Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kızlar dünkü menümü paylaşamadım biraz üşütmüşüm kalkınca 2 bardak su
Saat 14.30 kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
1domates
1 salatalık
7 yeşil zeytin
1 dilim hindi füme
1 közlenmiş kapya biber
Filtre kahve

Ara öğün 1 tane ev yapımı açma eşime yapmıştım çok güzel koktu dayanamadım

Akşam saat 19.30 1 tabak tavuk çorbası 1 kaç tane çörekotlu kinoalı altınbaşak bisküvi
1 dilim peynir.
Ve bitiş 1 buçuk litre su ve erken uyudum. Dün yaklaşık 12 bin adım attım pazara çıkmıştım onu da ekleyim :)
 
yst38 .!.:
İşte sorunum o olmayan belimle su popo olur mu enine büyümek bu işte. Görüntüye aldanmayın 46-48 giyiyorum
Genişletmek için tıkla...
Canım bende otururken kimse kiloma inanmıyor ayaga bi kalkıyorum bopo ve basen hiç bir pantolon güzel durmuyor .
 
Geçmiş olsun
 

Zor gibiydi ama oldu diyet yapmadan 1,5 ayda 10 kilo verdim

merhaba arkadaşlar sitenin eski müdavimlerinden olsam da yaklaşık 2 senedir hiç giremedim hep yazışmaları google'a yazdığım konu başlıklarından çıkan forumlardan takip ettim ama artık yeniden burda olmak istiyorum. beni aranıza alırsanız ne mutlu bana:) Dikkatinizi çeker mi çekmez mi bilmiyorum...
www.kadinlarkulubu.com
bakın bakalım
 
Harika bir menü...sporda yapilmiş..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
6 7 8
Yorumlar
142
Görüntüleme
13K
Pumpkin34
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
208 209 210
Yorumlar
4K
Görüntüleme
49K
HanimKelesimiGetir
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…