- 19 Mayıs 2017
- 695
- 2.842
- 63
- 37
Aaa geçmiş olsun cnm ya benimde en küçük rahatsız burnu akıyor allahtan ateşi yok hafif geçiriyor. En korktuğum hastalık kusma ishal inş hafif atlatır oğlusun.
Aaa geçmiş olsun cnm ya benimde en küçük rahatsız burnu akıyor allahtan ateşi yok hafif geçiriyor. En korktuğum hastalık kusma ishal inş hafif atlatır oğlusun.aksamki misafirleri iptal ettim cocuk kustu yine. atesi de cikmaya basladidurmadan esniyo yatircam. tabi yemiyo da ac ac yatacak
Bende yaparım bunu leslieden sıkıldım bende değişiklik güzeldirSpor yapildi...
Bu kadinin videolarini gerçekten beyendim..hem zor değil hem müzikleri daha motive edici ve güzel..
Göya güneşte patlama olacakmiş oda elektrik kesintisine sebep olacakmiş ..haberlerde kaç kere anlattilar.ama buda bir proje planlarindan biri..googlda veya youtubede bak canim istersen..
5 dakika isinmak için kardio yeterli oluyor sonra egzersiz hareketleri yapiyorum..Bende yaparım bunu leslieden sıkıldım bende değişiklik güzeldir
Amin saracim...Biz kaç gündür tv falan izlemediğimizden haberim yoktu canım Allah sonumuzu hayır etsin
Günaydın kaçıncı olmuşuz diye bakmak için geldim yine sondan ikinciyiz dahada üzücü olan kimse kaçıncı olduğumuzu merak bile etmemiş eskiden cuma günleri burası çok renkli ve eğlenceli olurdu takımın eski havası kalmadı herkes çok yorulduğunu bıktığını yazıyor haklıdırlarda ama hepimiz zor zamanlardan geçiyoruz bu günler geçecek ve geriye kalan aldığımız kilolar ve mutsuz bir beden olmamalı arkadaşlar herşeyi bir kenara bırakalım kendi sağlığımuz için aynadaki görüntümüze baktığımızda mutlu olmak için her şeye ama her zorluğa rağmen önce ve en önemlisi kendimiz için elimizden geldiğince sağlıklı beslenmeye ve kendimize iyi bakmaya mecburuz.
Birbirimizi motive etmek adınada olsa yediğimize içtiğimize dikkat etmeli menü yazarken kendimizle gurur duymak için bile gün içinde yediklerimize dikkat etmeli bol bol su içmeli ve hareket etmeliyiz emin olun bunlar basit gibi görünsede insanın kendini iyi hissetmesine sebep oluyor
Bu gidişle giderse bu takım kapanacak diye korkarım kimoni kaptanım da bunu yazmış bunum olmasını ben istemiyorum eminim ki sizde istemiyorsunuz çünkü burası sadece diyet topiği değil birbirimizin dertlerini dinlediği elinden geldiğince yardımcı olmak istediğide bir yer terapi merkezi gibi öyle değilmi
Biraz uzun yazdım kusura bakmayın amacım kimseyi eleştirmek yada kırmak değil sadece kendimide katarak artık kendimize gelelim istiyorum
İnanın çok zor günlerden geçiyorum elektriğimiz jeneratör desteğiyle var ve hâlâ suyumuz yok net giderde yazım yarıda kalır korkusuyla hızlıca yazmaya çalışıyorum buna rağmen beslenmeye dikkat ediyorum ama suyu çok içemiyorum su sıkıntısından dolayı buda ödem ve şişlik yapıyor ama yinede bunada şükür Allah beterinden korusun diyip sözlerimi bitiriyorum hepinizi seviyorum kaptanımız için bu takım için en önemlisi kendimiz için bugünden itibaren sağlıklı beslenmeye var mıyız
miniğe geçmiş olsuntebrik ederim pericimbende cocukla ugrasiyom gece zor uyudu mideyi usuttu sanirim kusma geliyor gece uyuyamadi kustu yandim yine ben bu hafta
Cok gecmis olsun canm sen doktora gozuk genede baska seyde çıkabiliraksamki misafirleri iptal ettim cocuk kustu yine. atesi de cikmaya basladidurmadan esniyo yatircam. tabi yemiyo da ac ac yatacak
ense ağrısını tansiyon da yapabilir, arada ölç. geçmiş olsun canım.Ben daha kahvalti yapmadim ama ensem agrimaya basladi migren heralde. Acliktan olabilir. Yiyecegim birazdan. 18 saat olmus oluyor yani
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?