Boyum 1,56O zaman sorun yok. Boyun kaç canım?
Biz çocuklarımızı iyi yetiştirmeye bakalım. Ben artık kimseye güvenmiyorum.
Ayy yok ben içemem tarçınlı kahve. Tarçını bir elmalı turtada bir de sütlü tatlı da seviyorum.
Afiyet olsun kolay gelsin. :)
meğer ben tarcini en son attigim için aci oluyormuş bidd tarcin sivilastiriyor kahveyi çok atiyorum misal 1ck tarcin 2ck kahve küçük fincan için öyle aci tadi yok artikO zaman sorun yok. Boyun kaç canım?
Biz çocuklarımızı iyi yetiştirmeye bakalım. Ben artık kimseye güvenmiyorum.
Ayy yok ben içemem tarçınlı kahve. Tarçını bir elmalı turtada bir de sütlü tatlı da seviyorum.
Afiyet olsun kolay gelsin. :)
bugubden itibaren canim yaziyorsunBugünden itibaren akşam yemeğim bitince tüm gün yediklerimi bi anda yazacağım öyle değil mi?
Ya da iki hafta sonra mı yazmaya başlıcaktım
amin inşallah yansınlarr
afiyet olsun kan olsun enerji olsun duruya
şuraya kadarki bir grup çizelim surayada bir kürek vazgecenlerin aşina szina vursun seçil
vazgeçmek yok
allah seni onu kullsnmiyorum bile fb da kapali
superrr
is çinisi pikniğe git nisanlinla baby
ayran kesinlikle yada sut kas kaybini engeller havucu bosvrr salatalik te tuzsuz tuzlu ödem yapar
Bana kalsa ben tek başıma dağda doğal doğal yaşamak isterim. Ne gerek var böyle ıvır zıvırlara. Bir tek kitapsız kalamam.
Boyum 1,56
o yüzden en az 50 olmam gerek
hamileliğe 56 ile başlamış üç ayda 52 kiloya düşmüş biri olarak şuan kendimden utanıyorum
emzirme dönemi bitince ani kilo artışı oldu bende ama sizinle birlikte vereceğimi düşünüyorum
Bugünden itibaren akşam yemeğim bitince tüm gün yediklerimi bi anda yazacağım öyle değil mi?
Ya da iki hafta sonra mı yazmaya başlıcaktım
Gece yemek yememeliyiz. Yatmadan en az 2 saat öncesinde yemek yemeyi bırakmalıyız.
menümün gidişatı;
sabah: sandviç
öğlen : mercimek çorba,3 kaşık bulgur pilavı, 5 tane izmir köftenin köftesi,2 kaşık barbunya pilaki, yoğurt
günler sonra öğlen yemeğini güzel yedim
akşam mantı yesem bişey olurmu kızlar ya valla içim gidiyor sonra yarım saat yürüyüş yapsam
Tamamdır o zaman teşekkürler
Tamam canım teşekkürlerafiyet olsun kan olsun enerji olsun duruya
şuraya kadarki bir grup çizelim surayada bir kürek vazgecenlerin aşina szina vursun seçil
vazgeçmek yok
allah seni onu kullsnmiyorum bile fb da kapali
superrr
is çinisi pikniğe git nisanlinla baby
ayran kesinlikle yada sut kas kaybini engeller havucu bosvrr salatalik te tuzsuz tuzlu ödem yapar
Tamam canım bugün yazmaya başlıyorum o zaman
