Evet dikkat etmem gerekiyor sanırım.
Evet dikkat etmem gerekiyor sanırım.Iftarda ve sahurda protein ve sağlıklı yağlara ağırlık ver
Bugün bende sahurda çok yedim, açlık hissediyorum.Evet dikkat etmem gerekiyor sanırım.
Ben de aldim incir ama daha yemedim. Sahur da su iciyorum sadece. Ama iftarda baya yiyorum galiba ekmek haricBugün bende sahurda çok yedim, açlık hissediyorum.
Çok olanda 1 t.k. cevizli tahin. Ne güzel sade incir yiyordum
Okadar olsun canim ne olacakki ondan..ben sahutda 3 incir 1 hurma ve 1 bardak kefir içtim...kefirde çok iyi geliyor kabizliğa karşi..Bugün bende sahurda çok yedim, açlık hissediyorum.
Çok olanda 1 t.k. cevizli tahin. Ne güzel sade incir yiyordum
Çok erken tartıldın çünkü
Kiz sen niye hergün kilo vermeyi bekliyosun,hergün kilo mu verilirböyle yaparsan diyeti cabuk birakirsin demedi deme
aynenCok abarttın canım. Hadi ödül desek 2 ödül aynı anda yapılmaz
hiç böyle bir anda yükseldiğini görmemiştimBazen insanin abartiği dengeleyemediği günler oluyo..zaten sen yolun başindasin..dengelersin kafana takma.ve hergün tartilma..yoksa çabuk pes edersin moralsizlikten..
Bende artı gelsin tokadı yapıştırıyım diye bekliyordum.
Yok artık öyle şunu yedim bunu yedim havası atmak
Birdaha yediğini görmeyim
hmm bizde seçenek yok gerçi olsada evdekiler çakar yemezŞerbetli tatlilar benim en sevdiğim tatlilar ama ne yazikki en ağir olani..o yüzden ben bi çözüm bulmam lazim şerbeti için....daha sağlikli ve hafif şeker alternatiflerini denicem...birkeresinde baklava yapmiştim..şerbetini erytrit den yapmiştim ama hem acimsi oldu tadi hemde kristalleşmişti şurubu..birde xylit veya xucker ile denicem..türkcede adin ne bilmiyorum...
Canım şok diyet yaparsın eksi görürsün fakat normal beslenmeye gecince gene aynı kılona gecicen. Sen kendine hakim olmalısın bir düzen oturtmalisin. 3 günluk 5 günlük şok diyetler ise yarasaydi şahsım adıma böle eziyet çekmez ayda 1 defa şok diyet yapar geçerim. Bence kendine güvenmeli karar vermelisin.kizlar ben bi haftalik sok diyet yapcam yoksa şevkim guvenim gidiyo kendime
Canım bu sene en serin ramazanı yaşıyoruz çok şükür. Benim ilk oruç tuttuğum ay ağustostu aman Allahım o ne tecrübeydi.Slm kizlar bu hafta regli olduğum için oruç tutamadım yarinctekrar niyet edicem ıns.bu hafta yemek yedim malesef.hava çok isindi allah yardımcınız olsun çok zor oluyor sıcakta oruç tutmak.
Iftarda domates tavası bulgur pilavı ve tatli
Bugun esortman giydim kadife bana oval olurdu yuvarlak dururdu çevresi. Bugün düz döküldü çok hoşuma gitti ya
hmm bizde seçenek yok gerçi olsada evdekiler çakar yemezbende en sevdiğim şerbetli tatlı. Hele ramazanda biz oğlan Parktan gelirken yarım kilo mutlaka alırdım. Çünkü onu görmemle elim ayağım hemen titrerdi. Şuan açık birsey alamamak bize yaradı. Ramazanda her akşam yumurtalı ramazan pide göm. Yarım kilo tulumba göm. Hepsini ben bitirirdim.ve 2 litre kola göm. Oyuzden çok çabuk veriyorum şuan. Onlar hayatımda yok. Ramazanın şuan bilmem kaçıncı günü ilk defa şerbetli tatlı yicem
Canım şok diyet yaparsın eksi görürsün fakat normal beslenmeye gecince gene aynı kılona gecicen. Sen kendine hakim olmalısın bir düzen oturtmalisin. 3 günluk 5 günlük şok diyetler ise yarasaydi şahsım adıma böle eziyet çekmez ayda 1 defa şok diyet yapar geçerim. Bence kendine güvenmeli karar vermelisin.
