Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


Sağlık olsun canım detoks listesi yapacaksan bu hafta süper bir sonuç elde edersin diye düşünüyorum
 
İyi geceler
Haftaya bomba gibi olacağız ben de inanıyorum ☺

memüm

sabah
1 yumurta
2 yk lor
Yeşillik

öğle
Nohut yemeği
Cacık
1 tane lahana sarma

ara
Çeyrek dilim kek

akşam
Balık
Salata

spor: 1 saat bölgesel/ağırlık 10dk bisiklet
 
Kek ve 1 sarma dışında kaçamak yok bugün. Kek yediğim için normalde ara öğünde tüketmem gereken kuruyemişleri yemedim. Yarın aynen devam edeceğim diyet listeme. İnşallaj sorun olmaz bu hafta
 
Tmm Ayşem tşk ederim artık öyle yaparım.Şartları okudum ama evde olmayınca
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
970
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
12K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
4 5 6
Yorumlar
115
Görüntüleme
11K
lilaass
L
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
208 209 210
Yorumlar
4K
Görüntüleme
48K
HanimKelesimiGetir
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…