- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Moralini bozma canım, benim hemen hemen hergün yürüyüş yaptığım arkadaşım da pozitif çıktı.
Çok şükür ben sapasağlamım. Illede bulaşacak deyil
Moralini bozma canım, benim hemen hemen hergün yürüyüş yaptığım arkadaşım da pozitif çıktı.Nişanlımın iş arkadaşında korona çıkmış
Sürekli yan yanalardı
Bugün test verdi. Pazartesi çıkcak sonuç, çok mutsuzum
Bulaşmışsa bana da bulaşmıştırMoralini bozma canım, benim hemen hemen hergün yürüyüş yaptığım arkadaşım da pozitif çıktı.
Çok şükür ben sapasağlamım. Illede bulaşacak deyil
geçmiş olsun canım. illa olacak diye bir şey yok ama olursa da büyük ihtimal asemptom atlatır, ufak tefek şikayetlerle de geçer gider inşallahNişanlımın iş arkadaşında korona çıkmış
Sürekli yan yanalardı
Bugün test verdi. Pazartesi çıkcak sonuç, çok mutsuzum
bende çok hızlı bir şekilde kilo alıyorum, aynı şeyleri hemen hemen herkes yaşıyor. zaten o yüzden hep bi kilo verme mücadelesindeyiz. ama gerçekten isteyince çok güzel devam ediliyor. kendine inan canım başaracaksınEvet hepsinde haklısın çok
Aslında 3 fincan yeşil çay içtim ama kalorisiz diye yazmadım onu aklımdan çıkmış
Kaç aydır o kadar alışmışım ki aşırı yemeye çok zorlanıyorum
Bende atak şeklinde yeme de var. Kendimi kaybedip 5 kişilik yediğim oluyor
76 lara inmişken 20 kilo almışım marttan beri
Hiçbir kıyafetim olmuyor doğru düzgün. Yenisini de almıcam çünkü bu kiloda kalmak istemiyorum
geçmiş olsun canım, test yaptırdın mı sen de?Moralini bozma canım, benim hemen hemen hergün yürüyüş yaptığım arkadaşım da pozitif çıktı.
Çok şükür ben sapasağlamım. Illede bulaşacak deyil
gönlünü ferah tut, inşallah negatif çıkar.Bulaşmışsa bana da bulaşmıştır
Pazartesiye kadar diken üstündeyim
Evde odaya kapattım kendimi umarım negatif çıkar çok teşekkür ederim
menün gayet güzelİyi akşamlar kızlar
Sabah
1 yumurta
30 gr peynir
7 zeytin
2 dilim tb ekmeği
Domates salatalık
Ara
Yeşilçay
Öğle
10 kaşık kabak kavurma
1 bardak yoğurt
1 kepçe mercimek corbası
Ara
100 gr ayva
7 badem
Beyaz çay
Akşam
120 gr ciğer kavurma
Salata
75 gr tb lavaş
12 bardak su içtim spor yapmadım malesef tüm gün ayaktaydım ev işi hiç bitmiyormoni
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
| muaf | m | |||||
| O optumkibbye | muaf | m | |||||
|
| + | ||||||
| F Fitimfitsinfit | - | + | |||||
|
| +210 | ||||||
|
| muaf | m | |||||
|
| +60 | +60 | |||||
|
| +90 | +270 | |||||
|
| - | ||||||
| @Baby Cat | muaf | m | |||||
| B busefit | - | ||||||
|
| + | ||||||
| @olvidos | - | ||||||
|
| muaf | m | |||||
Geçmiş olsun canım inşallah sonuç negatif çıkarNişanlımın iş arkadaşında korona çıkmış
Sürekli yan yanalardı
Bugün test verdi. Pazartesi çıkcak sonuç, çok mutsuzum
güzel menü, suyunu arttırabilirsen süper olur. yeşil çay ya da bitki çayı içmiyor musun?Menüm
Sabah
2 tb ekmeğinden tost
1 dlm peynir
Domates
Salatalık
Ara
Çok az çekirdek
3 fıstık
Akşam
3 haşlama içli köfte
Salata
su:1.5 lt
Spor:1.5 saat yürüyüş= 270 puanmoni
Moralini bozma canım, benim hemen hemen hergün yürüyüş yaptığım arkadaşım da pozitif çıktı.
Çok şükür ben sapasağlamım. Illede bulaşacak deyil
Teşekkürler canım. İçiyorum ama menüme sıvıları yazmıyorum. Yazmalı mıyım?güzel menü, suyunu arttırabilirsen süper olur. yeşil çay ya da bitki çayı içmiyor musun?
ahh canım ya dışarıdaydım, mümkün değildiobezzto çok seri cevaplaman lazım süre doluyor
ben değil gezom bu sefer kvHayırdır canım, neyin var
Yok yaptırmadımgeçmiş olsun canım, test yaptırdın mı sen de?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?