Ne guzel menuMerhaba kızlar
Sabah aç karna yağ yakıcı çayımı içtim
Kahvaltıda 1kaynamış yımurta 8 dilim doğal Penir 8 adet yeşil zeytin 1 kepekli ekmek 4 tana dilimli sucuk
Öğlen 1 kase kuru fasulye 1 yemek kasığı pirinç pilavı
Sonra 7 km yürüyüş eve geldiğimde 1 adet muz 2 adet ceviz 1 ortaboy havuç ve gece yatarken maydonoz nane limon salatalık ve kırmızo biber karışımı yicem 3 lt günlük su şuanda bu toplam yediklerim
850 kalori buarada şuanki kg 69
Izleme, sende gel canım9 haftadir diyetteyim
-11 kg ile devam
78 ile basladim 67kg suan
Soyle kenardan sizleri izleyim :)
Aaahhhahhaa aaahhhaaaaahhhaaa uuuhhuuu9 haftadir diyetteyim
-11 kg ile devam
78 ile basladim 67kg suan
Soyle kenardan sizleri izleyim :)
kuzum bi de alt alta yazarsan okumamız kolay olur
SelamNe guzel menu
Yag yakici cay nedir esra kardes?
Oy anam bu neeeee*** 10. TAKIM 719. ETAP ***
gezegenfeza(64,2///%)
Yasom7272(74,8///% )
Mydestinyy (/94,4///%)
10. Takım Ortalaması: %
takım içi kızçeler
Baby Cat (82,6/82,8)Mezun üye. bt: bk: h: 1 ocak 2021 72.2
reklam (65,8/b)680. Etapta 2 kez kilo bildiriminde bulunmadan, 67,1 kg ile izne ayrılan üye.
gülhan1(62,6/64,2)56,1kg ile Mezun olan üye, 21 şubat 2020 662. etap. ka değişikliği: perihan 00
maviskelebegimm (/) ? bt: 19 mart 2021 bk: 99.1 h :84,2
siyahvebeyaz (/)
baharns (/)
Esrin mine (/)
Pofu (/)
Tradiaos (/)
Abceli52 (/)
Nurzfr (/)
herasmom (/)
MissGamzeli (/)
_alis (/)
labellevie
ArastiranAnne (/)
emxeren (/)
Zerosima (/)
Melez35 (/)
Dediyy (/)
Enasra (/)
Chelzy (/)
Anne12345 (/)
talena (/)
İçimdekisonsuzdeniz (/)
misinami (/)
Limonlusoda1819 (/)
elcin123 (/)
gzgzz (/)
Tomris8 (/)
GUNESİPEKSSS (/)
Titiz nur (/)
Ezom (/)
MiruMir (/)
Esmeray34 (/)
Babsy baby (/)
Asss aaa (/)
mehlika_ (/)
Siyahzambak6 (/)
mero95 (/)
Ne kadar kalabalık bir grup olmuşuzKİLO BİLDİRİMİNDE BULUNANLAR
S siyahvebeyaz BK: 80
B baharns BK: 71,25
@Esrin mine BK:91,8
pofu BK:87,55
@Tradiaos BK:82,50
@Abceli52 BK:94,3
@Nurzfr BK:91,1
@herasmom BK:69,5
@MissGamzeli BK:84
@_alis BK:88,15
@labellevie BK:78
@ArastiranAnne BK:74
@emxeren BK:84,85
@Zerosima BH:69,5
E Enasra BK:69
AŞAĞIDAKİ KIZLAR KİLO BİLDİRİMLERİNİZİ BEKLİYORUM
@Melez35
@Dediyy
@Chelzy
@Anne12345
@talena
IcimdekiSonsuzDeniz
@misinami
@limonlusoda1819
Jou
G gzgzz
@Tomris8
@GUNESIPEKSSS
@Titiz nur
@Ezom
@MiruMir
@Esmeray34
@Babsy baby
@Asss aaa
@mehlika_
@Siyahzambak6
Kız büyü muhteşem yağ yakan bir kürEvetttt suan yatmadan once mutlakaa bu yogurt kürü yiyorum sonra hicbise yemiyorum
1 cay kasigi pulbiber
1 cay kasigi zencefil
1 cay kasigi zerdecal
Biraz nane(tatlandirmak icin)
Yarim limondan az limon suyu
Ve gece yatmadan once ceviz suyu hazirliyorum sabah ac karna icmek icin gece den hazirlayip sabaha kadar suyun icinde ceviz ve suyu da ceviz rengi gibi oluyo (peygamber efendimiz bile bunu yaparmis cok faydali) ve sabah suyunu icip ustune cevizide yiyoruz
1 su bardagi su
1 kabuk ici ceviz
Ustune kapatin icine bise kacmasin
GunaydinnnlarrrrrrrrGünaydın kizlar
Bu yazicam büyü cıktı tuşlardaKız büyü muhteşem yağ yakan bir kür
Evett kizzz 2 gunde 1 kilo vermisim sayesinde bide ceviz sayesinde tabiiKız büyü muhteşem yağ yakan bir kür
Hahahaha ama anladim yanii kurü diyecegine buyu yazilmisBu yazicam büyü cıktı tuşlarda
Büyücü deilim yaniHahahaha ama anladim yanii kurü diyecegine buyu yazilmis
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?