Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

obezzto .!.:

uyudun mu uykucu

stresden uyuyamıyorum

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Rabbım kimin ne sıkıntısı varsa gönlüne inşallah ferahlık versin.

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

uyudun mu uykucu

stresden uyuyamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:

Geçmiş olsun canım
nilsub canım sanada geçmiş olsun
Takıma nazar mı degdi ne akşam bende acayip baş agrısı erkenden uyudum
Allah şifa versin inşallah herkese

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Günaydın .

Sabah yürüyüşümü yapıp ta geldim.
Günümüz güzel geçsin .

Eki Görüntüle 2759255 ​

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Günaydın .

Sabah yürüyüşümü yapıp ta geldim.
Günümüz güzel geçsin .

Eki Görüntüle 2759255 ​

Genişletmek için tıkla...

Fatimatuz_Zehra .!.:

Oh bende çıkacağım bugün dün yağmur yağdı çok şükür. Bugün hava çok güzel bir temiz hava almak gerek

Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:

Geçmiş olsun canım
nilsub canım sanada geçmiş olsun
Takıma nazar mı degdi ne akşam bende acayip baş agrısı erkenden uyudum
Allah şifa versin inşallah herkese

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Günaydın .

Sabah yürüyüşümü yapıp ta geldim.
Günümüz güzel geçsin .

Eki Görüntüle 2759255 ​

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Amin
Hayrolsun inşallah, bu ne böyle herkeste bi baş ağrısı, Türkiye 'de olsam havadan biseyler sıkıyorlar diyecem de ben burda sizler orda

Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:

İyiakşamlar kızlar bugun cok şükür iyiyim inşallah sizlerde iyisiniz dir
Sabah
Çeyrek simit
Ögle
1 portakal ne zaman dır canım istiyordu
2 ceviz
Akşam
Tavuk but fırında boll salata
1 litre su devam ediyor
17 bin adım yürüyüş yapıldı
170 puan

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

merhaba kızlar yoğundum yine bugün. bir ara yakındaki markete kadar yürüyeyim dedim. dönerken çok zorlandım ki elimdeki poşet hafifti. kapıya gelince eğilip spor ayakkabımın bağcıklarını bile nefes nefese çözdüm yaşlı insanlar gibiyim. tabi hareketliliğimiz de azaldı. onun da etkisi var. kaslar iyice tembelleşti. moralim bozuldu. elma tipiyim zaten.
ruhum daraldı. bir miskinlik var üzerimde... bilmem belki azim olur bana bu durum. daha önce de çok kilo aldığım, şeklim şimalimin kaçtığı dönemlerde aniden silkelenmiştim. hep seviye başlangıçlarına denk gelmişti birkaç yıldır. inşallah bu sefer kayda değer bir kilo veririm.

Genişletmek için tıkla...