- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Akşam çok az yemişsin canim ..karnini doyuracak besinleri sec..kahvaltida yine sebze ve yeşillik eksik...2 kurabiyede kaçamak listesine not edildi
Akşam çok az yemişsin canim ..karnini doyuracak besinleri sec..kahvaltida yine sebze ve yeşillik eksik...2 kurabiyede kaçamak listesine not edildiDünkü menüm
kahvaltı
Salçalı yumurta
Ekmek (3 dilim)
akşam
1 kaşık tavuk sote
ara
2 tane kurabiye
Ara
Çilek
su: 1lt limonlu Yeşilçay karışımlı su içtim sadece
spor: yok
Aynen bende şaşkınlardayım. Bu dönemde ne misafirliğe giderim ne de misafir kabul ederim. Biirnci derece akrabalarımız da dahil .Canim siz ne çabuk normalleşmeye başlamışsınız biz aynı sitede 4 aile normalde çok sık görüşürdük 3 aydır hiç görüşmedik korona var aşısı yok diye şaşırdım size
Başınız sağolsun canım, Allah rahmet eylesin.
Ne kadar canım çocuk.Ben de aynı durumdayım canım. Devam etmeyeceğim istesem de gidemiyorum zaten ben küçük çocukla
Dün giremedim şimdi yazacağım menümü
Canım benim her yerin açılması devletlerin sadece ekonomik sebeplerinden dolayı, işyerleri açılmazsa para desteği yapmak durumundalar. Yani normalleşen düzelen hiçbir şey yok henüz ve kısa sürede de düzelemez.Çok uygulayan yok burda.
Ve artık heryer açıldı, işi iyice gevşetti alman devleti.
Şehir dışından misafirimiz geldi, hergun girdişimiz ondan. Yoksa bu kadar sık gitmiyoruz.
Sıcaklardan canım istemedi hiç yemek, pişirirken kokusuyla doydum sankiAkşam çok az yemişsin canim ..karnini doyuracak besinleri sec..kahvaltida yine sebze ve yeşillik eksik...2 kurabiyede kaçamak listesine not edildi
Bence olmaz amaKızlar akşama lahmacun yapmayı düşünüyorum incecik mayasız hamur ile yanında bol bol yeşillik ve ayran ilesıkıntı olur mu sizce
Orgganlarima bakis acim degisti
canm 1600 der ama sen onu 1200 dusuncen ben ole yapiodumNe kullaniyorsun
Fatsecret bana 1600 çal veriyor. Bu edanin önerdigi adımsayar in içinde. Buna göre beslensem haftada 3_5 gider heralde
o bana cok mesakatli geldi secret basitTürkçe programi olarak varmi bilmiyorum ama YAZIO da güzel
Kilon kac bilmiyorum canm ama 3 4 kilon kaldiysa git. Ama kiloluyken olmuyor. Ben cok acikiyordum ve inanilmaz yorgunluk cokuyordu etleri dökuluyordu. Bence spor 3 4 kilo kala yapilmali ve zayfkenKızlar :) bir soru sorayım. Ben korona öncesinde 4 aylık spora yazılmıştım fakat 3 hafta gittim korona patlak verdi spor salonu açılırsa devam etmeli miyim sizce?
en iyisini yaparsin vallahiben tartıyı memlekete götürücem3 ay az değil başka tartı kafamı karıştırmasın
Cam olsun ve dijital olsun canm. Cokta akillilardan alma sonra bi zaman sonra onlarinda kafasi karisiyor bozuluyor. Cam hassas oluyor guzel.kizlar yeni tarti maceram sona erdi. bambusu gacir gucur ediyordu duzelir dedim ama duzelecek gibi degil iade ediyorumbaska alicam bambu almam daha millet bi de hep iyi yorum yapmis benim sansima heralde
Canım en az ideal kilom için 15 kilodan kadar fazlam varcanm 1600 der ama sen onu 1200 dusuncen ben ole yapiodum
o bana cok mesakatli geldi secret basit
Kilon kac bilmiyorum canm ama 3 4 kilon kaldiysa git. Ama kiloluyken olmuyor. Ben cok acikiyordum ve inanilmaz yorgunluk cokuyordu etleri dökuluyordu. Bence spor 3 4 kilo kala yapilmali ve zayfken
en iyisini yaparsin vallahi
Cam olsun ve dijital olsun canm. Cokta akillilardan alma sonra bi zaman sonra onlarinda kafasi karisiyor bozuluyor. Cam hassas oluyor guzel.
1 tane yersen sorun olmazKızlar akşama lahmacun yapmayı düşünüyorum incecik mayasız hamur ile yanında bol bol yeşillik ve ayran ilesıkıntı olur mu sizce
1 tane bol yesillikle yersen hic bisi olmaz. Ama tabi 1 tane ile kalirsan ben sahsen kalamamKızlar akşama lahmacun yapmayı düşünüyorum incecik mayasız hamur ile yanında bol bol yeşillik ve ayran ilesıkıntı olur mu sizce
Suan spor alanlatin acilmasina bakma acilmak zorundalar ekonomigin cosmasi icin. Spor alanlari en tehlikeli yerler sirkulasyon asla yok. Ve daha fazla orda insanlar nefes alip veriyor kokuyor..Canım en az ideal kilom için 15 kilodan kadar fazlam varspor beni çok iyi hissettiriyor ama söylediğin gibi eger önceden yemegini hazırlayıp gitmezsen dönünce atak yaşıyorsun açlıktan. Ben daha önce başlamıştım öyle olmuştu ama yeni başladıgım yer evime 5 dk mesafede korona yüzünden biraz endişe ediyorum açılınca bi bakıcam açıkçası ama kilolar özellikle yaglar agırlıkla çalışmayınca gitmez diyor herkes siz neler düşünüyorsunuz.
Ama gerçekten de öyleOrgganlarima bakis acim degisti
canm 1600 der ama sen onu 1200 dusuncen ben ole yapiodum
o bana cok mesakatli geldi secret basit
Kilon kac bilmiyorum canm ama 3 4 kilon kaldiysa git. Ama kiloluyken olmuyor. Ben cok acikiyordum ve inanilmaz yorgunluk cokuyordu etleri dökuluyordu. Bence spor 3 4 kilo kala yapilmali ve zayfken
en iyisini yaparsin vallahi
Cam olsun ve dijital olsun canm. Cokta akillilardan alma sonra bi zaman sonra onlarinda kafasi karisiyor bozuluyor. Cam hassas oluyor guzel.
Hayırlısı olsun canım, kardeş takımımızda sana güzel kilo vermeler diliyorum.10. takımın değerli üyeleri
Tebdil i mekanda ferahlık var derler.. 5. takıma transfer oldum, zayıflama sürecine orda devam edicem.. ilginiz alakanız için teşekkür ederim ve sizlere boool booll eksiler dilerim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?