- 7 Eylül 2018
- 2.316
- 3.148
- 133
Hayır canım normalim ama catlıyo bi gecer gibi oluyo tekrar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 7 Eylül 2018
- 2.316
- 3.148
- 133
Ben galiba o bazı bünyelerdenim .
- 7 Eylül 2018
- 2.316
- 3.148
- 133
Hayırlısı insallah diger fikrede sıcagım amaöğlen 2 çok erken canım ya. Kaçta yatıyorsun ki??
aybenim sen menü yazarken saatlerini de bir yazıversen olma mı??
ayy
stres ve susuzluktandır inşallah
sekersizlikten gibi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Bende hiç denemedim Zehracım. Ama Bi heves etmiyorda değilim. Sağlık açısındanda...
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Su temizliktir atıklarıda alıp gidiyor.
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Özgürkuşum gezonun dediği gibi vucudun tepki süresi olabilir.
Mesela bende ekmeksiz 2 gün biraz zorlandım açıkçası ama bugun normal açlık bile yok..
- 7 Eylül 2018
- 2.316
- 3.148
- 133
Masallah .ben diyetm en basındada cok dikkat ettiğimde de basım agrımıstı o zamanda moniye söylemiştim hatırladım şimdi . Sekersizlikten .hurma bile kesmedi.benden söylemesi yarın cıldırma günüm
sonra tekrar devam ins
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
sağolasın aybenim. Gündüz yemek yemiyorsun ne güzel. Ben de bir ara iki öğün denedim ama el ayak titriyo yemeyinceBir günde ne yapıyorsam yazayım ayrıntılı obezim.
Sabah kalktığımda kahvaltı yapmadan 20 dk öncesine kadar 1_2 Br su içiyorum.
10 da kahvaltım.
1 saat Sonrasında su içmeye başlıyorum. Günlük 1.5 lt canın istiyoesa daha fazla. İçinde 1 limon sıkıyorum bu suyun.
14 de ara oğun zamanı.
Akşam 18 de yiyorum.
Su kuralına yine uyuyorum. Yemekle birlikte su yok. Pişmiş aşa su katmıyoruz yane
Sonrasında yine suyuma devam.
Genel olarakta menülerimi belli. İlk hafta ekmegim vardı şimdi ekmeksiz im.
Sabah ya yumurtalı yada peynirli. Kahvaltım.
Arada belli zaten
Akşamda birgün et birgün sebze ve hergün Salata
Ben 0 kan grubuyum bu arada.
Son günlerde sabah kahvaltı öncesi 1 tatlıkaşıgı polen propolis bal karışımı var. Ondan alıyorum. Danışmanım alabilirsin dedi Bagısıklık kuvvetlendirmek için.
Onun Dışında C vitamini ve omega 3 kullanmaya çalışıyorum. Ama bu konuda istikrarsızım
yatana kadar bayağı bir zamanın varmış. Acıkmıyor musun peki?? Neden daha geç bırakmıyorsun yemeği?
sen yeni mi geldin ki?? Galu beladan beri buradasın aybenimAaa Aaa ben gelince bu yazı bana sunulmadı haksızlık bu
Seviyorum seni ayşem
yaa sende miİşte bu ben
bugün değişik bir köy peynirini bulmak için yarım saat gezdim. Gelince böyle ellerim heyecandan titreyerek açtım poşeti ve hoop mideye.eşim de bilir hastalığımı gittiği yerlerden bana peynir getirir hediye
zeytin de severim ama peynir ağır basıyo
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
aybenim ocak ta apa başlıyor. Yapak mı??
