Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


Aynen canım

Fatma bugun gelmedimi benmi görmedim takımda seni.
Dün dünde kaldı bugun devamını getirmedin inşallah

Hayır canım bugün iyiydim çok şükür
Evde ne kurabiyeler ne güzel yemekler yaptım dayandım mercimekli bulgur pilavı na dayanamadım
Oğlanlar ne vizyonsuz kaçamak yapıyorsun diyorlar
Eşimde yapma bu daha dayanamıyorsan dedi
 
ayy demeebize köyden geldi iki tane duruyor. Pişir beni obez ye beni obez diyerek gözüme bakıyor ama yaparsam tencereyi yerim, öyle çok seviyorum. O yüzden erteleyip duruyorum bakalım

geçmiş olsun canım
Kız gel mutfağı verdik
Bizim mutfakta pişir, servis benden
 
Evet filtre kahve
Sütlü de olur niye olmasınki
 
Menüm
Sabah
Filtre kahve
Çay
Saat 10.15
2 yumurta yeşillik 7 zeytin

Ara 14.30
1 ceviz 1 kuru incir 3 gün kurusu 1 hurma
2 mandalina
1 kupa kekik çayı

1 kupa yeşilçay
19.30
Somon
Salata
2 parça tahin helva

Su 2-2.5 litre arası
Spor 10000 civarı adım 100 puan
15 dk tempolu yürüyüş 45
puan 50 mekik 30 puan
Toplam 175 puan
moni
 
Mide ağrısı zor Allahım şifa versin
Sağ ol canım
Bence senin mide açlıktan ağrıyor bu nasıl menü gaviskon al çok ağrıyorsa miden
Ağrıdan bişey yiyecek takatim kalmadı ki. O ara biraz hafifledi eşimin ısrarıyla yedim. Gaviskon kullanıyorum zaten canım
Model bunlar
Renk biraz farklı
Tam bitip eve kurulması 4, 5 ay sürer
Bitince canlı canlı çeker yüklerim
Hayırlı bir şekilde kullanmak nasip olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…