Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Selam kızlar

Tartı günü öncesi çok motivasyonlu bol diyetli bir gün diliyorum herkesebenim yeni tartı gerçekleri yüzüme çarptı maalesef. Geçen hafta misafirler olmasa ben halen kendimi kandırmaya devam edecektim belki çünkü kızımı tartıldığı diyetisyen tartısına inanmamıştım yarın iki tartının da fotoğrafını atıcam ama fark çok
 
Bende cuma günü en az 500 gr fazla çıkıyom cmt tartılıyom çok daha az hele geçen hafta 1 kilo oynadı nerdeyse 1 gün arasında. Motivasyonum düşüyo böyle olunca. Hepimiz aşşşşıırrıı eksilerle gelelim yarın
 
sonuclara netten baktim

kansizlik
protein eksikligi
kolestrol yuksekligi
b12 folik asit eksikligi

rezalet yani ama. tiroit cikmadi cok sukur

yuklemenin 2.saat kanini vercem birazdan onun sonucu da yarin cikar heralde
Bende yarın gidip yüzyüze öğreniyim diyordum.
Torunlar yatılı geldi, muhtemelen haftaya giderim
 
Yok
insallah almamissindir kilooo
tatil bana hic yaramamisti
Yok canım aynıyim3 ☺
Artık 1 kusurdeyim ama yola ciktigimizdan beri wc gitmedim ,b3n.🏗

Oglusumla emojilere baktık da silmeye kiyamadim
Neyse bakalım bu akşam wc çıkmayı ümit ediyorum yoksa direkt artı tabi
 
İyi akşamlar ballar
Sabah 1 kupa kahve
1 bardak su
Kahvaltı14.30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim hindi füme
1 dilim pastırma
2 kk kadar yagsız peynir( tost makinesinde kızarttım)
1 kupa yeşil çay

Ara 16.30
1bardak ayran

Akşam 19.15
150 gr tavuk döner
2 bardak ayran
1 yaprak kıvırcık

30 dk yürüyüş orta tempoda
2 litreden az su
Uyuyana kadar tamamlarım inşAllah.
 
Üye AdiCu.Ct.Pz.Pt.Sa.Ça.Pehedef
N nezesali ++80-++-
@Ekrl+++40+104--61,9/61,5/-0,4
Natsume ++----69,8/68,5/-1;3
Lonely single girl ------
Ya habibi5534 ----++
60kiloyum -++---
B busefit ++++ +1/2++12078,7/77,9/-0,8
dunya cadisi ++120+180+++67,8/66,8/-1,0

Bir garip dertli +60+120--+16064,2/63,0/-1,2
obezzto +40+84-++36083,1/82,1/-1,0
MuMu85 ------71,9/70,0/-0,9
F Fitimfitsinfit 908018082.6/81,6/-1,0
O optumkibbye -+194+104+80++96
Mthn83 ----120+120+192
Aylin42Konya ----180-208-84,5/82,0/-2,5
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…