Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Iyi geceler arkadaslarrrrr
Menum
Saat 14.30
1 tabak pancar diblesi
1 kase yulafli yogurt
.
Saat 16.00
1 corba kasesi patlamis misir
....
Saat18.15
1 tanak bulgur pilavi
1 tabak tavuklu patates
3 bardak ayran
.
Saat 20.30
1 kaseye bulgur pilavi patates koydum yedim
....
Saat 21.00 gibi kacamak 8 tane falan biskuvi yedim.hani şu mozaik pasta yapiliyor ya Ülker'in
O biskuvilerden.
Su cok icemedim 1 lt
Spor 40 dk yavas tempo yürüyüş
 
Anladım cnm teşekkürler bende sayenizde vazgecmiycem yapicam basen eritme arti leslie bende abur cubur yemiyom cnm fena çikolata istiyo hemde nasıl yemicem iki hafta sonra biraz incelirsem düşünürüz
 
Asss aaa .!.:
Anladım cnm teşekkürler bende sayenizde vazgecmiycem yapicam basen eritme arti leslie bende abur cubur yemiyom cnm fena çikolata istiyo hemde nasıl yemicem iki hafta sonra biraz incelirsem düşünürüz
Genişletmek için tıkla...
biraz once annem de diyor ki ... hani şu cokokrem tarzi kirmizi kaplarda cikolatalar oluyor ya, ha işte . Diyor ki az biraz zaman gécsin de ondan aliriz yeriz :)
Sakın dedim sakin nisan ayi cikmadan alma mayısta bakariz dedim
 
Kahvaltı biber salatalık havuç dereotu domates iki dilim peynirle haşlanmış yumurta salatasiyaninda bu bardak çay.
İkindi oğlanla birkaç patates kızartması yedim birde pizzanın kenarını
Akşam çorba balık salata yedim çay içtim yarın niyetliyim
Spor olarak 8700 adım attım. 15 dk kardio
 
Baby Cat .!.:
biraz once annem de diyor ki ... hani şu cokokrem tarzi kirmizi kaplarda cikolatalar oluyor ya, ha işte . Diyor ki az biraz zaman gécsin de ondan aliriz yeriz :)
Sakın dedim sakin nisan ayi cikmadan alma mayısta bakariz dedim
Genişletmek için tıkla...
Yemek güzel arkadaşım off yemeyince dunya duruyo bir aydır abur cubur yemedim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
12K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
4 5 6
Yorumlar
108
Görüntüleme
9K
Simgecik6
  • Sabit
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
207 208 209
Yorumlar
4K
Görüntüleme
47K
ASSOSyal
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
37K
amberveyasemen
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…