geçmiş olsun canım.yarin yine discideyim kanal tedavi icin. bu hafta sıkı diyet yapicam 3 kilo vermem lazim.
burada ki takıma ve arkadaşlarına olan sorumluluğun aklına gelsin seni frenlergunaydin kizlar diyet miyet hak getire malesef yine artidayim. disim bu hafta cok etkiledi ama eski azmim olsa musade etmezdim.
gecen hafta 74.7
kilom 75.5
izne ayrilmak istemiyorum silkelenmek istiyorum devam etmek istiyorum nelikle verdigim kilolari cok hizli geri almaya basladimdaha normal kiloya dusememisken yine obez olmaktan korkuyorum
Süper
Mune ne alaka canım
Aylin yoğun olduğu için benim yazmamı rica etti*** 10. TAKIM 693. ETAP ***
Aylin42konya(76///% )sabit
Optumkibby(56,6///%)
sara_28(84,0/83,5/0,5/% 0,60)
busefit(74,7/75,5/-0,8/% -1,07)
Fitimfitsinfit(76,2///%)
10. Takım Ortalaması: %
takım içi
Baby Cat(77,3/b)Kendi isteği ile ayrılan üye, 71,6 kg ile 644. etap 18 ekim 2020
yst38 (77,2/b)679. etapta 76 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Zehra_mda( 69,2/66,8) 554. etapta 58,7 kg ile, sağlık nedeniyle izne ayrılan üye.
ekrl(64,7/b)684. etapta 61,7 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. h:62
Natsume (71,5/68,8) 25 ekim 2019 da(645. Etap) 61,5 kg ile mezun olan üye.
HLLAK (74/ )yeni üye, bt:12/09/2020 bk: 74 h: 63
Serenselenim(77,2 )yeni üye, bt:18/09/2020 bk: 77,2 h:
Ozgurkus (72,9/72,9) yeni üye, bt:21/09/2020 bk: 72,9 h: 65
Benim 3. Haftam artik listeye girmiş olmam lazım*** 10. TAKIM 693. ETAP ***
Aylin42konya(76///% )
Optumkibby(56,6///%)
sara_28(84,0/83,5/0,5/% 0,60)
busefit(74,7/75,5/-0,8/% -1,07)
Fitimfitsinfit(76,2///%)
10. Takım Ortalaması: %
takım içi
Baby Cat(77,3/b)Kendi isteği ile ayrılan üye, 71,6 kg ile 644. etap 18 ekim 2020
yst38 (77,2/b)679. etapta 76 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Zehra_mda( 69,2/66,8) 554. etapta 58,7 kg ile, sağlık nedeniyle izne ayrılan üye.
ekrl(64,7/b)684. etapta 61,7 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. h:62
Natsume (71,5/68,8) 25 ekim 2019 da(645. Etap) 61,5 kg ile mezun olan üye.
HLLAK (74/ )yeni üye, bt:12/09/2020 bk: 74 h: 63
Serenselenim(77,2 )yeni üye, bt:18/09/2020 bk: 77,2 h:
Ozgurkus (72,9/72,9) yeni üye, bt:21/09/2020 bk: 72,9 h: 65
tamam canım tartılma sen, demek ki yağdan gidiyor incelme var.Selqm arkadaslar
Yalan soylemeyeyim tartilmadim gobegimin erimesine de cok az kaldi
Yani şöyle soyleyeyim
Geldigimde kot pantolon 36 numaradan gobek fiskiriyordu ustten ve alttan
Şimdi 32 beden kot tam oluyor , dusmeye basladiktan sonra tartilacagim cunku moralim bozulunca tozutabiliyorum
Eger kaptanim da kabul ederse 2 haftaya yakin tartilmayi dusunmuyorum
.
Sabit yazabilirsiniz dilerseniz de listeden cikarabilirsiniz, ama ben burayi asla birakmam
Sag ol kaptanimtamam canım tartılma sen, demek ki yağdan gidiyor incelme var.
AnaaMune ne alaka canım
Moni yazacaktın galiba
Listede 5 kişi mi kaldık*** 10. TAKIM 693. ETAP ***
Aylin42konya(76///% )sabit
Optumkibby(56,6/56,3//%)
sara_28(84,0/83,5/0,5/% 0,60)
busefit(74,7/75,5/-0,8/% -1,07)
Fitimfitsinfit(76,2///%)
10. Takım Ortalaması: %
takım içi
Baby Cat(77,3/b)Kendi isteği ile ayrılan üye, 71,6 kg ile 644. etap 18 ekim 2020
yst38 (77,2/b)679. etapta 76 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Zehra_mda( 69,2/66,8) 554. etapta 58,7 kg ile, sağlık nedeniyle izne ayrılan üye.
ekrl(64,7/b)684. etapta 61,7 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. h:62
Natsume (71,5/68,8) 25 ekim 2019 da(645. Etap) 61,5 kg ile mezun olan üye.
HLLAK (74/ )yeni üye, bt:12/09/2020 bk: 74 h: 63
Serenselenim(77,2 )yeni üye, bt:18/09/2020 bk: 77,2 h:
Ozgurkus (72,9/72,9) yeni üye, bt:21/09/2020 bk: 72,9 h: 65
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?