Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

O da olur tabii ki. Martı da var dalga da. Gezo da olursa tam olur
 
Salı menüm

Sabah limonlu grevfurtlu su

Öğlen
Z. yaglı tuzsuz salata

Akşam
Ispanak
8 badem ( bu gezo yüzünden oldu onun menüde görünce yedim)

Su 1.5
Spor 9 bin adım.
Sen bana ne bakıyon
soğan içimi kıydı, ondan yedim
Neyse seninki azmış bisey olmaz
Ispanağa tuz, salca koydunmu
 
Bugünkü menüm

sabah: iki dilim pastırmalı yumurta, peynir, zeytin,domates,turp,ceviz

akşam: iki tabak karalahana yemeği,badem

su: 1.5 litre
spor: ev temizledim
senden bu hafta müthiş bir eksi bekliyorum haberin olsun
Benim yediğim lahanada mısır unu vardı @gezegenfeza noldu şimdi yine başa mı döndüm??
karalahanayı mısır unuyla nasıl pişiriyorsun canım? tarif verir misin?
Salı menüm

Sabah limonlu grevfurtlu su

Öğlen
Z. yaglı tuzsuz salata

Akşam
Ispanak
8 badem ( bu gezo yüzünden oldu onun menüde görünce yedim)

Su 1.5
Spor 9 bin adım.
sadece sebzeyle doymuyorum ben
 
Evet ben görüştüm gezom. Yarın gelir inşallah
Bizimle hiç görüşmüyon ama
senden bu hafta müthiş bir eksi bekliyorum haberin olsun

karalahanayı mısır unuyla nasıl pişiriyorsun canım? tarif verir misin?


sadece sebzeyle doymuyorum ben
Lahana yemeğini tarif edeyim fulyam. Karalahanayı yıkayıp doğra.tencerenin dibine soğanı salçayı kavur.lahanayı ekleyip kettledan kaynayan suyu ekle.bulgur veya pirinç , istersen mısır yarması ekle kaynasın.biraz sonra barbunya ekle pişedursun. Tencereyi kapatmaya yakın suyla açtığın mısır ununu ekle. Biz iç yağı da ekleriz ama onu herkes yemez.ben aromasız bişey yiyemediğim için kendi tabağıma koyarım, evdekiler sevmez. Yanına da mısır unu ekmeği ve yoğurtla mükemmel bir menü olur ama ekmek yemediğim için yapmadım

 
senden bu hafta müthiş bir eksi bekliyorum haberin olsun

karalahanayı mısır unuyla nasıl pişiriyorsun canım? tarif verir misin?


sadece sebzeyle doymuyorum ben
Doydugumu kim söyledi ki fulyacım
36 saatlik açlık sonrası böyle olması gerekiyor o yüzden
Birde tam doyduğum hiç bir yöntem bana kilo verdirmedi. Ya kısıtlama yada doymama.

Lakin bugun salata ve sebze sonrası bagırsaklarım çok feci çalıştı bilgine
 
Eşim çok sever bu yemegi
Sen görüşme talep et bacım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…