Hayrolsun, iyisin dimiGünaydın 10.takım
Her gün sizi mi uyku tutmayacaktı bugün de beni tutmadı iştegece dörtten beri ayaktayım..
Dün hiç oturmadım, yazmaya da fırsat bulamadım. Tüm işimi bitirdim, namazı kılıp oturdum ki anca o saat olmuşUykucu? Mesajı attığın saat gece 1.20
Kabak benide tok tutmuyordu eskidendunki menum
sabah
2 tereyagda yumurta
1 dilim tb ekmek
ogle
1 kucuk tabak kabak yemegi
yarim dilim tb ekmek
ara
bi avuc antep fistigi (kabak beni hic tok tutmadi)
aksam
3 yk kabak yemegi
yarim dilim tb ekmek
7 tane patates kızartması
3 cig kofte göbekle yedim
3 lt su
Gulhan1
Bunu da deneyebilirim, teşekkürlerSade yeşil çay benimde midemi bulandiriyo..o yüzden biraz süt katiyorum..ve biraz tarçin....
Dün serbest günüydü galiba...Allah yardimcin olsun canim böyle seni azimli gördükce imrenmiyor değilim..sonuna kadar devam etmekte isterdim ama dediğim gibi benim şu anki bulunduğum durum buna müsade etmiyor..önce ailevi sorunlarim düzelir eşimle aram daha iyi olur inşallah..Menüm
Spor 1 saat 45 dakika yürüyüş 375 puan
Kahvaltı
2 dilim ıspanaklı börek ( birini yiyemedim)
3 zeytin
1 dilim peynir
Domates, salatalık
Cevizli hurma
Akşam
1 kâse et çorbası ( adını unuttum)
Domates, salatalık
1 büyük dilim fındıklı rulo
Cevizli hurma
Üzüm
Su
1,5 lt
Sporu hesapladım, unutmadan önce yazdım.
Şunu tekrar anladım ki ekmek, hamur bana iyi gelmiyor.
Yedim ama şiştim, pişman olmadım fakat rahatsız oldum.
Allah 'ın Izniyle bugün karaciğer temizliği yapmaya niyetimi ettim.
Önümde 2 hafta zorlu süreç var, inşallah alnımın akıyla onuda başarırım
Bugün rahatsın o zaman gezo. Gel de pikniğe gidelimDün hiç oturmadım, yazmaya da fırsat bulamadım. Tüm işimi bitirdim, namazı kılıp oturdum ki anca o saat olmuş
yok wc olayı değil, dolunay gerginliği.. Kurt kadınım da beniradeni cok tebrik ederim
canim sende de fıtık olmasın
kiz wc kalktin yatamadin mi
kişi kendindden bilir işi
İyiyim canım, her şey yolundaHayrolsun, iyisin dimi
Evet canım serbesti , inan çok mutlu olmadım yedim diye. herşeyden önce huzurun yerinde olsun, başka sefere yaparsın inşallah. Sende az azimli deyilsin yani. Istediğin kiloya düşmene rağmen sporu bırakmadın. Bende sana maşallah diyorum.Dün serbest günüydü galiba...Allah yardimcin olsun canim böyle seni azimli gördükce imrenmiyor değilim..sonuna kadar devam etmekte isterdim ama dediğim gibi benim şu anki bulunduğum durum buna müsade etmiyor..önce ailevi sorunlarim düzelir eşimle aram daha iyi olur inşallah..
Kabaga bulgur eklenince azda olsa fark ediyor tok tutuculuğuKabak benide tok tutmuyordu eskiden
Şimdiyi bilmiyorum, bugünden itibaren tuzu sıfırladık, sebze olarak elimde pırasa ve bamya var, limonla yenebildiği için başka sebze yemeyeceğim ki tuzsuz olması çok belli olmasın
Rahatım elhamdülillah, çarşıya gideceğimBugün rahatsın o zaman gezo. Gel de pikniğe gidelim
Malesef bu 2,5 hafta bakliyat da yasakKabaga bulgur eklenince azda olsa fark ediyor tok tutuculuğu
Malesef bu 2,5 hafta bakliyat da yasak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?