Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Harika sende mi if yapıyorsun takımda çoğumuz yapiyoruz
 
İyi aksamlar
Menum
Sabah 9.00 1 bardak su
Kahvalti 10.00
1 yumurta
1 dilim peynir
Salatalik
Domates
1 dilim tb ekmek

Ögle 13.45
1 kase tavuk corbasi

Ara 16.00
Sade turk kahvesi
1 adet hurma kurusu

Aksam 18.00
4 adet izgara kofte
1 parca tavuk izgara
Salata

Spor 20 dk egzersiz

2 lt su
 
İyi akşamlar hanımlar...
moni

Sabah limonlu ılık su

Kahvaltı 13.30

2 yumurta 2 kaşık yulaf ile krep arasına 2 dilim hindi füme yeşillik çay


Akşam 18.30

Yarım su yarım su 2 kaşık yulaf ile lapa içine 1 elma 3 ceviz tarçın

Su 2 lt
Sade Türk kahvesi

Yeşil çay içerim birazdan
 
Afiyet olsun canimm
 
*** 10. TAKIM 708. ETAP ***

Aylin42konya (66,1/63,6/2,5/% 3,782)
sara_28 (69,8/67,5/2,3/% 3,295 )Mezun olmak istiyor.
Natsume (67,5/66,6/0,9/% 1,333)
moni (88,4/87,0/1,4/% 1,584)
88prenses22 (88,8/91,5/-2,7/ %-3,041 )
Ozgurkus (69,6/69,5/0,1/%0,144 )İzinli.
Obezzto (79,7/79,8/-0,1/%-0,125 )
Aeben (71,3/69,1/2,2/% 3,086)
Fatimatuz_zehra (64,4/63,8/0,6/%0,932)
MuMu85(74,7/75,3/-0,6/%-0,803)
Ekrl(65,0/65,3/-0,3/%-0,462)
nilsub(89,8/88,7/1,1/%1,225)
inci-tepik(84.85/84,25/0,6/%0,707)6. Takımdan transfer, kullanıcı adı değişikliği eski ad: incibilal
asliogretmen (80.0/78,9/1,1/%1,375)6. Takımdan transfer.
Antepia27 (116,7/116,1/0,6/%0,013) 668. Etapta bildirimli, 116,7 kg ile izne ayrılan üye. Hg: 95

10. Takım Ortalaması: % 0,870

takım içi

60kiloyum (87,4/)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Mydestinyy (96,9/)628. Etapta bildirimsiz 95,1 kg ile izne ayrılan üye
reklam (69/68,5)680. Etapta 2 kez kilo bildiriminde bulunmadan, 67,1 kg ile izne ayrılan üye.
 
sara_28 Saram bir aksilik çıkmaz ise seni Mezun ettim, hayırlı olsun kuzum. hayatın boyunca hep istediğin kiloda olman dileğiyle
Antepia27 Fatmacım listedesin hayırlı olsun canım, bol eksiler bekliyorum inşallah bu sefer mezun etmeden bırakmıcam seni

inci-tepik ve asliogretmen sizlere de hayırlı olsun kızlar, inş çok güzel kilolar vereceksiniz ve mezun olacaksınız kısa sürede.
Ozgurkus özgürüm doğum günün kutlu olsun canım, nice güzel yıllara
seni izne ayırdım ama 8 den önce yani süre dolmadan gelip izne ayrılmak istemiyorum dersen izni iptal ederim
biraz kafanı dinle istedim stressiz
 
İnşallah kaptanım, şuan en büyük dileğim bu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
6 7 8
Yorumlar
141
Görüntüleme
13K
lilaass
L
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
208 209 210
Yorumlar
4K
Görüntüleme
49K
HanimKelesimiGetir
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…