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
ooo sen niyeti bozmuşsun. Hadi hayırlısı o zamanHayırlısı insallah diger fikrede sıcagım ama
- 7 Eylül 2018
- 2.316
- 3.148
- 133
Yok bozmak gibi degilde isterim araları az olsun ama bi yanımda dur dıyo .onu kastettim olursa sevinirim yanı.Rabbim sara ya nasip etsin insallahooo sen niyeti bozmuşsun. Hadi hayırlısı o zaman
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Yogggg ben almayım
Zamanındada çok teklifler aldım gezo dediydi ta önceden ve yapan kk dan başka bağcılarda oldu. Ama ben çok uzun soluklu şeyleri yapamıyorum. Hemde ah.. A. Çok sert geliyor bana mizacına ısınamadım
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
İlk mesajdan başlayım cevaplamayasağolasın aybenim. Gündüz yemek yemiyorsun ne güzel. Ben de bir ara iki öğün denedim ama el ayak titriyo yemeyince
yatana kadar bayağı bir zamanın varmış. Acıkmıyor musun peki?? Neden daha geç bırakmıyorsun yemeği?
sen yeni mi geldin ki?? Galu beladan beri buradasın aybenim
yaa sende mi
Yok canım acıkıyorum. Ara beni tok tutuyor. Hatta şimdi öğün vaktı s çıkmadım. İlk birkaç gün oluyor açıkma.
Gl endeksine dayalı beslenmeye geçtimi bilirsin dalgalanma çok uzun açlık olmayınca olmaz ( bende 5 saat mesela hipoyum hemde) 4 saatdede zaten ara var.
Akşam yemegi den sonra ilginçtir açıkmı yorum.
Bugun hatta bıraz daha erken yiyorum akşamı.
Heyaa taaaa kk nın temelinde burdaymışım değilmi hey gidi 33 yaşında genceciktim şimdi 46 ya girecem
Anlaşıldı tüm peynir canavarları bu takımda
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Bu Kilo mevzusuna çok taktım.sanki akşam oldukça yediklerim benimle kalacak gibi bugün biraz daha geç bıraktım yemeyisağolasın aybenim. Gündüz yemek yemiyorsun ne güzel. Ben de bir ara iki öğün denedim ama el ayak titriyo yemeyince
yatana kadar bayağı bir zamanın varmış. Acıkmıyor musun peki?? Neden daha geç bırakmıyorsun yemeği?
sen yeni mi geldin ki?? Galu beladan beri buradasın aybenim
yaa sende mi
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
merhaba canım gruba bir bakayım dedim seni gördüm canım nasılsın
saram gecenlerde aklıma geldin nasılsın canım
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Dün kulaklarını çınlattım Fatmacım ondandır gelişin
Nasılsın famam?
Ben takımdayım canım 2 hafta olacak tekrar döndüm. Gelllllseneee
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Dükkanı kapatmışken menümü de yazayım.
3 Aralık menüm
10 kahvaltı ( biraz öncesinden polen propolis karışımı 1 kş)
1 kk kadar peynir.
Salatalık
Domtis
9 zeytin
3 ceviz
Ara 14 de
3 hurma. 10 çiğ fındık.
Akşam 17 :40 ( bugun az öne çektim saati)
Brokoli ve karnıbahar zeytin yangında çevirdim.
1 kase Yogurt
Su 2 lt
Kızlar bahsettiğim karışımlı yogurdu yedim brokoliden önce. Bakalım geçenki etkiyi yaparsa yazıcam size.
3 Aralık menüm
10 kahvaltı ( biraz öncesinden polen propolis karışımı 1 kş)
1 kk kadar peynir.
Salatalık
Domtis
9 zeytin
3 ceviz
Ara 14 de
3 hurma. 10 çiğ fındık.
Akşam 17 :40 ( bugun az öne çektim saati)
Brokoli ve karnıbahar zeytin yangında çevirdim.
1 kase Yogurt
Su 2 lt
Kızlar bahsettiğim karışımlı yogurdu yedim brokoliden önce. Bakalım geçenki etkiyi yaparsa yazıcam size.
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Fatmam hoşgeldin canım seni gördüğüme çok sevindimmerhaba canım gruba bir bakayım dedim seni gördüm canım nasılsın
saram gecenlerde aklıma geldin nasılsın canım
İyiyim canım sen nasılsın hadi sende gel bak aebenim de geldi sende gel
yasom7272
da gelsin tamamlanalım