Bugun esortman giydim kadife bana oval olurdu yuvarlak dururdu çevresi. Bugün düz döküldü çok hoşuma gitti ya
Bizde burda üşüyoruz nerdeyse kalörferi açacağiz...stuttgart baysği soğukSlm kizlar bu hafta regli olduğum için oruç tutamadım yarinctekrar niyet edicem ıns.bu hafta yemek yedim malesef.hava çok isindi allah yardımcınız olsun çok zor oluyor sıcakta oruç tutmak.
Iftarda domates tavası bulgur pilavı ve tatli
Ben ne şok diyetler ysptim..hiç tavsiye etmem..hani bir söz varya..tilki kürkcü dükkanina döner dolaşir dönermiş diye..o misal..ben en güzel ve kalici çözümü sağlikli ve dengeli beslenmekte buldum..hem kas erimeside oluyo benim vücüdum bu yüzden bayaği bi deformasyona uğradi kaslarda zayiflama oldu..spor ve sağlam beslenmeyle azda olsa toparlandi çok şükür.. farkinda olmadan kendime ne büyük kötülük yapmişim şok diyetler yaparak....hem tekrar hizli bir şekilde fazlasiylan geri aliyorsun o hizli giden kilolarikizlar ben bi haftalik sok diyet yapcam yoksa şevkim guvenim gidiyo kendime
Bence kendine 1 gün belirli kaçamak günü belirle..mesela cuma veya cumartrsi uygun...bu günler dişinda kaçamak yapmaneden erken cnm anlamadim saat olarak mi
daha once diyet yaptigiinda hergun verirdim cnm ben
hastalik zaten bnmki heegub tartilmasam diyet yapamiyorum. dunki bi top dondurmayi masum sandim degilmis bence. cenemi tutamiyorum ne zor diyet yapmak ya
aynen diğer uçtayımEhehe aynen oyle yapariz ben beylikduzundeyim insallah sende ist diger ucunda degilsindir malum istanbul 2 şehir gibi
hava biraz değişikti,deniz kenarında duramadık bizbnmki 27 aylik parka cikarcam ben ondan heyecanliyim cok mutlu olacak kuzuum
bugün de baklava mı?Bizde bugün çıktık 1.5 saat falan bisiklet sürdü oğlan sonra tür attıkİyi geldi.
Şimdi baklava yapıcam hazır yufkadan oğlan çok istiyor haftalardır.
Bezelye yemeği yapıcam bulgur pilavım var.
Evet bugünlük duamı ediyorum. Allahım baklavanın gazabından korusun beni
çok fark oluyor canım. Haftada bir kere yeyip peşine spor yapsan bir şey olmaz bence ama yine de sen bilirsin. Benim evde baklavayla imtihanımı bilseniz bana madalya takarsınız. Gün aşırı ev baklavası geliyo bize, karşımda yiyorlar çıtır çıtır ama yine de bakmıyorum yüzüneŞerbetli tatlilar benim en sevdiğim tatlilar ama ne yazikki en ağir olani..o yüzden ben bi çözüm bulmam lazim şerbeti için....daha sağlikli ve hafif şeker alternatiflerini denicem...birkeresinde baklava yapmiştim..şerbetini erytrit den yapmiştim ama hem acimsi oldu tadi hemde kristalleşmişti şurubu..birde xylit veya xucker ile denicem..türkcede adin ne bilmiyorum...
Ev baklavası mi mana Allahım 1 tepsi yerim.aynen diğer uçtayımkavacıktayım canım ben
hava biraz değişikti,deniz kenarında duramadık biz
bugün de baklava mı?Dolmayı her türlü tercih ederim
çok fark oluyor canım. Haftada bir kere yeyip peşine spor yapsan bir şey olmaz bence ama yine de sen bilirsin. Benim evde baklavayla imtihanımı bilseniz bana madalya takarsınız. Gün aşırı ev baklavası geliyo bize, karşımda yiyorlar çıtır çıtır ama yine de bakmıyorum yüzünedün akşam zorla ağzıma atacaklardı kızlar neredeyse, kızdım da bıraktılar peşimi..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?