonuz: 78.3
Hedef kilonuz: 62
 
Ya arkadaşlar ben baş ağrısından yanlış bildirim yaptım galiba
Cuma günü 76.6 idi sanırsam
Bioma yazmayı unutmuşum. Zaten listede bellidir
Öyleyse +900 oluyor
Ayrıca tavsiyeleriniz için teşekkürler kızlar bakalım deneyelim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
12K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
4 5 6
Yorumlar
108
Görüntüleme
9K
Simgecik6
  • Sabit
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
207 208 209
Yorumlar
4K
Görüntüleme
47K
ASSOSyal
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
38K
amberveyasemen
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…