- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Afiyet olsun canım
menum
sabah
2 bardak ayran
oglen
1 bardak ayran
1 ince dilim havuclu kek
aksam
taze fasulye bi tabak
1 dilim tb ekmek
3 lt su
Sabah 1 avuç kuru üzüm 3 findik 2 ceviz
Kahvaltı
Tam buğday sandiviç ekmeğine zeytinli kaşarlı sandiviç + 1 kupa yeşil çay
Öğle
Yarım kase çorba
4-5 kaşık kiymali patlican 2 kaşık pirinc pilavı Salata
Ara
3 kuru kayısı 1 kupa çay
Akşam
Yarım kase sehriye çorbası
Yarım kase taze fasulye
(2side birer kaseydi oğlumla beraber yedik)
cacık 4-5 kaşık salata
1 hurma çay
Okadar kuru kayisi falan yememe rağmen tuvalet problemi yaşıyorum bünyem alışmadı.
2-2.5 litre civarı su
9000-9500 arası adım
Evet oyle galibaNerdesiniz kızlar burası ıssız adaya dönmüş
Perşembe günü kan damar temizliği yapılacakcok sukur canim
masallah sevindim senin icin apa nin hakkini verdiğini tescilledin
Sinameki otu alıp çorba yada salatana eklersen birkaç güne sorunun çözülürSabah 1 avuç kuru üzüm 3 findik 2 ceviz
Kahvaltı
Tam buğday sandiviç ekmeğine zeytinli kaşarlı sandiviç + 1 kupa yeşil çay
Öğle
Yarım kase çorba
4-5 kaşık kiymali patlican 2 kaşık pirinc pilavı Salata
Ara
3 kuru kayısı 1 kupa çay
Akşam
Yarım kase sehriye çorbası
Yarım kase taze fasulye
(2side birer kaseydi oğlumla beraber yedik)
cacık 4-5 kaşık salata
1 hurma çay
Okadar kuru kayisi falan yememe rağmen tuvalet problemi yaşıyorum bünyem alışmadı.
2-2.5 litre civarı su
9000-9500 arası adım
Başım ağrıyor du çok şükür geçti lakin karnım hâlâ ağrıyorNerdesiniz kızlar burası ıssız adaya dönmüş
Sağol tatlımAylinim yaçok geçmiş olsun kendine çok dikkat et canım
Bende var cnmMerhabalar
Memleketteydim yeni döndüm, tartıya çıkamadım bu yüzden.
Yok canım şimdilik bir sağlık sıkıntım yok spor yapmama engel olabilecek. Teşekkür ederim ilgin için
Tşk ederim busecimgecmis
Olabilir saram,yanlış anlamyın da herkes elinden her iş geliyor,herşeyi çok güzel yapıyorsun,hem ev işine hem de bütün bunları ne vakit yapıyorsun vs diyolar.Bi de ufak tefek dikiş tamirlerini duydular,çok şaşırdılar.uykusuzluktan ödem olmuştur bence
geçmiş olsun canım dikkat et dinlen biraz nazaramı geldin noldu sana
Demir ikiye mi katlamışGittim geldim çok şükür
Kan değerlerim arasındaki farkı sordum
Zaten iyiydi, daha iyi olmuş dedi
Demirim 2 ye katlamış
Troid ilacını günde yarım doz alıyordum, haftada 5 gün yarım doz al dedi
Bütün pislikleri güzel temizlemişsin dedi
Başım ağrıyor du çok şükür geçti lakin karnım hâlâ ağrıyor
Olabilir saram,yanlış anlamyın da herkes elinden her iş geliyor,herşeyi çok güzel yapıyorsun,hem ev işine hem de bütün bunları ne vakit yapıyorsun vs diyolar.Bi de ufak tefek dikiş tamirlerini duydular,çok şaşırdılar.
Tesekkur ederim canım bugun de devam ederse alıp denerimSinameki otu alıp çorba yada salatana eklersen birkaç güne sorunun çözülür
biraz hatırlıyorum ablaBende var cnm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?