pazartesi takım içi paylaşıyoruz kiloyu, cuma günü fotolu gerekiyorSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrr
Ufaklıktan bilgisayarı kaptığım gibi geldim
Malum Pazar eee herkeste evde olunca pek fırsat bulamadım gündüz bakmaya
Menü olarak gayet memnumum hatta birazdan sizlerle de paylaşırım
Sorma Ayşem valla bir o kalmıştıGeçen benim büyük kızda diyor hani Anne sen böyle böyle diyordun ya şu an bende o moddayım diye
Bende dayanamam büyük ihtimalle
Bu arada Pazartesi sana tartı resmi atıyormuyumunuttum ertesi gün başlangıç olarak atmak gerekiyormuydu diye
Valla hep aklıma geldikçe deli oluyorum hatta en zayıf olduğum zaman bir resim çekilmiştim kızlar devamlı onu gösterir burada minicik kalmıştın diyeyine minnak olurum inşallah
Gerçekten de hayatımın en güzel dönemiydi desem yeridirÇok çok güzel kilolar verirken bana Akrabadan da yakın olan çooook sevdiğim bir Ablam da eşlik etmiş yeri geldiğinde derdimi hiç bıkmadan dinlemiş
İnan hep aklıma gelince diyorum şu pandemi bitse de oturup kahve içip sohbet etsek diye
Geçen büyük kıza Ayşe Ablan fıstık olmuş dedim de ufaklık hemen Anneeee bana Kitap hediye eden Abla dimi diyorAyşem diyince bile hemen anlıyor hatta ufaklığın soy adıyla hafizada tutma olayı var soyadına kadar söylüyor cadı
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
| + | + | + | ||||
|
| + | + | |||||
|
| - | - | |||||
| F Fatimatuz_Zehra | +50 | + | + | ||||
|
| +180 | +220 | +100 | ||||
| @Ekrl | + | +100 | +50 | ||||
|
| - | + | + | ||||
|
| m | m | m | m | m | m | m |
| @gezegenfeza | +120 | +240 | |||||
|
| + | + | + | ||||
|
| - | - | |||||
| @ re k l am | + | + | + | ||||
|
| + | + | + | ||||
|
| + | + | |||||
Işte bu miskin deyilmi?Tembel hayvan adı. Hani şu sürüne sürüne giden.ondan mı bahsediyorsun?
Yinede başabaş ilerlemek isterim.haksızlık olacak bir durum yok şike ya da hile yapmıyorsun
Bendeçok pis alışkanlığım var her sabah uyanınca önce wc sonra tartı rutin
Olmuyorperşembe
Ne güzel sağlam dostluğumuz var, daim olsun inşallah ❤bu arada yeni arkadaşlarımız ve oynakbaşını tanımayanlar için:
oynakbasi34 Banum benim burada tanıyıp sevdiğim ve sonrasında da gerçek yaşamlarımızda buluşup tanıdığım arkadaşımdan öte benim için kızkardeş. 10 küsür yıldır tanıyoruz birbirimizi.
kendisi ile ben 8. takımın kaptanıyken tanıştık, takıma geldi. uzun süre beraberdik takımda, sonra ben takım kaptanlığını banuşuma devredip emekli olmuştum.
yani banuş eski kaptanlardan çok uzun süre 8. takımın kaptanlığını yaptı. sonra o da kendini kaptanlıktan emekli etti.
2017 senesinin Mart ayında, bir diyetisyenden randevu aldığını söyleyince hop takıldım peşine, dedim anca beraber( zaten zayıflıcaz diye yemediğimiz halt kalmamıştı )
başladık diyetisyene, her hafta cuma günü buluşup gidiyorduk, seanslara da beraber giriyorduk. çıkışta da sağlıklıyemeğimizi yer kahvemizi içer sohbet ederdik. ah ne güzel günlermiş
ben:107 banuş 117 kg ile Sibel'ciğimize başlamıştık.
çok güzel kilolar verdik. ben 80 banuş 85 i gördü.
ama aksilik ikimizde de omuz ve kol ağrısı, yırtılma yaşadık . hareketler kısıtlandı ve hopp geldi geri kilolar.
bizim hikayemiz de böyle.
Çiğ çekirdeği nerden buldun?Menüm
Sabah
1 dilim pastirma
Peynir zeytin findik
Mozzarella
Aksam
Bugdayli yogurt corbasi ( unsuz)
Cekirdek ( cig)
Su suan 1
40 dk yürüyüs 20 dk normal 20 dk tempolu
Toplam 100 p
Mezun olanda kadının başından gitmiyor kiYa sanki bu cümleden "artık mezun ol da kurtulayım senden" gibi bişey hissettimçok mu septiğim acaba??
Cevizdünyasi.nl den aldim :)Çiğ çekirdeği nerden buldun?
Evet, ordan pezik turşusu ve pestil getirttim, baya pahalıya geldi.Cevizdünyasi.nl den aldim :)
Anammmm yıllar yıllar geçti biz hala kiloluyuzbu arada yeni arkadaşlarımız ve oynakbaşını tanımayanlar için:
oynakbasi34 Banum benim burada tanıyıp sevdiğim ve sonrasında da gerçek yaşamlarımızda buluşup tanıdığım arkadaşımdan öte benim için kızkardeş. 10 küsür yıldır tanıyoruz birbirimizi.
kendisi ile ben 8. takımın kaptanıyken tanıştık, takıma geldi. uzun süre beraberdik takımda, sonra ben takım kaptanlığını banuşuma devredip emekli olmuştum.
yani banuş eski kaptanlardan çok uzun süre 8. takımın kaptanlığını yaptı. sonra o da kendini kaptanlıktan emekli etti.
2017 senesinin Mart ayında, bir diyetisyenden randevu aldığını söyleyince hop takıldım peşine, dedim anca beraber( zaten zayıflıcaz diye yemediğimiz halt kalmamıştı )
başladık diyetisyene, her hafta cuma günü buluşup gidiyorduk, seanslara da beraber giriyorduk. çıkışta da sağlıklıyemeğimizi yer kahvemizi içer sohbet ederdik. ah ne güzel günlermiş
ben:107 banuş 117 kg ile Sibel'ciğimize başlamıştık.
çok güzel kilolar verdik. ben 80 banuş 85 i gördü.
ama aksilik ikimizde de omuz ve kol ağrısı, yırtılma yaşadık . hareketler kısıtlandı ve hopp geldi geri kilolar.
bizim hikayemiz de böyle.
ay sorma başıma kaldınız, evde kalan kızlar misali.Mezun olanda kadının başından gitmiyor ki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?