Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

10. takımın değerli üyeleri

Tebdil i mekanda ferahlık var derler.. 5. takıma transfer oldum, zayıflama sürecine orda devam edicem.. ilginiz alakanız için teşekkür ederim ve sizlere boool booll eksiler dilerim
Hayırlısı olsun orta baharcım. Ama merak ettim mobbing yapıyorlar 10.takımda oh kaçmış nihayet demişler. Burada mobinge mi uğradın ben mi kaçırdım bir şeyleri acaba. Yolun açık olsun arkadasim
 
10. takımın değerli üyeleri

Tebdil i mekanda ferahlık var derler.. 5. takıma transfer oldum, zayıflama sürecine orda devam edicem.. ilginiz alakanız için teşekkür ederim ve sizlere boool booll eksiler dilerim
Hayirli uğurlu olsun transferin..inşallah hedefine en kisa sürede kavuşursun ve mezun olursun
 
*** 10. TAKIM 677. ETAP ***

moni (91,0///%)
Ekrl (62,8///%)
gezegenfeza(64,3///%)
yst38(76,8///%)
reklam(66,5///%)
eddaak(76,4///%)
Gonulbagi(68,3///% )Geçen etap kilo bildiriminde bulunmadı.
60kiloyum (80,6///%)
Mumu85(79,9///%)
Obezzto (85,7///% )
busefit (81,8///%)
ISILDURU(89,7///%)

10. Takım Ortalaması: %

takım içi

baby_cat(77,6/)Kendi isteği ile ayrılan üye, 71,6 kg ile 644. etap 18 ekim 2020

Natsume (69,6/) 25 ekim 2019 da(645. Etap) 61,5 kg ile mezun olan üye.
Ya habibi5534(99,4/)611. etapta 88,5 kg ile 2 kez bildirimsiz izne ayrılan üye, kullanıcı hesabı değişikliği, ya habibi55 kullanıcı isimli üye.(hesabının şifresini kaybetmiş)
adacicegi(64,1/)bt.17.05.20 bk.65,3 hk.54
Witchergirl(57,8/)bt.22.05.20 bk.57,8 hk 52
bir garip dertli (67,4/)
Fitimfitsinfit(82,7/)
Efser(86,1/)
 
Başınız sağolsun allah rahmet eylesin inşallah
Allah rahmet etsin, başınız sağolsun.
Ailesine bol sabır versin rabbim
Başınız sağolsun. Rabbim kalanlara sabır versin
Allah rahmet eylesin ablacım mekanı cennet olsun .
------

Allah rahmet eylesin..başin sağolsun canim..
Başınız sağolsun canım, Allah rahmet eylesin.
Nergis 35 başınız sağ olsun daha çok gençmiş ya

Ölümün genci yaşlısı olmaz ama her gelen ölüm erkendir , Allah sabır versin
Hepinizden Allah razı olsun kızlar teşekkürler
 
Girmişken menümü yazayım
Sabah
Tam bugday ekmegiyle bir tost
Ögle
Kahve. Soda
Akşam
1 kase şehriye corbası
Semiz otu yemegi 1 kase
3 çatal ton balıklı makarna
3 kaşık börülce salatası
Spor yok maalesef
 
kahvaltıya gideceksin ama oruçsun? Çin işkencesi gibi bişiy
başınız sağolsun Allah sevdiklerine sabır versin
Yok yav, maksat muhabbet.
Bizim akıllılar kahvaltıyı iptal edip bize haber vermeyi unutmuş.
Çıktık, yolda aradık ekmek alalım mı diye, uykudan uyartmışız. Geri döndük
 
Sabah incir zeytin kürü
Öğlen 1 YK tahin pekmez 1 sigara böreği omlet domates salatalık avuç içi kadar karışık kuruyemiş domates salatalık
Akşam 4 tane bulgur köftesi tavada 1 kase yoğurt (pul biber limon zencefil). Çoban salata yarım yemek kasesi. Saat 8 gibi incir zeytin kürü yaparsam 1200 kal ile bitiriyorum. Bence güzel bir gündü.
Spor düşünmüyorum şuan masaj aletini taktım yatıyorum
 
Evet öyle yapıyorum
10. takımın değerli üyeleri

Tebdil i mekanda ferahlık var derler.. 5. takıma transfer oldum, zayıflama sürecine orda devam edicem.. ilginiz alakanız için teşekkür ederim ve sizlere boool booll eksiler dilerim
Hayırlısı olsun canım
 
Allah korusunda kaptanım, kendi adıma koronaya inanmıyorum, sadece karşımdakiler herhangi bir şekilde grip filan olurda sebebi olmayım diye çoğu kimselere gitmiyoruz, gelende yok.
Kendimden asla korkum yada şüphem yok.
Yinede maskedir, dezenfektandir kullanıyoruz.
Dışardan gelince illaki eller yıkanırdı, yine aynı.
Ev temizliği yine aynı şekil.
Ekstra çok çok abarttigim bisey yok
 
10. takımın değerli üyeleri

Tebdil i mekanda ferahlık var derler.. 5. takıma transfer oldum, zayıflama sürecine orda devam edicem.. ilginiz alakanız için teşekkür ederim ve sizlere boool booll eksiler dilerim
Yolun açık olsun canım, Allah tez zamanda dilediğin kiloya düşüp korumanı nasip etsin
 
Aynen birinde olupta diğerine geçmeyen gripmi var.
Ha tedbir senden taktir Allah'tan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…